Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про плоскостопие.Доктор Артём

Главная
/
Лента
/
Видео

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

2074 просмотров

Вылечи эту МЫШЦУ и забудь про плоскостопие.Доктор Артём Пак

Медицина и наука #мышцы #плоскостопие

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Рекомендуемые видео

Останови недержание мочи с помощью этих 3-х легких упражнений.Алиса Тейлор

Это точно заменит тебе косметолога и массаж лица.

Упражнения для поясничного отдела без поддержки - это отличный способ укрепить мышцы спины и живота, улучшить осанку и предотвратить боли в пояснице. В таких упражнениях нет необходимости использовать специальное оборудование или поддержку, поэтому их можно выполнять в любом удобном месте. Примеры таких упражнений включают в себя планку, вакуумное напряжение мышц живота, различные варианты подъемов ног или корпуса, а также упражнения на растяжку и изгибание поясницы. Эти упражнения помогут укрепить мышцы корсета тела, улучшить гибкость и поддержать здоровую спину. Не забывайте следить за правильным выполнением упражнений и не перенапрягать мышцы. Регулярные тренировки таких упражнений добавят силы и гибкости вашему телу, а также помогут избежать проблем с позвоночником в будущем.

Упражнения для мышц плеч без посторонней помощи - это отличный способ укрепить верхнюю часть тела и развить силу и выносливость в области плеч и спины. Одним из эффективных упражнений для этой группы мышц является подтягивание на перекладине. Для выполнения этого упражнения понадобится лишь перекладина или турник, на котором можно выполнить подтягивания. Постарайтесь выполнить как можно больше повторений, сохраняя правильную форму и контролируя движения. Постепенно увеличивайте количество повторений и подходов для достижения максимального эффекта. Не забывайте также об упражнениях на растяжку и разминку перед и после тренировки, чтобы предотвратить возможные травмы. При регулярном занятии такими упражнениями вы заметите улучшение силы и формы в области плеч и спины. #vungocson #drson #shorts.

Секрет Тибета и нейронауки.5 минутное упражнение Уделите себе 5 минут в день - выполните упражнение, которое усиливает работоспособность мозга, улучшает кровоснабжение, память и концентрацию внимания. Правильно выполненное упражнение исключает хроническую усталость, восстанавливает активность мозга на 99%. Подарите себе чистый разум в активной повседневной работе. Вячеслав Ананенко Невролог, Учёный-Практик👨⚕️ DA-система🩺 Мозг-Наука-Долголетие🧠 Жизнь без боли❤️

Доктор Берг -мусорные продукты.

Топ -5 БАДов для поддержки мозга и памяти.Доктор Ксения Машкина.

ЭТИ симптомы говорят о том, что у вас ЗАБИТЫЕ сосуды!Юрий Корюкалов.Нейрофизиолог

Как убрать боль в шее и голове.Александр Шопен.

Чтобы наполнить клетки КИСЛОРОДОМ, нужно научиться дышать.Файзуллин Денис.

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Мобильное приложение

© 2022 - 2024 - Онлайн платформа МоёДвижение

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение