Как выровнять осанку? Упражнение для здоровья всего тел

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

8910 просмотров

Нирвана

Как выровнять осанку? Упражнение для здоровья всего тела.Игорь FYSM йога

Йога #утренняязарядка #осанка

Рекомендуемые видео

#утренняязарядка

Язык – это рычаг. Маленькие движения – большие изменения. Все вы слышали о том, что у йогов есть техники, которые приводят не только к выходу за пределы тела, ума и сознания, но и продлевают молодость, а некоторым даже жизнь. Две такие техники, которые мы применяем в практике - это Кхечари Мудра и Набхо Мудра. Они очень похожи. Только об одной знают многие, но единицы умеют ее выполнять классически правильно, а другая доступна всем, но не все знакомы с ней. Тогда как именно ее ежедневное выполнение действительно меняет направление энергии и помогает достигать более расслабленного, спокойного состояния ума и «вечно приподнятого настроения». А разница между Набхо и Кхечари мудрой заключается лишь в том, что в первой (набхо) язык упирается в различные участки неба, а во второй (кхечари) - полностью заглатывается внутрь и направляется вверх, закрывая носовые проходы, достигая области между бровями (Аджня-чакры), что блокирует циркуляцию праны в нижних центрах и направляет ее вверх. В видео, которое уже есть на Ютюб, подробно рассказывается о разнице между этими мудрами и их влиянии на наше состояние сознания. А также дается простая, но эффективная практика работы с тремя видами Набхо Мудры, после которой вы будете чувствовать себя готовыми к полету в космос.Но главное, вы узнаете очень важные факты о том, как ваш язык может стать ПУЛЬТОМ УПРАВЛЕНИЯ МОЗГОМ и мощным нейросенсорным переключателем, с помощью которого вы сможете легко и быстро менять свое настроение и даже паттерны. Ведь язык напрямую связан с большими зонами мозга, которые отвечают за внимание, спокойствие, дыхание и ощущение себя. Поза языка + внимание + время = новая нейронная карта

#антиэйджинг

#осанка #больвспине

КАКОЙ У ТЕБЯ ТИП ЖИВОТА 🧐Арина Рыкова.

#утренняязарядка

Почему йогины не пьют холодную воду

#здоровье #вода #правильно пить воду

🔥 ВСЕГО 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА — ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА

#утренняязарядка

Разучиваем движения.

#хореография #утренняязарядка

Мягкий прогиб #здороваяэнергия #здоровье #massage #красотаназдоровье #здоровыйдух

#утренняязарядка #больвспине

Этот интенсивный комплекс упражнений идеально подходит для тех, кто хочет укрепить и развить мышцы рук. Независимо от уровня вашей подготовки, наши тренировки помогут вам добиться заметных результатов.

#утренняязарядка

Самопомощь при сердце. Больше практик тибетского мастера — на канале «Меня волнует» #здоровье #йога

#йога #всеососудах #больвсердце

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!