Путешествие

Хотите увидеть Сочи с высоты птичьего полёта? Мы собрали для вас лучшие видовые точки, откуда открываются захватывающие панорамы гор, моря и ущелий.

1️⃣ Хмелёвский кругозор – 1750 м, недалеко от Красной Поляны. Луга, редкие растения и панорама Кавказа. Добраться можно на джипе или пешком (13 км).

📍 Координаты: 43.71922, 40.208313

🟥Точка на карте

2️⃣ Ресторан «На краю земли» – вид на ущелье и реку Шахе. Веранда, смотровая площадка, блюда кавказской кухни.

📍 Координаты: 43.80005, 39.632792

🟥Точка на карте

3️⃣ Колесо обозрения на горе Ахун – 701 м, 38 м в диаметре, 20 кабинок. Виды на Имеретинскую долину, Олимпийский парк и Чёрное море.

📍 Координаты: 43.54874, 39.847234

🟥Точка на карте

4️⃣ Каменный Столб – самая высокая смотровая площадка курортов Сочи. Подъем по канатной дороге «Крокус».

📍 Координаты: 43.671422, 40.297492

🟥Точка на карте

5️⃣ Смотровая на горе Пикет – 508 м, виды на Ахун и Большую Чуру. Путь проходит через Змейковские водопады.

📍 Координаты: 43.64352, 39.788494

🟥Точка на карте

6️⃣ Белые скалы – площадка с панорамой на каньон и реку Хоста. Начало туристического маршрута.

📍 Координаты: 43.530866, 39.877682

🟥Точка на карте

7️⃣ Роза Ветров – центр Сочи, вид на город и море. Башня 70-х годов, верхний этаж – открытая площадка.

📍 Координаты: 43.584099, 39.732334

🟥Точка на карте

8️⃣ Стеклянные балконы в «Скайпарке» – 330 м над уровнем моря, полностью прозрачные площадки.

📍 Координаты: 43.524663, 39.996981

🟥Точка на карте

9️⃣ Кругозор Ефремова – вершина горы Монашка (758 м), виды на хребты Аибга и Псеашха. Весной – зелень и азалии, осенью – золотистый пейзаж.

📍 Координаты: 43.673313, 40.182749

🟥Точка на карте

🔟 Орлиные скалы – 379 м, свежий воздух, панорамы и близость Агурских водопадов.

📍 Координаты: 43.281584, 

40.282838

🟥Точка на карте

😳 10 фактов о Чёрном море, о которых не расскажут на экскурсии 🌊

1️⃣ 90% объёма Чёрного моря — мёртвая вода. Глубже 150 метров нет жизни. Ни рыб, ни растений. Только сероводород. Это самая большая мёртвая зона на планете.

2️⃣ Греки называли его «Море мрака» — не просто так. Штормы, гибель кораблей, непредсказуемость. Только потом, для приличия, переименовали в «гостеприимное».

3️⃣ Раньше это было... озеро. Пресное. Только 8000 лет назад, когда прорвало Босфор, сюда хлынула солёная вода и море стало морем. По сути — природная катастрофа, замаскированная под географию.

4️⃣ У него обратное течение. Пресная вода течёт наружу, солёная — вглубь. Это делает море живым организмом с двумя кровеносными системами. Такое — только здесь.

5️⃣ Здесь возникают волны, которые могут перевернуть корабль на ровном месте. Их называют «волны-кьяботто». Ни предупреждений. Ни логики. Только хаос.

6️⃣ Внутри моря есть… реки. С настоящими течениями и водопадами. Самая мощная — прямо у дна Босфора. Это как если бы под морем текло другое море.

7️⃣ Здесь живут мини-акулы. И дельфины-афалины. Но нет ни одной по-настоящему опасной медузы. Чёрное море — странное, но безопасное для купания.

8️⃣ Корабли, которые здесь тонут — не ржавеют. Сероводород их консервирует. Археологи находят корабли в идеальном состоянии спустя столетия.

