Кедр – дерево здоровья

Сложно найти человека, незнакомого с сосной сибирской, или кедром. Кому-то нравится вкус орехов, а некоторые целенаправленно обращаются к помощи этого удивительного дерева для поддержания и восстановления здоровья.

Полезны даже прогулки

Главным отличительным признаком сосны сибирской, или кедра, от сосны обыкновенной является наличие пяти хвоинок в пучке, у сосны обыкновенной их только две. Благодаря такому надёжному признаку эти деревья легко отличить в природе, ведь несмотря на схожесть по внешнему виду, у них разный химический состав, и соответственно, они оказывают разное воздействие на организм человека.

Интересно, что растёт кедр в течении всей жизни, а семена в природных условиях начинает давать с 25–30 лет, в искусственных насаждениях – ещё позднее. Сосна сибирская, согласно исследованиям учёных, является долгожителем и доживает до 500–800 лет. При этом дерево достаточно требовательно к влажности воздуха и почвы, теневыносливо, морозостойко, из почв предпочитает суглинки и супеси, однако может расти даже на сфагновых болотах.

Ареал этого вида кедра лежит практически полностью на территории России и лишь немного заходит в Монголию и Казахстан. Кедровники и леса с заметным участием кедра занимают огромное пространство в России и насчитывают 40,6 млн га. Обильные урожаи семян повторяются не ежегодно, а через определённые интервалы – от трёх до десяти лет.

Как показали исследования учёных, даже находиться в кедровом лесу очень полезно, ведь хвоя сосны сибирской содержит массу полезных компонентов, включающих дубильные вещества, смолы, полифенолы, эфирное масло, большое количество витамина С, а также фитонциды, обладающие уникальной способностью очищать окружающий воздух. В таком лесу легко дышать, особенно после загрязнённого городского воздуха. Прогулки в сосновом лесу рекомендуются людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей, после перенесённой пневмонии или туберкулёза лёгких.

Питательная ценность выше, чем у мяса

Кедровые орехи давно и традиционно используются в народной медицине. Многочисленные исследования состава подтвердили, что они содержат более 70 % незаменимых аминокислот, витамины А, В, С, Е, Р, жирные масла, микроэлементы (железо, марганец, медь) и другие полезные вещества. Интересно, что по своей питательной ценности кедровые орехи превосходят даже такие известные всем нам продукты, как хлеб и мясо.

Водные настои из орехов сосны сибирской полезны при астении, умственном переутомлении, бессоннице, болезни почек, мочевого пузыря и т.д. Они способствуют сохранению высокой работоспособности, улучшению состава крови и в целом оказывают укрепляющее воздействие на организм. Применение свежих кедровых орехов оказывает положительный эффект при атеросклерозе, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, малокровии, изжоге и других заболеваниях.

Крайне полезными являются и ванны с хвоей, помогающие при ревматизме, а также витаминные напитки на её основе, которые стоит принимать при простудных заболеваниях, рините, бронхите и позволяющие справиться с авитаминозами. Отличным бонусом будет и то, что хвою кедра можно собирать круглогодично, так как она не теряет своих свойств в зависимости от сезона.

От смолы до скорлупы

Целебным эффектом обладает и смола кедра, оказывающая ранозаживляющее действие, недаром её называют живицей за способность помогать даже при запущенных гнойных язвах, ранах, порезах, ожогах и фурункулах. Такая смола прекрасно очищает ротовую полость, укрепляет эмаль зубов и даже облегчает состояние у людей, страдающих язвой желудка.

В дело идёт даже скорлупа кедрового ореха, из которой научились готовить спиртовые растворы, помогающие при артритах, подагре, ревматизме, заболеваниях желудка и печени. Кроме этого, такие растворы являются эффективным средством для очищения организма и выведения радионуклидов. Отвар и настойку из скорлупы орехов применяют также при таких заболеваниях, как маточные кровотечения и заболевания крови. Для приготовления скорлупу высушенных орехов засыпают в бутылку тёмного цвета и заливают водкой, настаивают в тёплом тёмном месте в течение восьми-десяти суток. Принимают готовую настойку по одной чайной ложке три-четыре раза в день.

Популярным является и «молочко», приготовленное из ядрышек кедрового ореха. Орешки растирают, постепенно добавляя в воду. При этом образуется ароматная эмульсия белого цвета, оказывающая тонизирующее воздействие на организм и укрепляющая ослабленный иммунитет.

И в косметике, и в тортах

Интересно, что масло, получаемое холодным прессованием из орехов сосны сибирской, близко по качеству к лучшим сортам миндального и прованского и находит широкий спрос в кулинарии, консервной промышленности и медицине. Кедровое масло, кроме отличных питательных и целебных, обладает ещё и косметическими свойствами. В нём прекрасно сочетаются жиры, углеводы и комплекс витаминов с микроэлементами. Жмых орехов широко применяется в кондитерском производстве при изготовлении тортов, пирожных и других изделий.

Однако перед употреблением кедровых орехов лучше проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной непереносимости и возможных аллергических реакций. Также их применение не рекомендуется людям, страдающим ожирением, из-за повышенного содержания жиров, содержащихся в этом продукте.

При осенней заготовке ореха сосны сибирской необходимо помнить, что запасы кедра быстро сокращаются из-за крайне потребительского отношения к этому дереву. Если мы хотим, чтобы кедр и дальше радовал нас своими целебными дарами, нужно научиться бережно к нему относиться и стараться не повреждать деревья во время заготовок.

Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук, специалист по лекарственным растениям

Таволга, или лабазник: средство от сорока болезней

В Западной Европе лабазник ценится как общеукрепляющее, противогеморройное и диуретическое средство. В Беларуси его используют даже при злокачественных опухолях. А вот на Кавказе молодые побеги применяют в качестве витаминного компонента салатов. Эксперт по лекарственным растениям рассказывает о традициях применения таволги в народной медицине и делится рецептами полезных средств из неё.

Растение таволга: полезно всё!

Лабазник, или таволга вязолистная из семейства Розоцветных, известна не только своими целебными свойствами, но и прекрасными декоративными качествами. Она может вырастать до одного, а иногда даже двух метров в высоту.

​Прямостоячий ребристый стебель растения несёт перисто-рассечённые листья. Белоснежные метельчатые соцветия таволги обладают сильным медовым ароматом, за что её также называют русской ванилью.

​Цветёт растение всё лето, а плодоносит начиная с конца июля и по сентябрь. Для таволги вязолистной характерно как вегетативное, так и семенное размножение.

Распространён лабазник достаточно широко. Он растёт в Европе, Сибири, Казахстане, Малой и Средней Азии, Монголии, на Кавказе. Предпочитает таволга селиться на достаточно увлажнённых и плодородных почвах, а также по берегам ручьёв и рек, сырым оврагам, заболоченным и сырым лугам.

В народной медицине используют все части растения. Собирать траву и цветки лучше всего во время цветения. Корни же выкапывают осенью. Сушат сырьё в сушилках или при хорошей вентиляции на чердаках.

А что в составе?

