Восточная Техника Ползания #health #восточнаямедицина #

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

418 просмотров

КАЛИСТЕНИКА

Восточная Техника Ползания #health #восточнаямедицина #биохакинг #оздоровление #здоровыйдух

Спорт #восточныепрактики

Рекомендуемые видео

Твой возраст — в энергии почек. Проверь свои!Эдуард Большаков.

#восточныепрактики #почки #здоровыепочки

Делай каждое утро упражнение АНТИЗАСТОЙ.Fit DMD Оксана

#зарядка

Рыхлые руки и складки подмышками.Zarina Del Mar.

#зарядка #антиэйдж #антиэкджинг

Упражнение на все тело - попробуй прямо сейчас. Всего 10 повторов.Zarina Del Mar

#зарядка

1. Когда тибетцы крутились вокруг себя, это не выглядело как ритуал для туристов. Они верили, что вращение тела синхронизирует левое и правое полушарие, убирает зажим между “мыслю” и “чувствую”. Мозг после нескольких оборотов будто заново «собирается» и обнуляет хаос. Современные нейрофизиологи нашли параллели — вращения действительно активируют вестибулярные ядра, отвечающие за баланс эмоций, не только тела. 2. Монах рассказывал ученику: “Когда ты стоишь на месте — ум застыл, когда вращаешься — он течёт”. Это был способ выгнать из головы застойные мысли, буквально встряхнуть нервную систему. После десяти кругов у человека падал уровень кортизола, и тело переходило в состояние тихой концентрации. Это не медитация в покое, а медитация в движении, где энергия не замирает, а очищает через динамику. 3. Тибетцы считали, что человек живёт как маятник, всё время отклоняясь в крайности. Кружение вокруг себя возвращало в “ось” — не духовно, а физиологически. Центр тяжести, дыхание, фокус — всё сходилось в одну точку. Многие, кто пробовал этот ритуал, описывали, что после круга исчезает чувство разорванности: будто тело снова твое, а не разменная монета для стресса. 4. Современные практики подтверждают: вращение в одну сторону активирует симпатическую систему, а обратное — парасимпатическую. То есть тибетцы по сути вручную регулировали свой внутренний маятник между возбуждением и покоем. Пять минут такой практики равны двадцати минутам дыхательной гимнастики. Это выглядело как магия, но за ней стояла чёткая нейрофизиология. 5. Один исследователь писал: “Тибетцы не боролись с хаосом — они учились вращаться внутри него”. Именно поэтому их психика выдерживала то, что современный человек называет тревогой. Когда они крутились вокруг себя, они не убегали — они учились оставаться в центре любой бури. И, может быть, именно поэтому сегодня многим не хватает не мотивации, а оси, вокруг которой можно крутиться, не теряя себя

#восточныепрактики

3 минуты вместо 5 километров бега!

#зарядка #восточныепоактики

Команда — это объединение людей, каждый из которых вносит свой уникальный вклад, нацеленный на достижение общей цели. Сила команды заключается в её разнообразии и синергии. Каждый участник обладает своими знаниями, навыками и опытом, что позволяет находить креативные решения и преодолевать трудности. Мотивация в команде играет ключевую роль. Когда члены команды вдохновлены общими идеями и ценностями, они более склонны поддерживать друг друга, разделять ответственность и активно участвовать в процессе. Взаимная поддержка, четкая коммуникация и доверие создают атмосферу, в которой каждый чувствует свою значимость и становится готовым вкладывать больше усилий. Командная работа не только способствует достижению целей, но и развивает личные качества участников, таких как лидерство, умение сотрудничать и принимать конструктивную критику. Совместный успех становится мощным источником дополнительной мотивации, что помогает команде расти и развиваться, преодолевая новые вызовы.

11 минут тренировок в день продлят вашу жизнь! Доказанный ФАКТ.Доктор Берг.

#зарядка

Боль в спине регулярные упражнения которые ,я вам показываю каждый день будете делать будет👍Abdulla Motivator

#больвспине

Как делать через не хочу в любой момент .Поюров.

#мотивация

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Эксперт + Вы = Успех! Достигайте целей с поддержкой и мотивацией. Подробнее о проекте

Профиль

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

© 2022 - 2025 - Социальная сеть МОЁДВИЖЕНИЕ

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение