Долгая дорога на работу усиливает симптомы депрессии

Жители больших городов регулярно проводят часы, чтобы добраться до работы и потом обратно домой. Как пишет издание «Доктор Питер», необходимость ежедневно подолгу добираться до работы плохо влияет на ментальное здоровье.

Исследователи из Южной Кореи заметили, что у людей, которые тратят много времени на дорогу, сильнее выражены симптомы депрессии. Учёные проанализировали данные общенационального опроса, в котором участвовали более 50 тыс. человек. После они сделали выборку, в которую вошли почти 23,5 тыс. человек возрастом от 20 до 59 лет. В опросе они рассказывали о своём самочувствии и как много времени они тратят на дорогу до работы.

В итоге примерно у четверти опрошенных были выявлены признаки депрессивного расстройства. При этом среди людей, которые регулярно тратили на дорогу до работы больше часа, симптомы депрессии встречались на 16 % чаще, чем среди тех, кто добирался туда меньше чем за полчаса.

При этом долгая дорога по-разному влияла на мужчин и женщин. Так, среди мужчин, которые проводили много времени в пути, признаки депрессии были более выраженными у холостых, бездетных и работающих более 52 часов в неделю. Среди женщин чаще чувствовали себя хуже матери двух и более детей, работающие посменно и получающие низкую зарплату.

Специалисты подчёркивают: однозначно говорить о связи времени в пути и депрессии пока сложно, ведь исследование было перекрёстным. Всё же если вы чувствуете, что долгая дорога на работу и домой доставляет ощутимый дискомфорт, то, вероятно, стоит задуматься о том, как сделать свою жизнь немного легче.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист,