Эта ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ изменит ваши ягодицы полность

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

11105 просмотров

Двигаемся с удовольствием

Эта ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ изменит ваши ягодицы полностью @AerofitSAClips @AeroFitSaShorts

Спорт #антиэйджинг

Рекомендуемые видео

#мотивация

#антиэйджинг

Язык – это рычаг. Маленькие движения – большие изменения. Все вы слышали о том, что у йогов есть техники, которые приводят не только к выходу за пределы тела, ума и сознания, но и продлевают молодость, а некоторым даже жизнь. Две такие техники, которые мы применяем в практике - это Кхечари Мудра и Набхо Мудра. Они очень похожи. Только об одной знают многие, но единицы умеют ее выполнять классически правильно, а другая доступна всем, но не все знакомы с ней. Тогда как именно ее ежедневное выполнение действительно меняет направление энергии и помогает достигать более расслабленного, спокойного состояния ума и «вечно приподнятого настроения». А разница между Набхо и Кхечари мудрой заключается лишь в том, что в первой (набхо) язык упирается в различные участки неба, а во второй (кхечари) - полностью заглатывается внутрь и направляется вверх, закрывая носовые проходы, достигая области между бровями (Аджня-чакры), что блокирует циркуляцию праны в нижних центрах и направляет ее вверх. В видео, которое уже есть на Ютюб, подробно рассказывается о разнице между этими мудрами и их влиянии на наше состояние сознания. А также дается простая, но эффективная практика работы с тремя видами Набхо Мудры, после которой вы будете чувствовать себя готовыми к полету в космос.Но главное, вы узнаете очень важные факты о том, как ваш язык может стать ПУЛЬТОМ УПРАВЛЕНИЯ МОЗГОМ и мощным нейросенсорным переключателем, с помощью которого вы сможете легко и быстро менять свое настроение и даже паттерны. Ведь язык напрямую связан с большими зонами мозга, которые отвечают за внимание, спокойствие, дыхание и ощущение себя. Поза языка + внимание + время = новая нейронная карта

#антиэйджинг

#красивые руки

#антиэйджинг

#антиэйджинг

#зарядка

#антиэйджинг

Упражнения Кегеля не подходят большинству мужчин, и этот метод это доказывает. Вместо изолированного сжатия, этот подход тренирует мышцы тазового дна так, как они должны работать: в сочетании с мышцами корпуса, бедрами и дыханием. Мужчины, перешедшие на этот метод, чувствуют более сильный контроль, лучшую стабильность и более быстрые результаты без перенапряжения или разочарования. Это проще, естественнее и гораздо эффективнее, чем бесконечные упражнения Кегеля

#зарядка

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!