Привет! Отличная тема! Я тоже всегда стараюсь поддерживать иммунитет в холодное время года. Одним из моих любимых народных рецептов является имбирный чай. Для его приготовления я просто завариваю свежий натертый имбирь с лимоном и медом. Это не только вкусно, но и очень полезно! Также я люблю готовить настой из шиповника. Он богат витаминами, особенно витамином C, что очень важно для иммунной системы. Заливаю сушеные плоды кипятком и настаиваю несколько часов. Получается вкусный и питательный напиток. Еще один интересный рецепт — это смесь меда, грецких орехов и лимона. Все продукты соединяю и храню в холодильнике. Употребляю по ложке ежедневно. Очень эффективно! Буду рад услышать ваши рецепты и советы!