Таволга вязолистная издавна применялась в народной медицине. Неспроста её ещё называли «сорокаприточником», то есть средством, помогающим от сорока болезней. Причина заключается в полезных биологически активных веществах, содержащихся в растении:

• солях салициловой кислоты;
• слизи;
• флавоноидах;
• витамине С;
• кислотах фенолкарбоновых;
• катехинах;
• кислотах жирных;
• антоцианах;
• кумаринах;
• алкалоидах;
• эфирном масле;
• дубильных веществах.

В народе лабазник вязолистный применяется для решения разных проблем со здоровьем:

• при болезнях горла;
• в качестве кровоостанавливающего и вяжущего средства;
• при нефритах и мочеполовых заболеваниях как мочегонное средство;
• боли в суставах и ревматизме;
• дизентерии;
• нервных расстройствах в качестве противосудорожного и седативного средства;
• бессоннице;
• для профилактики анемии;
• при гипертонии и тахикардии;
• в качестве потогонного средства при простудах;
• как антибактериальное и противовоспалительное средство при ранах и ожогах на коже;
• при диабете;
• желудочно-кишечных заболеваниях;
• в качестве желчегонного средства.

Рецепты народной медицины с лабазником: как готовить и применять

От подагры и ревматизма готовят настой из цветков таволги. Берут одну-две чайные ложки измельчённого высушенного сырья и заливают одной четвертью литра кипящей воды. Затем оставляют на десять минут настояться и пьют по стакану два раза в день после еды.

Для лечения нефритов в качестве мочегонного, противовоспалительного средства заваривают одну столовую ложку травы стаканом горячей воды. Пьют в течение дня небольшими глотками в перерывах между приёмами пищи.

В качестве вяжущего средства при диарее полезно пить настой из одной столовой ложки травы таволги, заваренной в одном стакане горячей воды. После пятиминутного настаивания принимают по одной четверти стакана три раза в день перед приёмом пищи.

От подагры помогает настой из 20 грамм цветков таволги и одного литра кипящей воды. Настаивают три часа и принимают по одной четверти стакана три-четыре раза в день до еды.

Успокаивающими, нормализующими сон свойствами обладает чай из травы и цветков лабазника. В этом случае берут две-три щепотки измельчённой травы с цветками на стакан кипятка. Настаивают пять минут и выпивают как чай один-два раза в день по одному стакану.

При женских болезнях в качестве обезболивающего, противовоспалительного средства помогает отвар травы растения: две столовые ложки травы на стакан кипятка. Средство следует прокипятить в течение пяти минут, процедить, остудить и использовать наружно для припарок.

В качестве общеукрепляющего витаминного средства делают салат из растения. Для этого молодые листья (100 г) нарезают, смешивают по вкусу с зеленью укропа, лука или петрушки. Салат заправляют растительным маслом, солят и добавляют варёное яйцо.

Из лабазника можно приготовить и ароматное масло. Для этого 50 грамм измельчённой травы растения нужно залить оливковым маслом так, чтобы оно скрыло всё сырьё. Настаивать следует две недели в тёмном месте, а затем процедить. Готовое средство используют наружно в качестве обезболивающего, а ещё делают с ним массажи и применяют в аромалампах при простудах.

Помимо этого, корни, молодые побеги и листья лабазника в свежем и сухом виде можно добавлять в супы и гарниры, а цветки заваривать вместо чая. Будет вкусно и ароматно!

Перед применением растения нужна консультация врача. За счёт содержания эфирного масла в растении возможны явления индивидуальной непереносимости и аллергические реакции. Не следует применять лабазник при низком давлении, атонии кишечника, беременности и пониженном содержании тромбоцитов.

Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук

Цимицифуга, или клопогон: фитоэстроген для женского здоровья

В одном из названий растения отражены его необычные свойства. Издавна цимицифугу применяли для изгнания клопов из жилищ. И это неудивительно: растение достаточно ядовито, как и все представители семейства Лютиковых, к которому оно относится. Однако несмотря на этот факт, его давно применяют и в народной медицине. Разбираемся, какие полезные вещества содержатся в цимицифуге и как правильно готовить и применять целебные средства из неё.

Вонючий, кистевидный, простой…

Согласно современной ботанической классификации цимицифуга относится к роду Воронец и насчитывает несколько видов, распространённых как в России, так и за её пределами: американский, кистевидный, вонючий, простой и другие. Все эти растения имеют высоту более метра, а иногда и ещё выше.

​Клопогон кистевидный и клопогон американский родом из Америки. Оба вида вырастают до двух метров в высоту. Для этих видов характерны тройчатые листья и цветки, собранные в кисти. Только у воронца американского цветки белые с красным оттенком, соцветия — слабо разветвлённые кисти, а у кистевидного белые душистые цветки собраны в сильно разветвлённые кисти.

Клопогон вонючий встречается в Сибири и в Северной Монголии. Видовое название растение получило из-за неприятного запаха листьев. Правда, почувствовать его можно, только если их потереть. Для этого вида характерны зеленовато-белые цветки, собранные в соцветия — поникающие кисти. Плоды у клопогона вонючего красные или белые, ягоды овальной формы.

Клопогон простой растёт в Китае, Монголии, Японии, а также в Сибири. Это растение почти полтора метра высотой, с тройчатыми листьями и белыми цветками в кистях, достигающими в длину почти 30 см.

Помимо разных видов, у клопогонов много сортов, которые любят выращивать садоводы из-за их декоративных качеств. На приусадебных участках цимицифуга выглядит весьма эффектно.

Собирать корневища клопогона с корнями лучше осенью после созревания плодов, начиная с конца августа и весь сентябрь. Собранное сырьё промывают, режут на части и сушат при хорошей вентиляции под навесами или на чердаках.

Для облегчения климакса и не только

Первое упоминание цимицифуги в литературе относится к началу XVIII века и связано с именем английского королевского ботаника Леонарда Плукнета, который выявил полезные свойства растения. А к концу XIX века уже был создан первый препарат на основе клопогона для женского здоровья обезболивающего действия. Кстати, ещё индейцы в Америке называли растение «корнем индианок». Они заметили, что средства, приготовленные из него, помогали облегчать боли во время родов и способствовали нормализации менструального цикла.

​Трава и корневища воронцов содержат множество биологически активных соединений:

• алкалоиды (отвечают за болеутоляющие и сосудорасширяющие свойства растения);
• сапонины тритерпеновые (дают общеукрепляющий и жаропонижающий эффекты);
• дубильные вещества (обладают противовоспалительными и вяжущими свойствами);
• стерины (способствуют снижению уровня холестерина в крови);
• флавоноиды кверцетин и кемпферол;
• смолы;
• эфирное масло;
• салициловую кислоту;
• изоферуловую кислоту;
• микроэлементы (железо, селен, магний, кальций).

Издавна в народной медицине клопогон использовали:

• при высоком давлении в качестве средства, которое способствует его понижению;
• при атеросклерозе;
• при простуде;
• в качестве успокаивающего средства при бессоннице;
• при вегетососудистой дистонии;
• при диабете как сахаропонижающее средство;
• в качестве мочегонного средства;
• при болях в области сердца;
• при постоянных мигренях как эффективное обезболивающее средство;
• при воспалении лимфатических узлов;
• при кожных заболеваниях (крапивнице и экземе, микозах и лишаях);
• наружно при суставных и мышечных болях.

