Эти пять практик - чудодейственное средство для бодрост

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

466 просмотров

Двигаемся с удовольствием

Эти пять практик - чудодейственное средство для бодрости тела и духа. Эти упражнения подробнее в других видео: Стойка • СТОЙКА, КОТОРАЯ ЗАСТАВ... Виброгимнастика на 4-й минуте

Здоровье и профилактика #зарядка

Рекомендуемые видео

#зарядка

Быстрая Демонстрация Дыхательной Техники Вима Хофа (Это Займет Всего 6 Минут!) Сегодня мы будем учиться у лучших! Вим Хоф известен своей невосприимчивостью к холоду, за что его прозвали Ледяной человек. И сегодня он расскажет о дыхательной технике, которая поможет улучшить ваше здоровье. Наставляй меня, Вим! БОНУС 08:30 Дыши и верь

#дыхательнаяпрактика

#зарядка

Если вы живёте в постоянной тревоге и не можете «выключить голову» даже ночью — это для вас. Бecnлатный интенсив «Контакт с телом» подойдёт, если: – вы часто в тревожном состоянии и не понимаете, как это остановить – есть бессонница или поверхностный сон – вы живёте в напряжении и не можете расслабиться – есть усталость, но при этом нет ресурса восстановиться – есть симптомы, но нет понимания откуда они За 7 дней вы начнёте чувствовать своё тело, снижать внутреннее напряжение и по-другому реагировать на стресс. Можно присоединиться прямо сейчас https://t.me/kirilova_kontaktstelom

#зарядка

#больвспине

#зарядка

Тело всегда подаёт сигналы. Боль, напряжение, усталость, симптомы — это не случайность, а язык, на котором оно с нами говорит. На бесплатном интенсиве «Контакт с телом» я покажу, как начать слышать эти сигналы и понимать, что на самом деле стоит за состояниями и симптомами. Если вам откликается идея лучше чувствовать своё тело и научиться понимать его подсказки — переходите по ссылке и присоединяйтесь к интенсиву ⬇️ https://t.me/kirilova_kontaktstelom

#антиэйджинг

Шея часто болит не потому, что с ней «что-то не так», а потому что она работает за двоих. Когда грудная клетка малоподвижна - вся ротация, наклоны и стабилизация уходят в шейный отдел. Поэтому массажи и растяжки шеи дают лишь временное облегчение: причина выше и глубже. Как только появляется движение в грудном отделе, нагрузка перераспределяется, шея перестаёт перенапрягаться и спазм уходит сам - без постоянного "мять и тянуть

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация