Как убрать боль в,спине и сделать ноги упругими.Игорь F

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

9113 просмотров

Нирвана

Как убрать боль в,спине и сделать ноги упругими.Игорь FYSM йога тренер

Йога #больвспине

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Убери боль в пояснице и тазобедренных суставах.

🔥Убираем вялые ягодицы и ямки на бедрах с помощью фитнес-резинки. Йогатерапевт Мария Шишкина.

103

Всего 5 МИНУТ В ДЕНЬ для вашей спины! Быстрая разминка для позвоночника.Ирина Довгалева.

3.2k

Упражнение для снятия напряжения с поясничного отдела позвоночника помогает уменьшить давление на диск и седалищный нерв, мгновенно облегчая боль в спине.

7.1k

ЙОГА ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО СОСТОЯНИЯ | НАЙДИ КОНТАКТ С СОБОЙ | 40 минут.Imaikinyoga Йога воздействует на наш организм на всех уровнях — помогает укрепить не только физическое тело и стать здоровым, иметь силу, красоту, но также помогает нам быть спокойнее и отключаться от внешних раздражителей Практика йоги — это инструмент, который очень полезно сказывается на нашей нервной системе, и по щелчку пальцев очищает сознание от информационного мусора, который мы потребляем ежедневно, а также помогает сбросить с себя тяжесть в конце дня и восстановиться быстро и качественно Такой инструмент нужен большинству людей сейчас, в обилии стресса, монотонной работы и сидячего образа жизни Комплекс на этом видео поможет вам вернуться к себе, смотреться вокруг, остановить бесконечный поток мыслей и улучшить ваше самочувствие! Вы наконец-то почувствуете ту самую легкость и заметите, что ваше состояние стало совсем другим! Позвольте уделить эти 40 минут самому себе, и мы вместе с вами проработаем все главные зоны и проблемные точки нашего тела, сделаем это достаточно мягко, но при этом очень эффективно

8.6k

Упражнения для спины. 😩Боль в спине — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в наш век. Она может быть вызвана рядом факторов: неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни, стрессом и даже тяжелыми физическими нагрузками Важно помнить, что здоровье спины — это не простая прихоть, а необходимое условие для полноценной жизни. Постоянная боль может негативно сказаться на нашем настроении, продуктивности и общем самочувствии. В этом комплексе мы хотим показать Вам 3 простых, но эффективных способов расслабить спину и вернуть ей здоровье🔥 Помните, забота о спине — это забота о себе

8.6k

Техника болгарских приседаний.BladlenaFit

12.2k

Упражнение от сутулости.Imaykinyoga

11.3k

Упражнение при грыже...

11.1k

40 лет остеохондроза исчезли благодаря одной мышце! Максим Поддуев.Врач реабилитолог. 40 лет боли, страданий и ограничений — именно столько мучилась моя пациентка от остеохондроза грудного отдела позвоночника. Её история началась в храме, где ей порекомендовали обратиться ко мне. И всего через несколько сеансов мы смогли добиться невероятных результатов, вылечив одну ключевую мышцу! В этом видео я расскажу: Как одна мышца может быть причиной остеохондроза и как её вылечить. Реальная история пациентки, которая вдохновит вас на борьбу с болезнью. Простое упражнение, которое вы сможете повторить дома уже сегодня. 💡 Почему это работает? Этот метод направлен на устранение главной причины остеохондроза, а не просто на временное облегчение симптомов. 🌟 Для кого это видео? Если вы страдаете от остеохондроза шеи или грудного отдела. Если вы хотите вернуть подвижность и избавиться от боли. Если вы ищете простое и эффективное решение, которое действительно работает

10k

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Рекомендуемые видео