Но больше всего и в давние времена, и сейчас растение известно благодаря способности облегчать проявления климакса. Именно биофлавоноид клопогона формононетин отвечает за гормоноподобные свойства и является фитоэстрогеном, в связи с чем цимицифугу используют при терапии климакса у женщин, предпочитающих растительные средства.

Цимицифуга популярна и в китайской медицине. Порошок из корней и жидкий экстракт цимицифуги издавна применяются там при укусах ядовитых змей, бронхиальной астме, а также в качестве эффективного обезболивающего при головных болях, связанных со спазмами в головном мозге.

В Японии настойки на спирте на основе этого растения используются в косметике как очищающее средство от прыщей, сыпи и других неприятных кожных проявлений. Известно применение клопогона и в других странах в качестве противолихорадочного, а также общеукрепляющего средства.

Как готовить и применять средства из цимицифуги

При климаксе, нарушениях менструального цикла и болевом синдроме полезно принимать настой с растением: чайная ложка корня на стакан кипячёной воды. После 30-минутного настаивания средство процеживают и пьют два раза в день по полстакана после еды. Приём продолжают в течение месяца.

​При гипертонии и воспалительных реакциях в организме в нетрадиционной медицине используют спиртовую настойку на измельчённом корне цимицифуги в соотношении 1/5. Настаивают в течение полутора недель, затем процеживают и пьют три недели по 30 капель два раза в день, утром и вечером после еды. Потом делают перерыв десять дней и по необходимости после консультации с врачом возможно пропить ещё один курс.

В качестве общеукрепляющего средства, при быстрой утомляемости и стрессе, а также воспалительных процессах в организме полезно пить отвар растения: чайная ложка корня на стакан кипячёной воды. Смесь кипятят десять минут и настаивают в течение двух часов, потом процеживают. Принимают четыре раза в день по 50 мл после еды. После курса в течение трёх недель делают перерыв десять дней. Повторные курсы возможны только после консультации с врачом.

В качестве наружного средства при суставных и мышечных болях готовят водный отвар: столовая ложка корня цимицифуги на стакан кипячёной воды. Отвар кипятят в течение получаса, остужают, процеживают и делают компрессы на больные места. Держат компресс по 15–20 минут два раза в день в течение недели. Затем следует сделать перерыв, и по необходимости после консультации с врачом курс можно повторить ещё раз.

Перед приёмом растения необходима консультация врача, так как цимицифуга достаточно ядовита и содержит алкалоиды. Растение не нужно применять при беременности, кормлении грудью, тяжёлых заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта, при склонности к аллергическим реакциям, наличии эстрогензависимых опухолей, вагинальных кровотечений, людям, склонным к повышенному тромбообразованию, и с повышенной чувствительностью кожи к солнечному излучению.

Автор: Анна Некратова, кандидат биологических наук

Косметика в домашних условиях для моментального эффекта

Иногда обстоятельства складываются таким образом, что нужно срочно привести себя в порядок, но нет ни профессиональных уходовых средств под рукой, ни времени, чтобы сходить в салон. Тогда на помощь придут запасы, которые хранятся в кухонных шкафах и аптечке у каждой домохозяйки. Из них легко приготовить бюджетные, но вполне эффективные средства для красоты.

Уход за лицом в домашних условиях

Сухость, шелушение, поплывший овал, синяки под глазами и внезапные высыпания — основные несовершенства, с которыми сталкивается почти каждая женщина. Салонные процедуры — это, конечно, хорошо, но бороться с неприятностями можно и самостоятельно с помощью очень простых ингредиентов, делая из них в домашних условиях маски для лица, пилинги и другие средства.

Пилинг

Чтобы улучшить цвет лица и качество кожи, полезно иногда дома проводить следующую процедуру: растворите в кефире размолотые овсяные хлопья и деликатно помассируйте этой смесью лицо и шею. На половину стакана кефира достаточно четырёх чайных ложек хлопьев. После процедуры кожа станет гладкой и свежей.

Маска от сухости кожи

Зимой и в межсезонье, когда в помещении слишком сухой воздух из-за включённого отопления, кожа нуждается в питании и увлажнении. Для этого хорошо подойдёт маска с оливковым маслом.

Чтобы её сделать, нагрейте масло на водяной бане и пропитайте им несколько слоёв марли. Следите, чтобы масло было тёплым, а не горячим! Положите марлю на лицо и держите 15 минут. Потом смойте масло и нанесите увлажняющий крем.

Если кожа сильно пересушена, то можно не смывать масло, а промокнуть лицо салфеткой и сверху опять-таки нанести крем. Делать такую процедуру можно один-два раза в неделю, и это избавит кожу от неприятных ощущений.

Как подтянуть овал лица

Изменение тонуса кожи — первый признак возрастных изменений. Остановить провисание овала поможет обыкновенный эластичный бинт — завязывайте его по овалу лица на ночь. Следите, чтобы узел был на теменной части головы. Если делать это ежедневно, то через месяц вы заметите, что овал укрепился и стал более чётким.

Скорая помощь для губ

Губы часто пересыхают и обветриваются, а под рукой может не оказаться бальзама. В такой ситуации на помощь придёт мёд. Его нужно накладывать как маску, желательно на ночь. С утра губы будут увлажнёнными и яркими. Только предварительно убедитесь, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Для сочности и яркости губ полезно делать пилинг красной каймы. Наряду с профессиональными средствами можно использовать домашние: в увлажняющий крем добавить мелко размолотые овсяные хлопья и лёгкими движениями массировать губы в течение 30 секунд, после чего крем смыть и увлажнить губы бальзамом.

Отёки и синяки под глазами

Лучшего домашнего средства, чем ватные диски, смоченные в спитом чае, зелёном или чёрном, нет. Содержащийся в напитке кофеин отлично работает против этих несовершенств. Смочите диски в чае, положите на глаза и оставьте на несколько минут, после чего нанесите на веки увлажняющий крем.

Опять прыщ!

С такой неприятностью может столкнуться каждый. Особенно трагично обнаружить назревающее локальное воспаление перед важным мероприятием. На этот случай держите в аптечке средства с салициловой кислотой, лучше в виде раствора. Окуните в него ватную палочку и локально обрабатывайте прыщик несколько раз в день. Это настоящая скорая помощь от этого вида несовершенств.

Уход за телом в домашних условиях

Для того чтобы организовать у себя в ванной настоящий салон красоты, достаточно иметь под рукой спитый кофе, морскую соль, лимон и сливочное масло. Немного усилий с вашей стороны, и отражение в зеркале добавит вам положительных эмоций.

Пилинг

Чтобы кожа была гладкой и красивой, используйте спитый кофе. Нанесите его массажными движениями на тело и активно промассируйте. Особое внимание уделите проблемным зонам. Делать такой пилинг нужно один-два раза в неделю. Но вот проводить такую процедуру на лице и в зоне декольте я не рекомендую: слишком твёрдые и острые частички могут травмировать нежную кожу.

Против сухости

Чаще всего женщин расстраивает сухость в зоне голеней. При этой проблеме поможет кондиционер для волос. Нанесите его на кожу на две-три минуты и смойте под душем — кожа тела отлично увлажнится.

