Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый д

Если у тебя часто болит шея — это не повод заниматься сомнительныси экспериментами.Евгений Улитин.

#йога

Профилактика инфарктов и инсультов Alex Bassov

#всеососудах

Осторожней с витаминами.Доктор Шишонин.

#всеососудах

Польза витаминов группы В.

#всеососудах

Марина Долгова ‼️Крестец‼️ – мощный центр женского здоровья и красоты, о котором не говорят! Именно крестцовое сплетение нервной системы регулирует работу органов таза, а значит: ✅ влияет на цикл ✅ управляет состоянием яичников и матки ✅ в его власти гормон молодости! Да! Тот самый великий и прекрасный эстроген! 👉Воздействуя на зону крестца через наклоны, приседания, растягивания, мы активируем работу яичников и выработку эстрогена, который напрямую влияет на цвет лица, сияние и эластичность кожи. И этот эффект ⏰ держится НЕДЕЛЯМИ, а не несколько часов, как после масок

#йога #антиэйджинг

Три признака серьезных проблем с печенью у ДИАБЕТИКА! НЕ ПРОЗЕВАЙТЕ!Мари Денис.

#диабет #печень

Травматолог: Как сохранить суставы и кости как в 20 лет Простые привычки здоровья. Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и травматолог-ортопед, Юрий Глазков. Разговор о том, от чего зависит здоровье суставов, как на них влияет лишний вес и как нужно питаться, чтобы суставы были всегда в порядке. Разберем опасность бега при похудении, как бег и прогулки влияют на кости и суставы, а также расскажем всю правду про 10.000 шагов. Смотрите видео до конца, чтобы узнать от травматолога важную информацию про похудение, разрушение суставов и лекарства для суставов! Таймкоды: 0:00 - Разговор с травматологом-ортопедом 1:17 - Вес, при котором начинаются проблемы с суставами 5:14 - Как связаны питание и суставы? 7:16 - Чем опасен бодипозитив? 12:48 - Вся правда про бег при похудении 16:21 - Что будет в 45 лет с суставами? 17:25 - Ходьба лучше бега? 18:54 - 10.000 шагов - это обман? 22:34 - Сколько сжигает калорий 10.000 шагов? 23:05 - Можно ли хрустеть суставами? 24:30 - Мануальная терапия зло 27:17 - Последствия мануальной терапии 31:13 - Правда про лекарства и мази для суставов 35:04 - Остеопаты - это не доказательная медицина? 36:57 - Откуда получать коллаген и кальций? 39:29 - Как питаться, чтобы были здоровые кости и суставы 42:13 - Когда все помогает - это плацебо? 43:46 - Хондропротекторы помогают? 46:51 - Как определить честного врача? 50:19 - Правила здоровых суставов 55:48 - Нужны ли уколы для суставов? 59:18 - Стоит ли менять сустав? 1:00:42 - Опасность самокатов 1:01:38 - За что травматолог-ортопед любит свою работу

#суставыиздоровье

КЛИНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ: на что обратить внимание 🩸Вместо консультации у терапевта Максим Кузнецов.

#здоровье

Фибрилляция .Сергей Крук.

#всеососудах

Как выглядит твоё сердце ♥️ Сергей Крук

#всеососудах

Рекомендуемые видео