Лента
|
Специалисты, организаций
Главная
/
Лента
/
Видео
Больше возможностей в личном кабинете
Войти, зарегистрироваться
8
просмотров
2
Atlete
Максим Сливак.Зарядка утром
Спорт и физическая активность
#зарядкаутром
Комментарии не добавлены.
Будьте первым!
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация
Рекомендуемые видео
Мышцы ног и сердце.Сергей Владимирович Пшиков
3.5k
Убираем фартук.Волденкин Юрий.
4.4k
Доктор Джон Шарфенберг.Тренировки и здоровье .Как показывают исследования, женщины с ИМТ до 30 (это нижняя граница ожирения 1 степени) не показывают среднего уменьшения уровня продолжительности жизни. То есть небольшое количество лишнего веса не приводит к рискам для здоровья. Но дальше они значительно растут. При этом даже если соблюдать минимальную нагрузку (75-150 минут тренировок средней интенсивности в неделю) снижают риски преждевременной смерти на 21%. Если тренироваться еще больше (в 2-4 больше минимума, то есть примерно каждый день), риски уменьшаются на 31%
6.4k
ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE.
9.8k
Персональные. тренировки.Танцевальные аэробные упражнения для похудения.
11.2k
Приседание с движением рук.Лена зарядка. Это упражнение дает потрясающую нагрузку не только на ноги, но и на верхнюю часть тела благодаря движению рук, который напоминает работу насоса. Мы работаем над силой, выносливостью и формированием прекрасной фигуры одновременно!
11.9k
Упражнение для красивой осанки.Oksana Petrova
11.4k
Как подтянуть животик.Zarina Del Mar
11k
Подтягиваем мышцы ног.Волденкин Юрий
10.5k
Упражнения для дома. Тренировка со стулом. [Workout |
9.9k