Для упругости кожи

Для того чтобы кожа всего тела была упругой и подтянутой, сразу после душа массируйте кожу лосьоном с солью. Для приготовления средства растворите в одном литре кипячёной воды одну столовую ложку мелкой соли. Массировать кожу следует мягкой варежкой, начиная со стоп и заканчивая зоной декольте. Делайте это регулярно, и через две-три недели вы увидите желаемый эффект.

Антицеллюлитное средство

Для уменьшения некрасивой корки добавьте в свой крем для тела несколько капель эфирного масла апельсина. Наносите его каждый вечер после водных процедур.

Увлажняем кожу рук

Обычный крем не всегда может решить проблему сухости и шелушения. Ведь руки в зоне особого риска из-за частого мытья и использования химии, например, при уборке дома. На помощь придёт сливочное масло! Нанесите его на руки, лучше на ночь, сверху наденьте хлопчатобумажные перчатки. Утром кожа рук будет мягкой и гладкой. Делать процедуру нужно несколько раз в неделю.

Укрепляем ногти

Для того,чтобы укрепить ногтевую пластину, делайте специальные ванночки. Растворите в литре тёплой воды две столовых ложки соли и сок одного лимона. Опустите пальцы и держите их в растворе 20 минут. Если делать такую ванночку хотя бы два раза в неделю, ногти станут крепкими и красивыми. Кстати, эта процедура подойдёт для ногтей не только на руках, но и на ногах.

От выпадения волос

Частая проблема, особенно в межсезонье. Да и коронавирус добавил женщинам неприятностей: жалобы на выпадение волос после перенесённой болезни — частое явление. В этом случае отлично помогает массаж кожи головы солью. Насыпьте в блюдце две столовых ложки соли мелкого помола и массируйте волосистую часть головы, аккуратно втирая соль по проборам. Затем вымойте голову обычным способом с использованием шампуня и кондиционера. Такая процедура раз в неделю остановит выпадение и улучшит качество волос. Однако если на коже головы есть ранки, лучше дождаться, пока они заживут. Иначе соль будет сильно щипать.

Одно универсальное средство

Одна таблетка от всего — это, конечно, мечта и фантастика. Но вот в косметологии есть средство, которое действительно подходит для решения очень многих проблем. Причём использовать его можно не только для тела, но и для лица. Это гель алоэ вера, который многие недооценивают, а я рекомендую всегда иметь его под рукой.

Он подходит для любого типа кожи и способен справиться со многими кожными проблемами, такими как:

• сухость,
• раздражение,
• воспаления,
• шелушения и пр.

Пользуйтесь рекомендациями и оставайтесь молодыми и красивыми. Помните: всё в ваших руках!

Автор: Елена Константиниди, врач-косметолог

Лемонграсс!

Не стоит путать растение, о котором пойдёт речь в этой статье, с лимоном. Единственное, что связывает эти два вида, — приятный цитрусовый запах и название: «лемонграсс» переводится с английского как «лимонная трава». Так же как и чай с лимоном, чай с пряным растением является очень популярным напитком. Разбираемся, чем трава, которую добавляют в любимый многими тайский суп «Том Ям», полезна для организма. Не цитрус, а злак!

Ценили и активно использовали полезные свойства лимонной травы ещё древние египтяне. В Индии это растение из семейства Злаковых также применялось с давних времён и являлось традиционным для этих мест средством от лихорадки. Воины Малайзии наделяли его магическими и священными свойствами и смазывали им тела перед битвой, чтобы уберечься от ранений и смерти.

Современные исследования подтвердили множество полезных свойств лемонграсса. Растение содержит комплекс биологически активных соединений, включающих:

• витамины В, РР, С;
• бета-каротин;
• минералы (кальций, железо, магний, фосфор и др.);
• цитралы;
• мирцен;
• гераниол;
• фолиевую кислоту.

Нетрадиционная защита от инфекций

Благодаря такому составу лимонная трава обладает антимикробными, спазмолитическими, противогрибковыми свойствами и препятствует развитию болезнетворных инфекций в пищеварительной, дыхательной, мочеполовой системах. Лемонграсс обладает и мочегонными свойствами, за счёт которых может способствовать снижению веса, а также уровня сахара в крови. В настоящее время проводятся исследования по воздействию растения на раковые клетки.

Нетрадиционная медицина использует его при самых разных проблемах со здоровьем:

• люмбаго и болях в суставах или мышцах;
• ревматизме;
• диабете;
• ожирении;
• расстройствах желудочно-кишечного тракта;
• стрессовых расстройствах;
• лихорадке и простудных заболеваниях;
• усталости и бессоннице.

Эфирное масло: самое популярное средство из растения

Когда упоминают лемонграсс, то в первую очередь, конечно, подразумевают эфирное масло, которое из него делают. Причина в тонком приятном аромате. Однако это средство можно применять не только для того, чтобы подразнить обонятельные рецепторы. Масло полезно для нервной системы, а также для массажа и косметических процедур.

Эфирное масло лемонграсса можно добавлять в ванну, которую рекомендуется принимать перед сном. Это поможет расслабиться и сделать сон более крепким. Ванны рекомендуется принимать курсом не менее десяти дней подряд.

Также можно использовать эфирное масло растения в аромалампах, что благоприятно сказывается на состоянии нервной системы, помогает снять излишнюю возбудимость и настроиться на позитивный лад.

Подойдёт средство и для массажа, который делают, чтобы избавить человека от ревматизма, болей в суставах и сухожилиях. Однако прежде следует проверить кожу на возможную аллергическую реакцию.

В косметологии эфирное масло растения добавляют в средства для очищения кожи: тоники, маски и другие продукты. Полезные компоненты помогают избавиться от раздражения, шелушения и других неприятных эстетических проблем.

Лемонграсс в кулинарии

Лимонная трава — это очень популярная специя, особенно в азиатской кухне. В свежем виде её не употребляют из-за жёсткости. В кулинарии используют стебли растения, которые кладут в блюда в процессе приготовления пищи, например, в популярный тайский суп «Том Ям», после чего их вынимают.

Лемонграсс отлично подходит для приготовления овощных, мясных и рыбных блюд. Он придаёт им изысканный и терпкий лимонный аромат. И при этом не добавляет кислого привкуса, что бывает, если использовать популярный цитрус.

Чай, настой: рецепты нетрадиционной медицины

Обычно рекомендуют использовать настой лемонграсса. Для его приготовления нужно 20 г листьев залить одним литром горячей воды. Настаивают траву 20 минут, процеживают и принимают после еды три раза в день по одному стакану при простудных заболеваниях и как успокоительное средство.

Для приготовления чая одну столовую ложку сухого лемонграсса заливают стаканом кипятка, настаивают пять минут и пьют несколько раз в день.

При всех полезных свойствах растения нужно помнить о противопоказаниях к его применению, которыми являются детский возраст до трёх лет, аллергические реакции, гипертония, глаукома, беременность и эпилепсия. Перед его применением лучше проконсультироваться с врачом.

Цветы бессмертника

Цветок бессмертника, а точнее, его соцветия-корзинки способны очень долго сохранять свой красивый золотисто-жёлтый оттенок, напоминающий цвет солнца. За счёт такого долгого цветения его часто собирают в букеты сухоцветов, которыми хозяйки любят украшать свои дома. Но также растение ценится за полезные свойства, которые были открыты ещё в древности. Средства из бессмертника благоприятно воздействуют на одну из самых важных систем организма — печень и жёлчные пути, о чём знали ещё в Древней Греции.

