Беременность – это не только волшебное время подготовки к материнству, но и повод уделить себе повышенное внимание.

В течение этих девяти месяцев женский организм претерпевает изменения, которые могут проявляться в виде отечности, пигментации кожи лица, подмышечных впадин и интимной зоны. Также могут возникнуть высыпания, повышенная потливость (гипергидроз), сухость или, наоборот, жирность кожи лица и головы. Безусловно, это неполный перечень возможных проблем, но не стоит паниковать. Главное – вооружиться знаниями о правильном уходе за собой в этот особенный период.

Отеки чаще всего возникают в третьем триместре и связаны с особенностями кровообращения. Малоподвижность может приводить к застою лимфы и крови, вызывая отеки ног и рук. Отечность лица обусловлена изменением осанки из-за растущего живота, что смещает центр тяжести и вызывает напряжение мышц спины.

Решение: лимфодренажный или мягкий миофасциальный массаж всего тела. Важно, чтобы массаж был расслабляющим. Также рекомендуется посещение остеопата для восстановления правильного положения позвоночника.

Пигментация (мелазма или хлоазма беременных) проявляется в виде коричневых пятен на лбу, щеках и скулах. Причина – гормональные изменения. Усугубляется при воздействии солнечных лучей. Пройдет ли пигментация после родов, зависит от скорости восстановления гормонального фона и дальнейшего воздействия солнца.

Решение: на этапе планирования беременности используйте кремы с ретинолом (за три месяца до зачатия). Во время беременности – ежедневно наносите крем с SPF50. Используйте крем с азелаиновой кислотой 20% утром и вечером на протяжении всей беременности и после родов. Если пигментация появилась в области подмышек и гениталий, обратитесь к врачу для проверки уровня глюкозы и инсулина.

Высыпания также связаны с гормональными изменениями и обычно проходят после родов.

Решение: посещайте косметолога для проведения комбинированных чисток (без ультразвука) и пилингов с мягкими кислотами.

При жирной коже используйте крем с азелаиновой кислотой и средства с фруктовыми кислотами. Избегайте тоников на спиртовой основе. Для сухой кожи выбирайте средства с керамидами и церамидами. Солнцезащитные средства подбирайте по типу кожи.

При гипергидрозе соблюдайте гигиену. До беременности можно сделать инъекции ботулотоксина в область подмышек. Во время беременности используйте орошения с вяжущими веществами (например, с корой дуба), спиртовой раствор не выше 70%, присыпку и натуральные дезодоранты с квасцами. Использование спреев или аппликаторов, содержащих хлоргидрат алюминия, следует обсудить с врачом.

Автор: Анастасия Подъяпольская