Потянуло на солёное? Вероятно, это стресс

Постоянная тяга к очень солёной пище может быть не просто вкусовой привычкой, а сигналом организма о скрытых проблемах. Эндокринолог Антон Поляков рассказал «Аргументам и фактам», что любовь к солёным огурцам, помидорам и чипсам связана с электролитным дисбалансом или хроническим стрессом.

По словам врача, организм может требовать соли по разным причинам. При интенсивных тренировках человек обильно потеет. Вместе с влагой организм теряет натрий, в результате нарушается электролитный баланс. Если человек пьёт исключительно дистиллированную воду или часто использует мочегонные препараты, потребность в соли может увеличиваться.

Дело может быть не только в занятиях спортом. Длительное напряжение истощает надпочечники, которые играют ключевую роль в стресс-адаптации. Соль в этом случае помогает поддерживать их работу и способствует выработке гормонов, отвечающих за приспособление к стрессу.

Поэтому важно разобраться в причинах тяги к солёному. Важно поддерживать водно-солевой баланс, следить за уровнем стресса и общим самочувствием.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист