Почему болит поясница? Как делать наклон грамотно?Игорь

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

6808 просмотров

Нирвана

Почему болит поясница? Как делать наклон грамотно?Игорь FYSM

Йога #больвспине

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Упражнение от боли.Доктор Радион.

Гимнастика для шеи и сосудов мозга. Занимаемся лёжа не вставая с кровати. Полезно при: остеохондрозе шейного отдела позвоночника, боли в шее, для осанки, при головных болях, для сосудов и работы мозга. Улучшаем работу мозга за счёт увеличения притока крови к мозгу и хорошему оттоку от него. Мышцы шеи могут нарушать работу мозга следующим образом: из-за перенапряжения мышц верхних отделов шеи происходит зажим позвонков, внутри которых находятся нервные окончания, сосуды и артерии. Это нарушает кровообращение, и в результате в мозг не поступает достаточного количества кислорода. Упражнения сидя для шеи: • Сделал и на 10 лет заб... Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Не нужно делать в остром периоде болезни. Например в обострение остеохондроза. Эти упражнения не новые, но вдохновил меня на создание этого комплекса упражнений врач невролог, мануальный терапевт, кинезиолог Алексеев Антон Владимирович

11.1k

Боль ниже спины Крестцово-подвздошный сустав может быть одной из причин | Доктор Демченко

12.3k

Убери боль в пояснице и тазобедренных суставах.

14.8k

🔥Убираем вялые ягодицы и ямки на бедрах с помощью фитнес-резинки. Йогатерапевт Мария Шишкина.

14.8k

Всего 5 МИНУТ В ДЕНЬ для вашей спины! Быстрая разминка для позвоночника.Ирина Довгалева.

16.8k

Упражнение для снятия напряжения с поясничного отдела позвоночника помогает уменьшить давление на диск и седалищный нерв, мгновенно облегчая боль в спине.

13.4k

ЙОГА ДЛЯ ГАРМОНИЧНОГО СОСТОЯНИЯ | НАЙДИ КОНТАКТ С СОБОЙ | 40 минут.Imaikinyoga Йога воздействует на наш организм на всех уровнях — помогает укрепить не только физическое тело и стать здоровым, иметь силу, красоту, но также помогает нам быть спокойнее и отключаться от внешних раздражителей Практика йоги — это инструмент, который очень полезно сказывается на нашей нервной системе, и по щелчку пальцев очищает сознание от информационного мусора, который мы потребляем ежедневно, а также помогает сбросить с себя тяжесть в конце дня и восстановиться быстро и качественно Такой инструмент нужен большинству людей сейчас, в обилии стресса, монотонной работы и сидячего образа жизни Комплекс на этом видео поможет вам вернуться к себе, смотреться вокруг, остановить бесконечный поток мыслей и улучшить ваше самочувствие! Вы наконец-то почувствуете ту самую легкость и заметите, что ваше состояние стало совсем другим! Позвольте уделить эти 40 минут самому себе, и мы вместе с вами проработаем все главные зоны и проблемные точки нашего тела, сделаем это достаточно мягко, но при этом очень эффективно

8.6k

Упражнения для спины. 😩Боль в спине — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в наш век. Она может быть вызвана рядом факторов: неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни, стрессом и даже тяжелыми физическими нагрузками Важно помнить, что здоровье спины — это не простая прихоть, а необходимое условие для полноценной жизни. Постоянная боль может негативно сказаться на нашем настроении, продуктивности и общем самочувствии. В этом комплексе мы хотим показать Вам 3 простых, но эффективных способов расслабить спину и вернуть ей здоровье🔥 Помните, забота о спине — это забота о себе

8.6k

Техника болгарских приседаний.BladlenaFit

12.2k

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Рекомендуемые видео