Интересное семейство

Бессмертник, или цмин песчаный, относится к семейству Капустных, или Крестоцветных. Он является родственником таких известных овощных культур, как капуста, редька, репа и др. Интересно, что стебли, листья и соцветия бессмертника имеют не зелёную, а сероватую окраску из-за обильного опушения волосками, которое называют войлочным покровом.

Стебли бессмертника могут достигать 30 см в высоту и заканчиваются щитковидными соцветиями золотистого цвета. Нижние листья растения сидят на коротких черешках, а верхние — сидячие. У бессмертника очень продолжительный период цветения (с мая по сентябрь), а плоды-семянки могут созревать уже в июле.

Растение является евразийским видом. В России растёт в Сибири, а также в европейской части. Его излюбленными местами обитания являются леса и остепнённые луга с песчаными почвами.

Собирать рекомендуется недавно зацветший цмин. Именно в этот период его биологическая активность максимальна. Потом она начинает спадать. Хранить растительное сырьё лучше в хорошо проветриваемом помещении, разложив тонким слоем.

Полезен для печени

Желчегонные свойства этого вида доказал физиолог Иван Павлов в своей лаборатории. Однако в народе растение оценили давно. Оно содержит множество биологически активных веществ:

• стерины;
• дубильные вещества;
• горечи;
• кумарины;
• полисахаиды;
• микроэлементы.

Растение в народной медицине применяется в качестве кровоостанавливающего, глистогонного, желудочного, желчегонного средства. Цмин полезен при следующих заболеваниях:

• простуда;
• бронхит;
• аскаридоз;
• почечнокаменная болезнь;
• кожные болезни;
• цирроз печени.

Народные рецепты

В нетрадиционной медицине применяют не только отвары из растения, но и порошок из сушёных соцветий.

При болезнях печени можно принимать отвар из бессмертника. Для его приготовления три чайные ложки соцветий заливают стаканом воды и доводят до кипения. Потом остужают, процеживают и принимают по две столовых ложки три раза в день за полчаса до еды в течение месяца.

Также можно приготовить отвар из двух чайных ложек соцветий и 300 мл воды. Средство кипятят на слабом огне в течение часа и принимают три раза в день по 50 мл перед приёмом пищи.

Если долго не проходит желтуха, в народной медицине применяют растёртые в порошок цветки растения (по щепотке три раза в день). Запивать рекомендуется отваром корней хмеля. Его готовят из одной столовой ложки корней и 300 мл воды. Средство кипятят пять минут.

При гастрите делают отвар из 10 грамм цветков бессмертника и 250 мл воды, который пьют по половине стакана два–три раза в день до еды.

При гипотонии (пониженном артериальном давлении) в нетрадиционной медицине используют настой: 10 г соцветий заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и принимают до еды по одной трети стакана три раза в день.

При геморрое и трещинах прямой кишки хорошо действует настой из одной столовой ложки цветков растения и 100 мл кипятка, который необходимо настаивать два часа, затем процедить и остудить. Используют средство в виде ванночек для промывания повреждённых мест, что способствует их заживлению.

Кстати, раньше бессмертник применяли против моли, пересыпая сушёными соцветиями домашние вещи, так как растение обладает инсектицидным действием. Использовали его и как жёлтый краситель для тканей.

Осторожно, накопительный эффект

Бессмертник не рекомендуют использовать более трёх месяцев. Дело в том, что вещества, которые содержаться в растении, способны накапливаться в организме, что может привести к нежелательным последствиям.

Также приём целебных средств из цмина не рекомендуется при язвенной болезни, обострившемся гастрите, панкреатите, желчнокаменной болезни, а также в детском возрасте до 12 лет, во время беременности и грудного вскармливания. Поэтому прежде чем использовать растение, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Скраб для тела своими руками

Для поддержания кожи тела в тонусе недостаточно одних профессиональных процедур. Важно правильно ухаживать за телом дома: очищение и увлажнение должны быть регулярными для поддержания упругости кожи и красивого силуэта. Для первого этапа отлично подойдут скрабы, которые можно легко приготовить самостоятельно. Разбираемся, какие рецепты наиболее эффективные, как правильно пользоваться скрабами для тела и можно ли их сделать про запас.

Для чего нужен скраб

Поверхностный слой кожи, эпидермис, постоянно обновляется. Для того чтобы этот процесс шёл более эффективно, надо немного помочь организму: регулярно удалять скопившиеся на поверхности старые клетки эпидермиса. Это даёт толчок для роста новых здоровых клеток.

Все замечали, что после растирания кожи мочалкой или щёткой поверхность кожи становится более гладкой. Дело в том, что мочалка действует как лёгкий скраб, удаляя омертвевшие частички эпидермиса. Но для максимального эффекта хорошо добавить в уход за кожей специальные средства, в том числе приготовленные самостоятельно.

Скраб или пилинг также:

• усиливает кровообращение;
• разглаживает кожу;
• способствует глубокому очищению;
• улучшает метаболизм;
• способствует более эффективному проникновению средств, которые наносят на кожу после скраба.

В каких случаях не стоит пользоваться скрабом

Существует ряд противопоказаний к использованию пилинга:

1. Скраб никогда не наносят на повреждённую кожу, будь это травмы, укусы насекомых или дерматологические заболевания. Необходимо дождаться полного заживления кожи.
2. Не используйте скрабы, в составе которых присутствуют раздражающие вещества или вещества, на которые может быть аллергия.
3. С осторожностью используйте домашние скрабы во время беременности и лактации: вследствие гормональной перестройки организм может негативно реагировать даже на самые нейтральные ингредиенты.

Скраб — это конструктор!

Если вы готовите скраб дома, убедитесь, чтобы в нём были следующие компоненты:

• скрабирующие частички. Это могут быть сахар, мелкая соль, спитой или молотый кофе, размолотые продукты (крупы, яичная скорлупа, орехи, кокосовая стружка), сода, семена чиа или мака. Обратите внимание на помол: он должен быть достаточно мелким, чтоб не допустить микротравм на поверхности кожи;
• база для скраба. Для неё подойдут масло, гель для душа, сливки, йогурт, кефир, мёд, гель для умывания;
• активные ингредиенты, стимулирующие кожу. К ним относятся эфирные масла, травяные настои, яблочный или винный уксус. Но добавляют их в небольшом количестве, чтобы простимулировать кожу, но не допустить раздражения.

Таким образом, вы можете собрать необходимый скраб самостоятельно, как конструктор, используя то, что есть под рукой, учитывая потребности кожи на данный момент.

Домашний скраб: рецепты

Ниже рецепты наиболее эффективных скрабов, которые вполне можно приготовить дома.

Медовый скраб. Добавьте в жидкий мёд столовую ложку соли мелкого помола и три капли эфирного масла апельсина. Такой скраб прекрасно тонизирует и подтягивает кожу.

Кокосовый скраб. В кокосовое масло добавьте соль мелкого помола (лучше использовать морскую) и чайную ложку заваренного и процеженного настоя мяты. Этот скраб — отличное средство для разглаживания кожи.

