Многочисленные отзывы на мои публикации свидетельствуют о распространенном убеждении: источник всех болезней – в разуме или нервной системе. Иными словами, любые неполадки в организме объясняются неправильным мышлением или сильными эмоциональными переживаниями, требующими соответствующего лечения. Считается, что игнорирование негативных событий – залог здоровья.

Удивительно, но даже врачи нередко разделяют эту точку зрения, назначая успокоительные средства при подозрении на психосоматический компонент, что часто оказывается неэффективным. Это демонстрирует глубокое непонимание работы организма и напоминает попытку замаскировать проблему, а не решить ее.

От Гиппократа до Фрейда: эволюция взглядов

Гиппократ, основоположник медицины, придерживался противоположной точки зрения, считая, что тело влияет на разум. Например, избыток "черной желчи" в организме вызывал меланхолию, а преобладание "желтой желчи" – холерический темперамент.

Однако Рене Декарт в XVII веке разделил разум и тело, отведя разуму интеллектуальную роль, а телу – биомеханическую функцию.

Фрейд и Юнг, классики психоанализа, обнаружили связь между нервной системой и соматическими заболеваниями, но их подход был полон мистицизма и не принес существенной пользы медицине.

Стресс по Селье и современное понимание

Революция в понимании организма как целостной системы произошла благодаря исследованиям Ганса Селье о стрессовых реакциях.

Селье описал группу общих неспецифических симптомов, характерных для начала различных заболеваний, назвав это "синдромом болезни". Этот синдром включает снижение аппетита, потерю веса, уменьшение активности, потерю интереса к приятным занятиям и повышенную болевую чувствительность.

Все это направлено на сохранение энергии, необходимой для борьбы с вредными факторами, такими как микробы, переохлаждение, травмы и другие негативные воздействия.

Биохимическая основа стресса – ось "гипоталамус – гипофиз – надпочечники", обеспечивающая целостную реакцию организма, и иммунный комплекс, отвечающий за воспалительные процессы. В связи с этим, не всегда стоит снижать температуру, так как лихорадка – один из способов защиты организма.

В середине XX века Франц Александер предложил современное понимание психосоматических заболеваний, выделив семь основных: гипертония, язва желудка, тиреотоксикоз, астма, ревматоидный артрит, нейродермит и язвенный колит. Причина этих заболеваний – психоэмоциональное напряжение и особенности личности.

Тотальное поведение и гармония

Интересна концепция американского психиатра Вильяма Глассера о тотальном поведении, направленном на удовлетворение физиологических и психосоциальных потребностей.

ТП состоит из мышления, действия, эмоций и физиологии. Человек может контролировать мышление и действия, а также косвенно влиять на эмоции и физиологию.

Глассер считает, что "болезни" – это форма поведения, имеющая свою цель. Например, язва желудка может приносить пациенту определенные выгоды.

Советы читателям

Не все болезни "от головы", не спешите с седативными препаратами. Используйте концепцию Тотального Поведения для гармоничной работы организма.

При депрессии поможет прогулка на природе, а в других случаях – изменение мышления и взгляда на ситуацию.

Поскольку четких рекомендаций по лечению психосоматики нет, прислушивайтесь к своему организму и учитесь понимать его "голос". Определите функцию болезни и решите проблему более эффективно, тогда болезнь отступит.

Автор: Анастасия Подъяпольская