Йога тренировки с Василием Уткиным: Сделайте 12 циклов

Марина Долгова ‼️Крестец‼️ – мощный центр женского здоровья и красоты, о котором не говорят! Именно крестцовое сплетение нервной системы регулирует работу органов таза, а значит: ✅ влияет на цикл ✅ управляет состоянием яичников и матки ✅ в его власти гормон молодости! Да! Тот самый великий и прекрасный эстроген! 👉Воздействуя на зону крестца через наклоны, приседания, растягивания, мы активируем работу яичников и выработку эстрогена, который напрямую влияет на цвет лица, сияние и эластичность кожи. И этот эффект ⏰ держится НЕДЕЛЯМИ, а не несколько часов, как после масок

#йога #антиэйджинг

Топ 3- асаны против защемления седалищного нерва.Zarina Yoga

#больвспине

Как вернуть позвоночнику молодость Простое движение, которое работает. Александр Скрытую.

#антиэйджинг

Никак не сядешь в позу Лотоса ! Делай это упражнение!Мария Шишкина йоготерапевт.

#позалотоса

🔥Убираем вялые ягодицы и ямки на бедрах с помощью фитнес-резинки. Йогатерапевт Мария Шишкина.

#упражнение #ягодицы

ЙОГА ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО СОСТОЯНИЯ | НАЙДИ КОНТАКТ С СОБОЙ | 40 минут.Imaikinyoga Йога воздействует на наш организм на всех уровнях — помогает укрепить не только физическое тело и стать здоровым, иметь силу, красоту, но также помогает нам быть спокойнее и отключаться от внешних раздражителей Практика йоги — это инструмент, который очень полезно сказывается на нашей нервной системе, и по щелчку пальцев очищает сознание от информационного мусора, который мы потребляем ежедневно, а также помогает сбросить с себя тяжесть в конце дня и восстановиться быстро и качественно Такой инструмент нужен большинству людей сейчас, в обилии стресса, монотонной работы и сидячего образа жизни Комплекс на этом видео поможет вам вернуться к себе, смотреться вокруг, остановить бесконечный поток мыслей и улучшить ваше самочувствие! Вы наконец-то почувствуете ту самую легкость и заметите, что ваше состояние стало совсем другим! Позвольте уделить эти 40 минут самому себе, и мы вместе с вами проработаем все главные зоны и проблемные точки нашего тела, сделаем это достаточно мягко, но при этом очень эффективно

#yoga

Техника болгарских приседаний.BladlenaFit

#утренняязарядка #приседание

Упражнение от сутулости.Imaykinyoga

#йога

Мак мышцам вернуть здоровую длину и эластичность и почему, при этом, не должно быть боли.Марина Макарова Видео содержит подробный разбор составных частей подобных наклонов и знание, которое поможет научиться не просто растягивать, а балансировать работу мышц для здоровой жизни

#йога #растяжка

На регулярной основе устранятся сутулость и возможные искривления позвоночника #йога #мудры #мантры Евгения Серова

#йога #упражнение #лфк

Рекомендуемые видео