Кофейный скраб. Растопите на водяной бане небольшой кусочек шоколада, добавьте туда столовую ложку сливочного масла и столовую ложку спитого или молотого кофе, размешайте и нанесите массажными движениями на тело. Средство прекрасно выравнивает и подтягивает кожу. Также его можно использовать для обёртывания на проблемных зонах.

Лимонный скраб. В горчичное масло добавьте мелко натёртую лимонную цедру, семена чиа и эфирное масло лимона. Так вы получите антицеллюлитный скраб для тела.

Сливочный скраб. В сливочное масло добавьте мелко размолотый рис и три капли масла мелиссы. Такой скраб великолепно питает кожу.

Льняной скраб. Мелко размолотые семена льна залейте кипятком, дайте настояться 15 минут. Когда масса разбухнет и остынет, добавьте туда несколько капель эфирного масла корицы и нанесите на тело. Этот скраб прекрасно подтягивает и увлажняет кожу. Также его можно наносить под плёнку для обёртывания.

Винный скраб. На влажное тело нанесите пищевую соду, а на массажную варежку или мочалку налейте пару столовых ложек винного уксуса и промассируйте тело. Такой скраб можно делать курсом ежедневно или через день для повышения упругости кожи.

Как часто можно использовать скраб для тела

В зависимости от состояния кожи скрабирование можно делать два-три раза в неделю. После того как вы смоете средство, обязательно нанесите на кожу крем для тела. Это даст более ощутимый эффект от процедуры.

И помните: скрабы для тела не подходят для кожи лица!

В целом благодаря домашним скрабам можно получить быстрый результат: красивую и подтянутую кожу. Правда, при условии регулярного их использования.

Пожалуй, единственным недостатком является то, что такие скрабы нельзя сделать про запас. Многие домашние средства даже при кратковременном хранении могут утратить свою эффективность. Поэтому лучше готовить их непосредственно перед использованием и не хранить.

Народные рецепты для повышения иммунитета! Часть 2.

11. Поднимает иммунитет и является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний настой такого состава: плоды шиповника, калины, взятые примерно поровну, пропорционально добавьте травы — мелиссу и шалфей. 2,5 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2 часа в термосе, охладить. Перед употреблением добавить 2 капли облепихового масла.

12. Раз в день за 30 минут до еды принимать по 1 ст. ложке профилактической смеси, приготовленной из среднего размера головки чеснока. Чеснок должен быть измельчен, к нему добавить половину мелко нарезанного лимона вместе с цедрой. Залить смесь холодной кипяченной водой (0,5 л) и дать возможность настояться 4-5 дней в темном месте. Как профилактическое средство можно употреблять до самой весны.

Можно просто съедать по зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика мелко нарезанного чеснока залить стаканом кипятка, после того как средство настоится в течение часа, можно капать по 4-5 капель в нос, а так же полоскать горло.

13. 1 ст. ложку хвоща залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить.

Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

14. Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше,чем в цитрусовых.

2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по 1/4 стакана в день. Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.

15. 1 ст. ложку листьев березы белой с почками залить 1,5 стаканами крутого кипятка. Настоять 15-20 минут, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

16. 1 ст. ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

17. Чайную ложку сухой травы чистотела залить стаканом кипятка, охладить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день.

18. Очень полезен чай из семян фенхеля, также можно использовать семена, которые продаются в аптеках. Прекрасный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини, петрушки, сельдерея и любой зелени.

19. Мелисса, корень валерианы, шишки хмеля, цветы липы, трава душицы, пустырник и семя кориандра берутся примерно в равных частях. Сбор заваривается из расчета 1 ст. ложка сбора на 0,5 л крутого кипятка. Сбор поставить настаиваться на ночь, к утру он готов. Объем настоя рассчитан на день, применять в 2-3 приема.

20. В зеленый чай добавить шиповник, красную рябину, мелиссу, иван-чай, лист земляники, зверобой, лист черной смородины, лепестки роз. Такой чай будет сильным укрепляющим средством, стимулирующим иммунитет.

Рецепты для повышения иммунитета!

Изучайте, выбирайте наиболее подходящий для вас рецепт. Если есть сомнения, проконсультируйтесь со специалистами. Повышайте, поднимайте, укрепляйте иммунитет и… Будьте здоровы!!!

1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона с цедрой пропустите через мясорубку и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 столовой (взрослым) и 1 чайной (детям) ложке в день. Лучше утром натощак или перед обедом, за час до еды. Можно принимать и на ночь. Храните в холодильнике.

Есть и такой вариант: Взять по 1 стакану грецких орехов, изюма и кураги и 1 лимон (можно без кожуры). Все перекрутить на мясорубке и добавить 1 стакан меда, перемешать. Кто то добавляет еще и инжир по вкусу.

2. Смешайте 100 г очищенных молотых грецких орехов, 100 г протертых очищенных яблок, сок 2 лимонов, 1 ст. ложку меда. Принимайте состав по столовой ложке (чайной для детей) 2-3 раза в день перед едой. Храните в холодильнике.

3. Весной в течение 3 недель принимайте любые свежевыжатые соки красного цвета: свекольный, вишневый, ежевичный, клубничный, виноградный, гранатовый, клюквенный. В первую неделю рекомендуется принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, во вторую — 2 раза, в третью — 1 раз а промежутках между приемами пищи.

Через 10 дней курс можно повторить.

4. Протереть 1 кг ягод черноплодной рябины с 1, 5 кг сахара. Употреблять можно 3 недели по 1 ст. ложке, утром и вечером.

Можно сделать настой: 1 ст. ложку ягод в 1 стакане кипятка настаивать в термосе 4-5 часов. После того как содержимое настоится 20 минут, закрыть термос пробкой.

5. Размять 0,5 кг клюквы, добавить стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых (лучше зимних сортов) яблока с кожурой, порезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара, варить на слабом огне, пока не закипит, выложить в банки. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером , запивая чаем.

6. 2 ст. ложки сушенных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.

7. Защитные силы организма можно повысить витаминным компотом, который рекомендуется пить не менее 0,5 литра в день.

Взять травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай, заварить по 5 ст. ложек в 1 л воды и оставить настаиваться 2 часа.

Взять клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, любые другие местные фрукты (можно сухие или замороженные), сварить из них компот в 2 литрах воды в течение 10 минут.

Добавить к компоту процеженный отвар трав, довести до кипения, добавить мед по вкусу.

8. Растереть ягоды калины, брусники, добавить мед по вкусу, хорошо перемешать, добавить немного горячей воды, подождать, пока смесь настоится. Пить смесь по 1/2 стакана 3 раза в день в период сезонных заболеваний.

9. Отличным помощником для иммунной системы является шиповник. Его плоды используют как витаминное средство при авитаминозах, для профилактики инфекционных заболеваний, в качестве мочегонного, желчегонного, противовоспалительного, ранозаживляющего средства.

Рецепт напитка: залить 8 ст. ложек сухих плодов 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. ложки сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки.

10. 2-3 головки лука среднего мелко нарезать и смешать с 200 г сахара. Добавить 0,5 л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. Когда масса охладится, добавить в нее 2 ст. л меда. Процедить и прелить в стеклянную посуду. Принимать по 1 ст. ложке 3-5 раз в день.

