Шея часто болит не потому, что с ней «что-то не так», а потому что она работает за двоих. Когда грудная клетка малоподвижна - вся ротация, наклоны и стабилизация уходят в шейный отдел. Поэтому массажи и растяжки шеи дают лишь временное облегчение: причина выше и глубже. Как только появляется движение в грудном отделе, нагрузка перераспределяется, шея перестаёт перенапрягаться и спазм уходит сам - без постоянного "мять и тянуть