Здравствуйте, уважаемые форумчане! Хотел бы обсудить, как дыхательные упражнения могут помогать в борьбе со стрессом и улучшении общего самочувствия. Есть ли у кого опыт в этой области? Какие конкретно техники дыхания вы пробовали и как они повлияли на ваше состояние? Делитесь своими историями и рекомендациями!