Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научить

Главная
/
Лента
/
Видео

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

5 просмотров

Atlete

Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой_ Жумадилов.

Спорт и физическая активность #начнибегать

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Мышцы ног и сердце.Сергей Владимирович Пшиков

2.2k

Убираем фартук.Волденкин Юрий.

3.1k

Доктор Джон Шарфенберг.Тренировки и здоровье .Как показывают исследования, женщины с ИМТ до 30 (это нижняя граница ожирения 1 степени) не показывают среднего уменьшения уровня продолжительности жизни. То есть небольшое количество лишнего веса не приводит к рискам для здоровья. Но дальше они значительно растут. При этом даже если соблюдать минимальную нагрузку (75-150 минут тренировок средней интенсивности в неделю) снижают риски преждевременной смерти на 21%. Если тренироваться еще больше (в 2-4 больше минимума, то есть примерно каждый день), риски уменьшаются на 31%

ПИЛАТЕС для начинающих. СПОКОЙНАЯ тренировка НА ВСЕ ТЕЛО БЕЗ ПРЫЖКОВ. PILATES. FITLIFE.

8.5k

Персональные. тренировки.Танцевальные аэробные упражнения для похудения.

9.9k

Приседание с движением рук.Лена зарядка. Это упражнение дает потрясающую нагрузку не только на ноги, но и на верхнюю часть тела благодаря движению рук, который напоминает работу насоса. Мы работаем над силой, выносливостью и формированием прекрасной фигуры одновременно!

10.7k

Упражнение для красивой осанки.Oksana Petrova

11.4k

Как подтянуть животик.Zarina Del Mar

11k

Подтягиваем мышцы ног.Волденкин Юрий

10.5k

Упражнения для дома. Тренировка со стулом. [Workout ｜

9.9k

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Мобильное приложение

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Рекомендуемые видео