Лента
Специалисты, организации
Главная
/
Лента
/
Видео
Больше возможностей в личном кабинете
Войти, зарегистрироваться
9975
просмотров
105
Амелия
@Ozdorovie
Доктор Кай Клив (75 лет) показывает гимнастику для суставов прямо в постели.
Спорт и физическая активность
#физкультура
Комментарии не добавлены.
Будьте первым!
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация
Рекомендуемые видео
Упражнения с палкой.
754
Красивые ноги. Танцевальная тренировка. Танцы. Как накачать ноги. Растяжка. Пластика тела.Алеся Башан
5k
Мышцы ног и сердце.Сергей Владимирович Пшиков
9.6k
Убираем фартук.Волденкин Юрий.
10.5k
Доктор Джон Шарфенберг.Тренировки и здоровье .Как показывают исследования, женщины с ИМТ до 30 (это нижняя граница ожирения 1 степени) не показывают среднего уменьшения уровня продолжительности жизни. То есть небольшое количество лишнего веса не приводит к рискам для здоровья. Но дальше они значительно растут. При этом даже если соблюдать минимальную нагрузку (75-150 минут тренировок средней интенсивности в неделю) снижают риски преждевременной смерти на 21%. Если тренироваться еще больше (в 2-4 больше минимума, то есть примерно каждый день), риски уменьшаются на 31%
12.6k
ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE.
11k
Персональные. тренировки.Танцевальные аэробные упражнения для похудения.
12.4k
Приседание с движением рук.Лена зарядка. Это упражнение дает потрясающую нагрузку не только на ноги, но и на верхнюю часть тела благодаря движению рук, который напоминает работу насоса. Мы работаем над силой, выносливостью и формированием прекрасной фигуры одновременно!
12k
Упражнение для красивой осанки.Oksana Petrova
11.4k
Как подтянуть животик.Zarina Del Mar
11k