Упржнения для ленивых.

Главная
/
Лента
/
Видео

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

3414 просмотров

PROSVET

Упржнения для ленивых.

Медицина и наука #восточныепрактики

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Растяжка мышц спины.

7.9k

Упражнения для поясничного отдела без поддержки - это отличный способ укрепить мышцы спины и живота, улучшить осанку и предотвратить боли в пояснице. В таких упражнениях нет необходимости использовать специальное оборудование или поддержку, поэтому их можно выполнять в любом удобном месте. Примеры таких упражнений включают в себя планку, вакуумное напряжение мышц живота, различные варианты подъемов ног или корпуса, а также упражнения на растяжку и изгибание поясницы. Эти упражнения помогут укрепить мышцы корсета тела, улучшить гибкость и поддержать здоровую спину. Не забывайте следить за правильным выполнением упражнений и не перенапрягать мышцы. Регулярные тренировки таких упражнений добавят силы и гибкости вашему телу, а также помогут избежать проблем с позвоночником в будущем.

7.2k

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Уроки цигун. Цигун. Академия Киайдо.

7.4k

Китайская медицина.Как остановить старение.Тамара Хестанова

5.6k

Кань-хобтруа - это упражнение из кунг-фу, которое помогает улучшить баланс и координацию тела. Доктор Сон показывает правильную технику выполнения этого упражнения в своих видео. Попробуйте повторить упражнение вместе с ним для улучшения своих спортивных навыков. #вунгоксон #докторсон #шорты.

6.4k

Секрет Тибета и нейронауки.5 минутное упражнение Уделите себе 5 минут в день - выполните упражнение, которое усиливает работоспособность мозга, улучшает кровоснабжение, память и концентрацию внимания. Правильно выполненное упражнение исключает хроническую усталость, восстанавливает активность мозга на 99%. Подарите себе чистый разум в активной повседневной работе. Вячеслав Ананенко Невролог, Учёный-Практик👨⚕️ DA-система🩺 Мозг-Наука-Долголетие🧠 Жизнь без боли❤️

6.7k

ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА _ Разминка на каждый день _ Оздоровительный Цигун _ OSTEOYOG.

6.6k

Доктор Берг -мусорные продукты.

Цигун. Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза_Eduard Bolshakov

Топ -5 БАДов для поддержки мозга и памяти.Доктор Ксения Машкина.

5.5k

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Мобильное приложение

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Рекомендуемые видео