Во время взлёта и посадки у многих пассажиров закладывает уши. Это происходит из-за перепада давления и нарушения проходимости слуховых труб. Терапевт Анастасия Лозикова рассказала РИА «Новости», как избавиться от неприятных ощущений в полёте.

Чтобы снизить дискомфорт, достаточно что-нибудь пожевать. Это может быть жевательная резинка, конфета или даже просто движение челюстью. Такие действия активируют мышцы глотки, и давление в среднем ухе выравнивается быстрее. Ещё можно выпить чай или тёплую воду с лимоном или другим цитрусовыми. Кислые и тёплые напитки также стимулируют глотание.

Детям лучше использовать беруши, чтобы сгладить перепады давления. Если перед полётом заложило нос, то следует закапать сосудосуживающее средство за полчаса до посадки, чтобы избежать болезненных ощущений.

Если после полёта заложенность не проходит или сопровождается болью, стоит обратиться к врачу. Это может быть связано с воспалением или другим нарушением, которое требует лечения.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист

УНИКАЛЬНЫЙ МОСТ В СОЧИ😍

31 мая 2025 года в центре Сочи открылся уникальный пешеходный мост «Волшебный лист» – новая часть маршрута «Две реки – одно море».

Он соединяет пляж и набережную «Ривьера» с Приморской набережной, сокращая путь на 500 метров.

Архитектура вдохновлена формой осеннего листа: изогнутый металлический каркас, созданный с помощью 3D-моделирования.

Длина – 50 м, высота – 7 м, вес – 300 тонн.

Построен с учётом «зелёных» технологий – без вмешательства в русло реки.

📌Как добраться?

Мост расположен у парка «Ривьера» (центр Сочи), рядом с рекой Сочи.

Координаты: 43.585249, 39.715253

ТОП 10 ПЛЯЖЕЙ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ🏖

1️⃣ Голубая бездна (Джанхот)

Уединённая лагуна с бирюзовой водой и белой галькой. Дикий пляж, живописные виды, палаточный кемпинг, подход только пешком. Отлично для сноркелинга и экстремального отдыха.

📍Координаты: 44.47302, 38.143204

2️⃣ Бухта Инал

5 км благоустроенного побережья, участки с целебной голубой глиной. Пляжи на любой вкус – от комфортных до диких. Популярно среди семей и любителей грязелечения.

📍Координаты: 44.331746, 38.620503

3️⃣ Пляж «Прибой» (Широкая Балка)

Тихий галечный пляж с прозрачной водой, окружённый можжевельником. Минимум людей, нудистская зона поблизости. Спуск – по металлической лестнице.

📍Координаты: 44.662943, 37.677404

4️⃣ Бетта

Уютный пляж с чистой водой и богатой природой. Есть центральный и дикие пляжи, популярны у палаточников. Часто можно встретить дельфинов. Подходит для семейного отдыха.

📍Координаты: 44.371612, 38.394885

5️⃣ Криница

Спокойный галечный пляж с чистым морем, умеренной инфраструктурой и реками рядом. Доступен с двух берегов. Подходит для семей и уединённого отдыха. Есть автокемпинги, рыночки и развлечения.

📍Координаты: 44.389847, 38.333601

6️⃣ Скала Киселева (Туапсе)

Дикий пляж у живописной скалы. Нет инфраструктуры, но идеально для палаток, рыбалки, дайвинга и уединения. Есть нудистский участок и «мышиные норки» – скалы с мини-пещерами.

📍Координаты: 44.113414, 39.032552

7️⃣ Пляж Олимпийского парка (Сириус)

Современный благоустроенный пляж с чистейшей водой, инфраструктурой, кафе, велодорожкой и видом на Олимпийский парк. Отлично подходит для семейного отдыха и активностей.

📍Координаты: 43.398063, 39.962241

8️⃣ Бугазская коса (Анапа)

Узкая песчаная полоса длиной 12 км. Мекка для кайтсерферов, палаточный отдых, дикая природа, красивые закаты и тишина. Работают кайт-школы и автокемпинги.

📍Координаты: 45.06544, 37.038598

9️⃣ Голубая бухта (Геленджик)

Чистейшее и прозрачное море, галечные пляжи, минимум людей, спокойствие. Есть как дикие, так и благоустроенные участки с инфраструктурой.

📍Координаты: 44.47302, 38.143204

🔟 Кучугуры (Азовское море)

Песчаные пляжи, пологий вход, идеально для семей с маленькими детьми. Центр курорта – спокойствие и грязевые вулканы рядом. Развлечений минимум.

📍Координаты: 45.411658, 36.957657