Используется не только для укрепления иммунитета, но и для профилактики простудных заболеваний.

Рецепты приготовления масок в домашних условиях

Если вы предпочитаете делать маски для лица самостоятельно, можно использовать несколько простых и эффективных рецептов, основанных на натуральных ингредиентах. Вот некоторые из них:

1. Тонизирующая маска с огурцом. Натрите огурец или нарежьте его кружками и добавьте 1 столовую ложку йогурта без добавок для получения густой консистенции. Нанесите маску на лицо и держите ее в течение 15 минут, затем смойте водой.
2. Маска против морщин с бананом. Разомните половинку банана вилкой и добавьте 1 столовую ложку томатного сока или ампулу витамина A или E. Нанесите состав на лицо и оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Рекомендуется делать такую маску один раз в неделю для постепенного устранения морщин.
3. Маска с черникой и медом. В блендере или кухонном комбайне взбейте половину чашки свежей черники, 2 столовые ложки меда и 1-2 столовые ложки сахара до получения однородной массы. Нанесите средство на лицо и оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Черника богата антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждений и преждевременного старения, а мед имеет антисептические свойства и придает коже мягкость и сияние.
4. Питательная маска с куркумой и греческим йогуртом. Смешайте 1 чайную ложку куркумы, 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку греческого йогурта. Нанесите средство на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Йогурт и мед помогают предотвратить появление прыщей и придают сияние, а куркума уменьшает воспаления и покраснения.
5. Освежающая летняя маска с яичным белком, огурцом и мятой. В блендере смешайте 1 яичный белок, 1 огурец и 50 г листьев мяты до получения гладкой пасты. Охладите маску в течение 10 минут и нанесите на лицо. Оставьте на 15 минут, затем смойте водой. Яичный белок поможет удалить излишки жира, огурец и мята насытят клетки витамином С и антиоксидантами.
6. Увлажняющая маска с авокадо. Разомните 1/4 авокадо вилкой и добавьте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку оливкового масла. Хорошо смешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Мед увлажняет, а авокадо содержит натуральные жиры и кислоты, которые смягчают эпидермис.
7. Глиняная маска с зеленым чаем. Заварите чашку зеленого чая и отлейте 2 столовые ложки в миску. Остудите и добавьте 1/2 чайной ложки морской соли и 2 столовые ложки глины. Перемешайте до получения гладкой пасты и нанесите на лицо. Подождите 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Глина очищает поры, а зеленый чай тонизирует и защищает кожу.
8. Маска с овсяными хлопьями. Раздробите 1 столовую ложку овсянки в блендере до состояния пудры. Добавьте 1 чайную ложку йогурта с повышенной жирностью и 1 чайную ложку меда. Хорошо смешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Овсянка увлажняет и отшелушивает, а мед и йогурт питают и очищают поры.
9. Пряная антибактериальная маска для лица. Разогрейте 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки мускатного ореха и 2 чайные ложки молока в маленькой кастрюле. Постоянно перемешивайте, но не доводите до кипения. Дайте маске остыть, затем нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой. Молоко с медом уничтожает бактерии, а мускатный орех отшелушивает и успокаивает.
10. Омолаживающая шоколадная маска. Смешайте 1/2 чашки какао-порошка, 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 4 столовые ложки сливок и 1/4 чашки меда. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут. Какао-порошок увлажняет и выравнивает тон кожи, овес и мед очищают и питают.
11. Простая маска с алоэ. Смешайте 1 яичный белок и 2 столовые ложки алоэ вера. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, затем смойте. Алоэ успокаивает и увлажняет кожу, а яичный белок поглощает излишки кожного сала.
12. Кофейная тонизирующая маска. Смешайте 1 столовую ложку молотого кофе и 1 столовую ложку меда. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, затем смойте. Эта маска увлажняет кожу, уменьшает отечность и шрамы от акне.
13. Маска для глубокого увлажнения. Смешайте 2 столовые ложки геля алоэ вера, 1 столовую ложку творога и 1 столовую ложку меда. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Средство увлажнит и улучшит текстуру кожи.

Попробуйте эти домашние маски для лица для качественного ухода. Они просты в приготовлении и могут обеспечить свежесть, увлажнение и здоровый вид.

Зачем делать домашние маски?

Существуют весомые причины для приготовления домашних масок. Бьюти-индустрия началась с использования рецептов, которыми пользовались наши предки. Они применяли натуральные ингредиенты для сохранения своей красоты и молодости задолго до появления крупных косметических компаний. Домашние маски являются более бюджетным вариантом, который мгновенно улучшает состояние кожи лица и помогает решить возникшие проблемы. Конечно, они не являются универсальным средством и не могут заменить полноценный уход, подобранный профессиональным косметологом, но могут стать отличным дополнением к нему.

Маски для лица обычно классифицируются в зависимости от их действия. Существуют питательные, увлажняющие, тонизирующие и очищающие средства, предназначенные для регулярного ухода и поддержания кожи в идеальном состоянии. Также есть составы, которые успешно борются с воспалительными процессами, осветляют кожу или предотвращают появление купероза. Кроме того, популярны омолаживающие и лифтинг-маски, которые помогают бороться с возрастными изменениями и подтягивают кожу.

Как выбрать маску для лица?

Прежде чем выбирать маску, необходимо определить тип своей кожи. В классической косметологии выделяют жирную, сухую, нормальную и комбинированную кожу. Поскольку потребности различных типов значительно отличаются, домашняя маска для лица должна выбираться с учетом этого критерия.

Обычно определение типа кожи не вызывает особых трудностей, так как женщины внимательно относятся к своему внешнему виду, и его удается легко определить даже при помощи обычного зеркала. Однако иногда могут возникнуть затруднения. Для точного определения в домашних условиях можно умыться обычным нейтральным мылом и не наносить никакие средства. Спустя 1-1,5 часа плотно приложите хорошо впитывающую бумажную салфетку и внимательно рассмотрите ее. Степень жирности можно определить следующим образом:

• Если след кожного жира присутствует на всей поверхности салфетки, значит, кожа очень жирная.
• Если на салфетке вообще не осталось следов, но при этом кожа не шелушится и не кажется стянутой, ее тип — нормальный.
• Если сальные следы на салфетке отсутствуют, но вы ощущаете явную стянутость, кожа сухая.
• Если в центре салфетки остался жирный след в области лба, носа и подбородка, но в местах контакта с щеками и висками она чистая, у вас комбинированный тип кожи.

Подготовка к использованию маски

Правильная подготовка кожи перед нанесением маски очень важна. Удалите загрязнения и макияж с помощью гидрофильного масла и мягкого средства для умывания. Затем накройте лицо теплым полотенцем на несколько минут, чтобы раскрыть поры. Наносите маску толстым слоем чистыми руками или специальной кисточкой.

Волосы – визитная карточка женщины, поэтому они всегда должны быть не только чистыми, но также здоровыми и красиво уложенными. «Было бы еще что укладывать», – с иронией скажет кто-то из вас, подумав про свои жидкие волосы, которые достались вам по наследству от одного из родителей. Конечно, превратить тонкие от природы пряди в очень густые волосы практически невозможно, но укрепить и сделать их в домашних условиях гуще, длиннее и толще можно. А помогут в этом народные средства, проверенные не одним поколением красавиц.

