EXTRIM RHYTHMSPORT
| Танец Глубинных Мускулов|
Это авторская методика, в которой я соединила три мощных элемента:
1. Энергию танца и силу резинок для создания подтянутого, стройного силуэта.
2. Мудрость бодифлекса и стрейчинга для глубокого насыщения кислородом и гибкости.
3. Осознанную подтяжку мышц тазового дна (по принципам интимфлекса) для женского здоровья, поддержки внутренних органов и невероятной энергии из центра.
💫Что вас ждет на практике:
🎶Зажигательный разогрев: Танцевальные связки с резинками.
💪Сила из центра: включим в работу самые глубокие мышцы кора и тазового дна, создавая естественный «внутренний корсет».
🧘♀️Глубина и расслабление:
Блок, объединяющий дыхательные техники бодифлекса для омоложения организма и глубокий стрейчинг для снятия зажимов и формирования изящных линий.
🏋️Техника «подтяжки»: Деликатные и эффективные упражнения, направленные на повышение тонуса мышц тазового дна, что является профилактикой опущения органов и залогом женского здоровья на долгие годы.
