Женщинам после 45 лет полезно делать это упражнение для

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

11959 просмотров

Двигаемся с удовольствием

Женщинам после 45 лет полезно делать это упражнение для укрепления костей и противодействия деградации мышечной ткани.

Спорт и физическая активность #утренняязарядка #упражнение #антиэйджинг

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

"Разомни бедра и начни с трех упражнений, которые изменят твою гибкость || Активируй свои основные мышцы за 5 минут."

2.7k

Цигун Кум Нье онлайн. Предновогодняя сессия из клуба Андрея Нервано

2.7k

1000 шагов не сходя с места. Даосская старая практика. Цигун для начинающих.Андрей Нервано.

2.8k

Цигун для начинающих. Цигун 10 мину Цигун для начинающих. Цигун 10 минут. Оглавление: 0:21 - цигун для начинающих 0:28 - чжан чжуан стояние столбом 1:16 - для чего мы делаем столбы? 1:29 - цигун 10 минут, основные настройки 2:22 - набор энергии цигун 2:42 - цигун даньтянь 3:49 - цигун урок для начинающих, локти и плечи (тестирование) 4:42 - цигун урок для начинающих, опорная структура (тестирование) 5:12 - эффективность изометрических упражнений Студия ФОКУСЫ ТЕЛА

2.7k

Упражнения для спины. 😩Боль в спине — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в наш век. Она может быть вызвана рядом факторов: неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни, стрессом и даже тяжелыми физическими нагрузками Важно помнить, что здоровье спины — это не простая прихоть, а необходимое условие для полноценной жизни. Постоянная боль может негативно сказаться на нашем настроении, продуктивности и общем самочувствии. В этом комплексе мы хотим показать Вам 3 простых, но эффективных способов расслабить спину и вернуть ей здоровье🔥 Помните, забота о спине — это забота о себе

3.8k

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ! Гимгастика Николая Амосова.Ivan Krasavin Делай это каждый день и проживешь дольше, и здоровее! Комплекс стального хирурга Амосова! Эта утренняя гимнастика для развития гибкости, похудения и является комплексом упражнений тренировки всего тела в домашних условиях.

3.6k

Молодость в твоих ногах.Zarina Del Mar

5.6k

ПРОСНУЛАСЬ ОТЕКШАЯ .Арина Рыкова

6.6k

Домашняя жиротопка передняя поверхность бедра #домашниетренировки #похудение #тренеронлайн #sports

6.9k

Одним движением укрепляем колени.Zarina Del Mar

6.9k

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Рекомендуемые видео

"Разомни бедра и начни с трех упражнений, которые изменят твою гибкость || Активируй свои основные мышцы за 5 минут."

Цигун Кум Нье онлайн. Предновогодняя сессия из клуба Андрея Нервано

1000 шагов не сходя с места. Даосская старая практика. Цигун для начинающих.Андрей Нервано.

Молодость в твоих ногах.Zarina Del Mar

ПРОСНУЛАСЬ ОТЕКШАЯ .Арина Рыкова

Домашняя жиротопка передняя поверхность бедра #домашниетренировки #похудение #тренеронлайн #sports

Одним движением укрепляем колени.Zarina Del Mar