9️⃣ Цвет моря постоянно меняется. Лето — бирюзовое, зима — тёмно-синее. Самая прозрачная вода — в Сочи и Абхазии. Это факт, не реклама.

🔟 После шторма море «плюётся» на берег чёрной пеной. Да, из дна выходят взрывоопасные газы. Но смотрится очень красиво.

Белореченские водопады — природное чудо Краснодарского края!

Мощные каскады на реке Белой, образовались буквально за одну ночь! Водопады появились в 2022 году из-за обрушения карстовых пустот, и теперь это одно из самых впечатляющих мест в регионе.

Как добраться?

📍 Координаты: 44.734981, 39.877817 (легко доехать на седане).

🚗 От Майкопа — всего 30 минут по асфальту и щебёнке.

⏳ Из Краснодара — около 2,5 часов пути.

Фото: Юрий Будильников

⚡️В Ессентуках пройдёт фестиваль воздушных шаров «Курортное небо»

🗓 До главного события воздухоплавания осталось две недели.

📍Где пройдет: Ессентуки – городское озеро, аэродром (локации могут меняться из-за погоды).

🎈 Сколько шаров: 20 экипажей из Ставрополя, Москвы, Сочи, Крыма, Воронежа и других городов.

⏰ Когда: полёты: 5:30–7:30 и 17:30–18:30. Вечернее свечение: 29 и 31 августа, 19:30 (городское озеро).

🪂 Можно ли полетать: Да.

Авиаперелёты нередко сопряжены с дискомфортом. Продолжительное пребывание в сидячем положении, колебания атмосферного давления и низкая влажность в салоне самолёта могут негативно сказываться на общем состоянии.

Важно поддерживать водный баланс. В условиях полёта организм склонен к обезвоживанию, что может приводить к головным болям и ощущению усталости. Обычная питьевая вода – оптимальный способ поддержания необходимого уровня гидратации.

Для утоления голода прекрасно подойдут орехи и семена. Можно взять с собой, например, грецкие орехи или миндаль, известные своим высоким содержанием белков и полезных жиров. Семена подсолнечника также станут удачным выбором. Благодаря содержанию магния, они способствуют улучшению самочувствия и снижению уровня стресса, что особенно актуально для нервных поездок, требующих повышенной концентрации внимания. Несколько долек тёмного шоколада помогут поднять настроение, так как содержат антиоксиданты и другие ценные вещества.

Не стоит забывать и о фруктах. Бананы, например, богаты калием, необходимым для здоровья сердца и сосудов, а также для предотвращения судорог. Яблоко станет отличным вариантом для перекуса – в нём много клетчатки, которая важна для правильной работы пищеварительной системы. Для поддержания комфортного пищеварения во время путешествия можно также съесть несладкий йогурт.

В качестве напитков, помимо воды, можно выбрать томатный сок, который также содержит клетчатку и полезные микроэлементы. Если вы испытываете волнение перед полётом, справиться с тревогой поможет ромашковый или мятный чай. Эти напитки оказывают благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт, уменьшая газообразование и предотвращая спазмы.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Авиаперелет, особенно на дальние расстояния, является значительным испытанием для организма. Пища, которую мы употребляем перед или непосредственно в самолете, может существенно повлиять на наше состояние.

В первую очередь, следует избегать употребления кофе и чая как перед, так и во время полета. Эти напитки способствуют дегидратации организма. Рекомендуется употреблять чистую негазированную воду, а насладиться кофе можно после посадки.

Крайне важно воздержаться от алкогольных напитков, даже если вы испытываете страх перед полетами и привыкли снимать нервное напряжение небольшим количеством алкоголя. В условиях полета опьянение наступает быстрее, а печень подвергается дополнительной нагрузке. Помимо ухудшения самочувствия, существует вероятность возникновения дискомфорта в животе.

Также не рекомендуется употреблять газированные напитки, жареные или копченые продукты, поскольку они могут вызвать вздутие живота и общее чувство дискомфорта. По этой же причине следует исключить из рациона бобовые (горох, фасоль, чечевицу и другие), а также сладости и выпечку. Во время полета давление изменяется, что может повлиять на работу желудка.

