Боль в спине регулярные упражнения которые ,я вам показ

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

7574 просмотров

Боль в спине регулярные упражнения которые ,я вам показываю каждый день будете делать будет👍Abdulla Motivator

Спорт #больвспине

Рекомендуемые видео

3 минуты вместо 5 километров бега!

#зарядка #восточныепоактики

Команда — это объединение людей, каждый из которых вносит свой уникальный вклад, нацеленный на достижение общей цели. Сила команды заключается в её разнообразии и синергии. Каждый участник обладает своими знаниями, навыками и опытом, что позволяет находить креативные решения и преодолевать трудности. Мотивация в команде играет ключевую роль. Когда члены команды вдохновлены общими идеями и ценностями, они более склонны поддерживать друг друга, разделять ответственность и активно участвовать в процессе. Взаимная поддержка, четкая коммуникация и доверие создают атмосферу, в которой каждый чувствует свою значимость и становится готовым вкладывать больше усилий. Командная работа не только способствует достижению целей, но и развивает личные качества участников, таких как лидерство, умение сотрудничать и принимать конструктивную критику. Совместный успех становится мощным источником дополнительной мотивации, что помогает команде расти и развиваться, преодолевая новые вызовы.

11 минут тренировок в день продлят вашу жизнь! Доказанный ФАКТ.Доктор Берг.

#зарядка

Как делать через не хочу в любой момент .Поюров.

#мотивация

Упражнение для ягодиц

#антиэйджинг

Как похудеть #потерявеса #похудеть #похудение #срочнопохудеть

#зарядка #какпохудеть

Упражнения при грыжах.Доктор Рацион.

#больвспине

Тайны овала лица, которые вас поразят.Твтьяна Сахарчук.

#антиэйджинг

Техника выполнения планки, одного из самых эффективных упражнений для укрепления корпуса. В этом руководстве рассматриваются распространённые ошибки, которые совершают многие при выполнении планки, и предлагаются рекомендации по их исправлению. Во-первых, акцент делается на правильном положении тела: от головы до пяток оно должно образовывать прямую линию. Часто люди допускают прогиб или округление спины, что может привести к травмам. Также важно следить за положением рук и ног, чтобы избежать чрезмерного напряжения мышц. Кроме того, рассматриваются вопросы дыхания и вовлечения мышц, чтобы упражнение приносило максимальную пользу. Правильное дыхание поможет сохранить стабильность и предотвратить преждевременную усталость.

#зарядка #техника #планка

Внимание 👀 пользователи смартфонов и компьютеров! Попробуйте выполнить это упражнение всего 1 минуту

#упражнения

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Эксперт + Вы = Успех! Достигайте целей с поддержкой и мотивацией. Подробнее о проекте

Профиль

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

© 2022 - 2025 - Социальная сеть МОЁДВИЖЕНИЕ

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение