Упражнения для спины. 😩Боль в спине — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в наш век. Она может быть вызвана рядом факторов: неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни, стрессом и даже тяжелыми физическими нагрузками Важно помнить, что здоровье спины — это не простая прихоть, а необходимое условие для полноценной жизни. Постоянная боль может негативно сказаться на нашем настроении, продуктивности и общем самочувствии. В этом комплексе мы хотим показать Вам 3 простых, но эффективных способов расслабить спину и вернуть ей здоровье🔥 Помните, забота о спине — это забота о себе