Оптимальным выбором перед полетом станет легкая пища, приготовленная на пару или отварная. Это может быть нежирная рыба или говядина, в качестве гарнира – макароны, тушеные овощи или отварной картофель.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Во время взлёта и посадки у многих пассажиров закладывает уши. Это происходит из-за перепада давления и нарушения проходимости слуховых труб. Терапевт Анастасия Лозикова рассказала РИА «Новости», как избавиться от неприятных ощущений в полёте.

Чтобы снизить дискомфорт, достаточно что-нибудь пожевать. Это может быть жевательная резинка, конфета или даже просто движение челюстью. Такие действия активируют мышцы глотки, и давление в среднем ухе выравнивается быстрее. Ещё можно выпить чай или тёплую воду с лимоном или другим цитрусовыми. Кислые и тёплые напитки также стимулируют глотание.

Детям лучше использовать беруши, чтобы сгладить перепады давления. Если перед полётом заложило нос, то следует закапать сосудосуживающее средство за полчаса до посадки, чтобы избежать болезненных ощущений.

Если после полёта заложенность не проходит или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу. Это может быть связано с воспалением или другим нарушением, которое требует лечения.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист

Отдых у водоема, к сожалению, может привести к травмам или инфекциям.

В первую очередь, тщательно выбирайте место для купания. Рекомендуется плавать на проверенных пляжах, где дно очищено и качество воды соответствует нормам. Избегайте мест с табличками "Купание запрещено", так как там отсутствует уборка, и на дне могут быть опасные предметы, такие как стекло или металлическая арматура. Кроме того, существует повышенный риск заражения кишечными инфекциями.

Не заходите в воду в районах обитания водоплавающих птиц. В таких местах могут находиться паразиты и личинки, способные проникнуть в организм через кожу, вызывая так называемый "зуд купальщика", который трудно вылечить. Избегайте водоемов с густой растительностью, где также часто встречаются паразиты. Лучше выбирать места с проточной водой.

Стоит избегать пляжей, расположенных вблизи свалок, промышленных предприятий или канализационных стоков. На море лучше отдыхать вдали от мест впадения рек, поскольку речная вода может быть загрязнена.

Не рекомендуется плавать сразу после обильного приема пищи, особенно не стоит заходить в холодную воду. Это может вызвать спазмы и рвотный рефлекс.

Подождите 1,5-2 часа после еды. Если вы ели шашлык или другие тяжелые блюда, пауза должна быть больше. В качестве легкого перекуса на пляж можно взять фрукты или сок.

Старайтесь не глотать воду во время купания. Даже морская вода содержит микроорганизмы, которые могут вызвать ухудшение самочувствия или болезнь. Напоминайте детям, чтобы они закрывали рот во время плавания.

Не следует злоупотреблять прыжками в воду и нырянием. Вода может попасть в уши и вызвать воспаление среднего или внутреннего уха. Отиты часто сопровождаются болезненными ощущениями. Также вода может вызвать синусит – воспаление пазух носа.

На пляже не рекомендуется закапываться в песок. Там могут быть осколки стекла. Кроме того, теплый влажный песок – благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Это может привести к грибковым заболеваниям, чесотке или рожистому воспалению кожи. На тропических пляжах в песке могут жить опасные паразиты, которые легко проникают под кожу.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Кадры самого «лавандового» уголка Кубани — фермы Maison Des Plantes Aromatiques «Дом ароматных трав»!

📍 26-й км трассы А-290, между Новороссийском и Анапой

ИНСТА ОТЕЛЬ С БАССЕЙНАМИ В АНАПЕ💧

Гостиничный комплекс «Volna Sea Village» 4* расположенвблизи аквапарка и парка развлечений.

Современные номера в формате уединённых бунгало.

5 бассейнов различных форм и глубины.

3 бара с широким выбором алкогольных и безалкогольных напитков.

Теннисные корты, аллеи и беседки для отдыха.

Инфраструктура для детей всех возрастов.

Собственный оборудованный песчаный пляж – 10 м от отеля.