Бесплатный интенсив «Контакт с телом» 🧠

Это пространство для тех, кто хочет лучше слышать и чувствовать своё тело ✋

Очень многие люди живут в голове. Они привыкли анализировать, думать, искать ответы логикой. При этом сигналы тела часто остаются незамеченными.

Человек может долго игнорировать напряжение, усталость, эмоции, а потом сталкивается уже с более сильными проявлениями в теле.

➡️ На интенсиве мы будем:

- постепенно восстанавливать контакт с телом и развивать чувствительность.

- работать с сенсорными каналами восприятия, учиться расслаблять тело и снижать внутреннее напряжение.

- развивать способность ощущать то, что происходит внутри тела, и лучше понимать свои состояния.

- учиться соединять голову и тело, расширять восприятие и выходить из привычного туннельного мышления.

☝🏼 Всё это помогает по-другому смотреть на ситуации и мягче управлять своим состоянием.

➡️ Интенсив будет полезен тем, кто:

– живёт в голове и не чувствует тело

– не понимает, что происходит с его состоянием

– хочет научиться лучше слышать сигналы своего тела

– делает медитации, но ничего не чувствует

– хочет научиться расслабляться и снижать напряжение

– интересуется психосоматикой и хочет глубже понимать своё тело

Когда человек начинает слышать своё тело, он раньше замечает сигналы напряжения и может мягко менять своё состояние.

❗️Это важная основа для эмоционального баланса и здоровья.

Интенсив будет проходить в отдельном канале - присоединяйтесь ✔️ https://t.me/kirilova_kontaktstelom

Стартует 16 марта