Факторы густоты волос

То, насколько густыми будут ваши волосы, определяется генетически количеством фолликулов в коже головы. Однако внешние факторы играют важную роль и способны сделать даже из самых густых волос жидкие невзрачные пряди. К таким вредным причинам можно отнести:

• частое окрашивание и особенно осветление волос;
• химическую завивку и регулярное использование приборов для укладки – утюжков, стайлеров, плоек;
• неправильный уход;
• постоянные стрессы и болезни;
• низкие температуры и сухость воздуха;
• плохое питание, недостаточное поступление витаминов и питательных веществ в организм, например, при регулярных жестких диетах.

При таких условиях гуще и толще сделать волосы не удастся, тем более быстро. Очень важно, чтобы каждый волос получал полноценное питание изнутри, а для этого нужно придерживаться сбалансированного рациона. Прежде, чем делать в домашних условиях маски для тонких волос и испытывать разные народные средства для придания густоты своим локонам, позаботьтесь о том, чтобы вы были здоровы. В противном случае делать обертывания не имеет смысла.

Преимущества домашних масок

Почему делать домашние маски, используя натуральные народные средства очень полезно? Вот их основные преимущества:

• абсолютная натуральность, что очень важно, так как можно не беспокоиться по поводу содержания в их составе вредных веществ типа парабенов, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов;
• доступность и относительная дешевизна ингредиентов. Чтобы найти необходимый компонент маски, не надо искать его в многочисленных косметических отделах, их большинство можно найти в аптеке или ближайшем магазине продуктов;
• эффективность при регулярном применении в домашних условиях.

Укрепить волосы, сделать их гуще натуральные средства помогают благодаря своему действию:

• они пробуждают дремлющие волосяные луковицы, заставляя их расти, тем самым делать волосы гуще;
• укрепляют и питают волоски, делая их толще;
• усиливают кровообращение в коже головы, что очень благоприятно сказывается на росте волос.

Чтобы волосы были более густыми и красивыми, нужно делать маски не время от времени, а регулярно, только тогда тонкие пряди станут толще и гуще.

При нанесении обертывания старайтесь всегда укутывать голову полиэтиленовой шапочкой и сверху полотенцем. Это нужно для того, чтобы голова прогревалась, и полезные вещества быстро проникали и в волоски, и в кожу. В домашних условиях всегда надо делать свежие смеси для ухода и лучше не держать приготовленные средства долго в холодильнике.

Жгучие рецепты для густых прядей

Красный перец и горчица являются эффективными народными средствами именно в плане роста и густоты волос, так как их действие основано на раздражении волосяных фолликулов. Рецепты с этими продуктами по достоинству оценены миллионами девушек, что подтверждают положительные отзывы.

Чтобы волосы стали гуще и хорошо росли, надо смешать два желтка, стакан кефира и столовую ложку порошка горчицы. Тщательно намажьте корни волос и распределите, насколько хватит по длине. Укутайте голову и потерпите около 30-40 минут, можно час, смойте теплой водой с шампунем и ополосните отваром шалфея или дубовой коры. Горчица стимулирует рост волосков, укрепляет их, кефир снабжает белком, а желток питательными веществами, в частности лецитином.

Полезна смесь репейного масла 50 мл и красного перца ½ ч. л., которую надо аккуратно, чтобы маска не попала в глаза, втирать в кожу головы легкими массирующими движениями, и оставлять на 20-25 минут. Есть в сети отзывы и о эффективности перцовой настойки, ее применяют также, как и маску с перцем.

Польза масел и орехов

Очень полезны для тонких и жидких волос народные средства с маслами и масляный массаж.

В домашних условиях прикорневая зона волос обычно массируется теплым маслом в течение 10-15 минут, затем голова укутывается на полчаса и после маска смывается.

Чтобы волосы были густые, нужно делать регулярно обертывания с толчеными кедровыми или миндальными орешками и теплым молоком, орехи можно заменить соответствующими косметическими маслами. Хороший эффект дает обертывание из репейного, касторового масла и лимонного сока.

Вообще, лучшими маслами для густоты волос считаются:

• репейное;
• миндальное;
• касторовое;
• кедровых орешков;
• оливковое.

Выбирайте одно или несколько, смешивайте, делайте массаж и маски, и вскоре увидите, что ваши волосы стали более густыми и красивыми. Если какое-то из масел покажется вам наиболее эффективным, напишите свои отзывы об этом, это может оказаться полезным для других наших читательниц.

Дрожжи и кислое молоко

Сделать свои волосы гуще можно с помощью средства из стакана кефира, горсти какао и одного яйца. Все кисломолочные продукты невероятно полезны для волос, они помогают делать их более послушными, густыми, эластичными за счет молочного белка. Так что в ход можно пускать и йогурт, и бабушкину простоквашу, и кефир – все пойдет на пользу. Держать кисломолочные маски рекомендуется не менее часа.

Нельзя забывать про такое богатое питательными соединениями и витаминами средство, как дрожжи, которые весьма полезны для густоты волос. Попробуйте сделать такую маску:

• теплое молоко 1 стакан размешайте с десертной ложкой дрожжей;
• добавьте столовую ложку меда;
• поставьте смесь в теплое место на час;
• нанесите на корни и всю длину волос на час;
• смойте теплым отваром розмарина или крапивы с небольшим количеством яблочного уксуса.

Аналогичным образом можно сделать обертывание для волос с дрожжами и отваром трав, например, календулы и коры дуба. Кстати, чтобы на волосах не было сильного запаха дрожжей или кефира, ополаскивайте их с добавлением в воду уксуса.

Ополаскивания и другие рецепты

Кроме перечисленных масок, можно сделать обертывание из смеси коньяка и меда по 50 мл с добавлением морской соли, только этот состав нужно выдержать в темном месте не меньше 7-10 дней, а потом использовать. Хороша для густоты волос хна, но если не хотите окрасить пряди, берите бесцветную хну.

Очень нужным и полезным завершением любой процедуры для волос является ополаскивание отварами трав, среди которых сделать ваши локоны гуще помогут настои и отвары таких растений, как:

• розмарин;
• базилик;
• дубовая кора;
• крапива;
• аир болотный;
• календула;
• хвощ полевой;
• шалфей;
• перечная мята;
• лавровый лист.

Правильный уход и салонные способы

В конце статьи назовем салонные процедуры, позволяющие сделать волосы значительно гуще – это ламинирование и наращивание. Эффект они дают, но стоят дорого и не лечат волоски и корни. Поэтому, если вы решили воспользоваться услугами косметического салона, лучше потратьте деньги на полезные обертывания, СПА-процедуры для волос и специальный стимулирующий фолликулы массаж.

Не забывайте ежедневно заботиться о своих волосах, подбирайте хорошие шампуни, обязательно пользуйтесь бальзамом, периодически подрезайте кончики и старайтесь не расчесывать влажные волосы. Всегда надевайте шапку, если холодно, сбалансировано питайтесь, пейте витамины и не забывайте делать домашние маски, чтобы ваши волосы стали густыми и красивыми.