Лента
Специалисты, организации
Курсы
Главная
/
Лента
/
Видео
Больше возможностей в личном кабинете
Войти, зарегистрироваться
11959
просмотров
49
Двигаемся с удовольствием
Женщинам после 45 лет полезно делать это упражнение для укрепления костей и противодействия деградации мышечной ткани.
Спорт и физическая активность
#утренняязарядка
#упражнение
#антиэйджинг
Комментарии не добавлены.
Будьте первым!
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация
Рекомендуемые видео
"Разомни бедра и начни с трех упражнений, которые изменят твою гибкость || Активируй свои основные мышцы за 5 минут."
2.7k
Цигун Кум Нье онлайн. Предновогодняя сессия из клуба Андрея Нервано
2.7k
1000 шагов не сходя с места. Даосская старая практика. Цигун для начинающих.Андрей Нервано.
2.8k
Цигун для начинающих. Цигун 10 мину Цигун для начинающих. Цигун 10 минут. Оглавление: 0:21 - цигун для начинающих 0:28 - чжан чжуан стояние столбом 1:16 - для чего мы делаем столбы? 1:29 - цигун 10 минут, основные настройки 2:22 - набор энергии цигун 2:42 - цигун даньтянь 3:49 - цигун урок для начинающих, локти и плечи (тестирование) 4:42 - цигун урок для начинающих, опорная структура (тестирование) 5:12 - эффективность изометрических упражнений Студия ФОКУСЫ ТЕЛА
2.7k
Упражнения для спины. 😩Боль в спине — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в наш век. Она может быть вызвана рядом факторов: неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни, стрессом и даже тяжелыми физическими нагрузками Важно помнить, что здоровье спины — это не простая прихоть, а необходимое условие для полноценной жизни. Постоянная боль может негативно сказаться на нашем настроении, продуктивности и общем самочувствии. В этом комплексе мы хотим показать Вам 3 простых, но эффективных способов расслабить спину и вернуть ей здоровье🔥 Помните, забота о спине — это забота о себе
3.8k
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ! Гимгастика Николая Амосова.Ivan Krasavin Делай это каждый день и проживешь дольше, и здоровее! Комплекс стального хирурга Амосова! Эта утренняя гимнастика для развития гибкости, похудения и является комплексом упражнений тренировки всего тела в домашних условиях.
3.6k
Молодость в твоих ногах.Zarina Del Mar
5.6k
ПРОСНУЛАСЬ ОТЕКШАЯ .Арина Рыкова
6.6k
Домашняя жиротопка передняя поверхность бедра #домашниетренировки #похудение #тренеронлайн #sports
6.9k
Одним движением укрепляем колени.Zarina Del Mar
6.9k