Главная утренняя привычка

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

3837 просмотров

Главная утренняя привычка

Превентивная медицина #здоровыйкишечник

Рекомендуемые видео

ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА И ДРУГИХ ЦЕРЕБРОВАСКУЛЯРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ДЕЛАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО

#восточныепрактики

КИТАЙСКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО

#массаж #какпохудеть #восточныепрактики #антиэйджинг

Тибетский секрет похудания. Золотой архив.Доктор Борис Увайдов.

#какпохудеть

Массируйте уши.

#антиэйджинг #уши

КИТАЙСКОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ .

#восточныепрактики

Остеопат Андрей Галкин. 🔥 ЭТОТ метод очистит организм — навсегда! Без клизм, таблеток, жёстких диет и модных детоксов. 📌 В этом видео я расскажу, как реально вывести токсины, снять отёки и вернуть телу лёгкость — всего за 5 шагов, проверенных на практике. Это не магия — это физиология. Безопасно. Эффективно. Осознанно. 💡 Ты узнаешь: • Что такое настоящие «шлаки» и где они скапливаются • Как печень, лимфа, кишечник и фасции участвуют в самоочищении • Почему ты можешь быть отёчным, даже если ешь правильно • И что делать, чтобы тело запустило режим очищения САМО — как по инструкции 💥 Подойдёт всем, кто чувствует: «Я устал, тяжёлый, отекаю, не могу проснуться и у меня мутная голова…» Это не лень. Это сигнал организма. ⚙️ Методы подойдут даже тем, у кого: — проблемы с ЖКТ — нет времени на долгие практики — за плечами неудачные опыты с «детокс-чаем» 🎯 В конце — бонус: как не откатиться обратно

#здоровыйкишечник

Массаж .ТРИ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ТОЧКИ

Массаж колена.

#восточныепрактики #суставыиздоровье

Чтобы уменьшить боль в ногах с помощью массажа, вы можете воспользоваться следующими простыми техниками: 1. **Подготовьте ноги**: начните с теплой ванночки для ног, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. 2. **Используйте масла или кремы**: для облегчения скольжения и увлажнения кожи применяйте массажное масло или увлажняющий крем. 3. **Массаж подошвы**: сосредоточьтесь на подошвах и вдавливайте пальцами в самые болезненные участки. Применяйте круговые движения, чтобы снять напряжение. 4. **Массаж пальцев**: аккуратно размягчите каждый палец, растягивая и надавливая на них. 5. **Обратите внимание на щиколотки и лодыжки**: легкие круговые движения вокруг этих областей помогут уменьшить напряжение. 6. **Завершите процедуру растяжкой**: после массажа сделайте несколько простых упражнений на растяжку, чтобы улучшить гибкость и облегчить боль. Регулярный массаж ног может значительно снизить дискомфорт и улучшить общее состояние. Не забывайте слушать свой организм и избегать чрезмерного давления в болезненных зонах.

#массажстоп

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Профиль

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

© 2022 - 2025 - Социальная сеть МоёДвижение

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение