Вдохновляясь закатом 🌇

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

9706 просмотров

Вдохновляясь закатом 🌇

Йога #фитнес #йога #спорт #растяжка #шпагат #закат #гамак

Рекомендуемые видео

Язык – это рычаг. Маленькие движения – большие изменения. Все вы слышали о том, что у йогов есть техники, которые приводят не только к выходу за пределы тела, ума и сознания, но и продлевают молодость, а некоторым даже жизнь. Две такие техники, которые мы применяем в практике - это Кхечари Мудра и Набхо Мудра. Они очень похожи. Только об одной знают многие, но единицы умеют ее выполнять классически правильно, а другая доступна всем, но не все знакомы с ней. Тогда как именно ее ежедневное выполнение действительно меняет направление энергии и помогает достигать более расслабленного, спокойного состояния ума и «вечно приподнятого настроения». А разница между Набхо и Кхечари мудрой заключается лишь в том, что в первой (набхо) язык упирается в различные участки неба, а во второй (кхечари) - полностью заглатывается внутрь и направляется вверх, закрывая носовые проходы, достигая области между бровями (Аджня-чакры), что блокирует циркуляцию праны в нижних центрах и направляет ее вверх. В видео, которое уже есть на Ютюб, подробно рассказывается о разнице между этими мудрами и их влиянии на наше состояние сознания. А также дается простая, но эффективная практика работы с тремя видами Набхо Мудры, после которой вы будете чувствовать себя готовыми к полету в космос.Но главное, вы узнаете очень важные факты о том, как ваш язык может стать ПУЛЬТОМ УПРАВЛЕНИЯ МОЗГОМ и мощным нейросенсорным переключателем, с помощью которого вы сможете легко и быстро менять свое настроение и даже паттерны. Ведь язык напрямую связан с большими зонами мозга, которые отвечают за внимание, спокойствие, дыхание и ощущение себя. Поза языка + внимание + время = новая нейронная карта

#антиэйджинг

Банджо фитнес.

Тренировки для ягодичной мышцы.Алена Медведица. "Функция тренирует орган! Мышца развивается только тогда, когда получает полноценное растяжение и сокращение. Если движение в суставе ограничено — тело начинает компенсировать, появляются отёки и боли в расписании. Оно тебе надо?"

Топ 3 связки БАДов спортивного питания.Анатолий Абалихин

#фитнес #бад

43 vs 35 повтори

Мало кто знает, но именно стопы - фундамент твоего тела - напрямую влияют на осанку

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация