Главная
Лента
Записаться онлайн
Онлайн трансляции
Курсы, цифровые товары
Форум
Категории
Вход
Главная
/
Лента
/
Видео
Больше возможностей в личном кабинете
Войти, зарегистрироваться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом
10122
просмотров
37
Магия Молодости
Миофасциальный массаж мышц лица и шеи от Луданавичюс Валентины
Превентивная медицина
#массаж
#лицо
Рекомендуемые видео
Массаж колена.
#восточныепрактики
#суставыиздоровье
Чтобы уменьшить боль в ногах с помощью массажа, вы можете воспользоваться следующими простыми техниками: 1. **Подготовьте ноги**: начните с теплой ванночки для ног, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. 2. **Используйте масла или кремы**: для облегчения скольжения и увлажнения кожи применяйте массажное масло или увлажняющий крем. 3. **Массаж подошвы**: сосредоточьтесь на подошвах и вдавливайте пальцами в самые болезненные участки. Применяйте круговые движения, чтобы снять напряжение. 4. **Массаж пальцев**: аккуратно размягчите каждый палец, растягивая и надавливая на них. 5. **Обратите внимание на щиколотки и лодыжки**: легкие круговые движения вокруг этих областей помогут уменьшить напряжение. 6. **Завершите процедуру растяжкой**: после массажа сделайте несколько простых упражнений на растяжку, чтобы улучшить гибкость и облегчить боль. Регулярный массаж ног может значительно снизить дискомфорт и улучшить общее состояние. Не забывайте слушать свой организм и избегать чрезмерного давления в болезненных зонах.
#массажстоп
ДЕТОКС!ЧИСТКА КИШЕЧНИКА !ПРОМЫВАНИЕ.Эрик Пальчиков.
#здоровыйкишечник
Точка от жара в сердце, и депрессии! #зож #массаж #упражнения #точки #топ #здоровье.Алексей Зожный.
#восточныепрактики
РЯДОМ С ПАНАЦЕЕЙ.Работаем с ушными раковинами.
#восточныепрактики
ЗДОРОВЫЙ СОН - ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ
#бессонница
3 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения от выпирающего живота #диастаз #живот #здоровье.Доктор Длин.
#упражнения
#живот
Как расслабить тело за 2 минуты В моём блоге все про восточную медицину #тело #восточнаямедицина.Артем Тен.
#восточныепрактики
Вы удивитесь изменениям! Отток желчи, лимфы, расслабление.. Это упражнение улучшит здоровье на 200% Антон Шахманов.
#здоровыйкишечник
ТОЧКА от ЗАСТОЯ ЖЕЛЧИ ● Как убрать спазм сфинктера Одди Массаж живота. Антон Шахманов
#самомассаж
Комментарии не добавлены.
Будьте первым!
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация