Признаки того , что пора менять режим. питания

, Медицина и наука

88ae5073-2af1-4bc3-bbdf-e1db0aed1a28_thumb500.jpg

Если у вас есть хотя бы одна из этих пищевых привычек, значит, вам есть над чем работать уже сейчас:

  • разное количество приёмов пищи в день;
  • разное время приёмов пищи;
  • частые перекусы;
  • большие перерывы между приёмами пищи (8–10 часов);
  • употребление фастфуда более двух раз в неделю;
  • присутствие в рационе полуфабрикатов— пельменей, котлет, блинчиков и тому подобного;
  • употребление чая и кофе с сахаром;
  • чрезмерная любовь к кондитерским изделиям — печенью, вафлям, тортам, булочкам и другим сладостям.



Комментарии не добавлены.
Будьте первым!