Почему пальцы хрустят?

Для ответа на этот вопрос нужно знать строение суставов, в частности межфаланговых. Они состоят из:

• суставных поверхностей, которые двигаются относительно друг друга;
• суставной сумки, прикреплённой к краям суставных поверхностей и закрывающей сустав;
• суставной полости, которую образуют суставная сумка и суставные поверхности;
• синовиальной жидкости, полностью заполняющей суставную полость и служащей смазкой для лучшего скольжения суставных поверхностей во время движения.

Чтобы сустав щёлкнул, пальцы, как правило, вытягивают. Появления характерного звука можно добиться после интенсивной работы мышц, из-за чего капсула немного сморщивается, а суставные поверхности приближаются к друг другу. Во время потягивания за фаланги капсула расправляется, издавая щелчок.

Есть мнение, что пальцы щёлкают из-за мелких пузырьков, которые присутствуют в суставной жидкости, а характерный звук возникает именно оттого, что они лопаются. Эта версия неверна, так как для их образования должно возникнуть отрицательное давление, которое теоретически может приводить к закипанию и образованию воздуха. Но во время физиологических интенсивных движений отрицательное давление не образуется, и как следствие, пузырьков быть не может. То есть теория с пузырьками — это миф. Отрицательное давление может возникать, например, во время разгерметизации самолёта. У лётчиков при этом возможны некоторые неприятные ощущения в суставах. Но необходимо учесть, что для появления пузырьков в синовиальной жидкости должно пройти время, а именно две-три минуты, а в некоторых случаях 10–20 и более минут.

Достоверных научных данных о вреде от намеренного щёлканья суставами пальцев нет. Так как они не относятся к сложным, то скорее намеренные щелчки вреда не наносят. Конечно, увлекаться этим не стоит, так как неправильное или жёсткое воздействие на пальцы может приводить к вывихам, растяжению сухожилий или другим неприятным состояниям. Но если вам становится легче после того, как происходит щелчок, то можно таким образом разгрузить суставы пальцев, но не более чем один-два раза в день. В случае, когда щёлканье и вытягивание приносит дискомфорт, разумнее постараться избавиться от этой привычки.

Кстати, хрустят не только пальцами, но и шеей. И вот этого врачи делать не рекомендуют, так как в момент поворота головы и щелчка позвонок, на который оказывается воздействие, может сместиться и повредить сосуды и нервы. Если есть сильное желание похрустеть шейными позвонками, а оно, как правило, возникает из–за наличия проблем с позвоночником (сколиоз и другие), следует пройти обследование у ортопеда или хирурга.

Также не следует щёлкать сложными суставами, которые состоят более чем из двух костей. К ним относятся запястье, голеностопный, локтевой сустав и другие. Комбинированным является коленный сустав, так как имеет в своей структуре мениски и обилие связок. Коленом тоже не желательно щёлкать, чтобы не навредить.

Если щелчок пальцев сопровождается болью, отёком, местным повышением температуры, скованностью движений, покраснением в области суставов или лежащих рядом тканей кисти, то следует незамедлительно обратиться к ортопеду. Врач проведёт адекватное обследование и назначит необходимое лечение. Если в вашем лечебном учреждении нет ортопеда, идите к хирургу.