Пробиотики против лишнего веса: найден новый способ похудения

Похудение зачастую требует силы воли и дисциплины, поэтому многие так мечтают о волшебном средстве, которое бы позволило быстро и легко избавиться от лишних сантиметров и килограммов. Учёные из Южной Кореи предложили новый эффективный способ похудения с помощью молочнокислых бактерий под названием Lactiplantibacillus plantarum SKO-001, пишет портал Naked Science.

Исследователи пригласили сто добровольцев с избыточной массой тела и предрасположенностью к ожирению — индекс массы тела участников (ИМТ) составлял от 25 до 30. В течение 12 недель одни участники принимали пробиотик, а другие — плацебо.

В итоге у получавших добавку с пробиотиком снизился процент массы жира в организме, а также улучшился уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Кроме того, на фоне приёма добавки у них выросли показатели адипонектина — этот гормон регулирует уровень глюкозы и расщепление жирных кислот.

Исследователи считают: важно продолжать изучение того, как бактерии Lactiplantibacillus plantarum SKO-001 влияют на обмен веществ человека. Вероятно, пробиотик в будущем поможет людям, страдающим ожирением и лишним весом.

Причины неудач в процессе похудения могут быть довольно разнообразными, и важно разобраться в них, чтобы эффективно достичь поставленной цели.

Одной из основных причин неудач является нехватка мотивации. Без веры в свой успех и ясного понимания процесса похудения люди могут легко потерять интерес и сбиться с пути к своей цели.

Ложные представления о похудении также способны помешать достижению желаемого результата. Мифы о том, что процесс похудения всегда тяжел и изнурительный, могут создавать ненужный стресс и препятствовать достижению успеха. Важно развеять эти заблуждения и понять, что похудение — это вполне реальный и достижимый процесс, который требует правильного подхода и усилий.

На первом шаге очень важно поверить в свой успех. Позитивное мышление и уверенность в себе играют огромную роль в достижении любой цели, в том числе и похудения.

Помните, что каждый человек уникален, и подход к процессу похудения должен быть индивидуализированным. Следуйте здоровому питанию, занимайтесь спортом, верьте в себя и не теряйте мотивации — и успех обязательно придет!