Упражнение для снятия напряжения с поясничного отдела п

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

5384 просмотров

Упражнение для снятия напряжения с поясничного отдела позвоночника помогает уменьшить давление на диск и седалищный нерв, мгновенно облегчая боль в спине.

Превентивная медицина #больвспине

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Рекомендуемые видео

Продукты поддерживающие мышцы.

Упражнение для мозга

Всего 5 МИНУТ В ДЕНЬ для вашей спины! Быстрая разминка для позвоночника.Ирина Довгалева.

Законы здоровья по Неумывакину.

Избавиться от болезней. Огулов Александр Тимофеевич

ЭТИ продукты помогут снизить аппетит и похудеть с легкостью👌 Доктор Берг. Не получается похудеть? Постоянное чувство голода? Как избавиться от постоянного чувства голода и как подавить аппетит? Эти продукты помогут вам снизить аппетит и похудеть. Если у вас есть лишний вес и вы думаете, как убрать жир на животе, то вам помогут эти продукты,

Активатор клеток! Терагецевые волны, квантовая терапия Активатор клеток — это медицинский или биотехнологический прибор, предназначенный для стимуляции клеточной активности и регуляции различных биологических процессов. Такие устройства могут использоваться в терапии, косметологии, а также в научных исследованиях для изучения клеточных реакций. Основные функции активатора клеток могут включать: 1. Стимуляция клеточного metabolism: Устройство влияет на обмен веществ в клетках, способствуя их обновлению и регенерации. 2. Увеличение микроциркуляции: Активатор может улучшать кровообращение в области воздействия, что способствует лучшему снабжению клеток кислородом и питательными веществами. 3. Ускорение процессов заживления: Использование активатора может помочь в восстановлении тканей, снижении воспалительных процессов и ускорении заживления ран. 4. Поддержка клеточной активности: Прибор может стимулировать выработку различных биологически активных веществ, которые способствуют нормализации функций клеток. 5. Эстетические процедуры: В косметологии активаторы клеток применяются для улучшения состояния кожи, уменьшения морщин, повышения упругости и эластичности тканей. Активаторы клеток могут работать на основе различных технологий, таких как лазерная терапия, ультразвук, электромагнитные поля или фотоактивированные компоненты. При выборе прибора важно учитывать его показания, противопоказания и особенности применения, а также следовать рекомендациям специалистов для достижения максимального терапевтического эффекта.

Расслабь зрение и разгрузи мозг вместе с нами 👀 Просто следи за шариком — это не просто тренировка для глаз, это перезагрузка для нервной системы. 👉 Когда ты следишь за движением объекта, активируется зона мозга, отвечающая за зрительное восприятие и координацию движений — зрительная кора. Это помогает: ✔️ Уменьшить напряжение глазных мышц ✔️ Снизить уровень кортизола (гормона стресса) ✔️ Активировать парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление 🎯 Регулярные упражнения восстанавливают фокус, улучшают концентрацию и снижают усталость. Попробуй прямо сейчас — почувствуй, как напряжение уходит вместе с движением шарика

суджок - скорая помощь помощь при давлении Суджок — это метод альтернативной терапии, основанный на воздействии на специфические точки на руках и стопах. Он возник в Корее и сочетает элементы акупунктуры и рефлексотерапии. Суджок используется для коррекции различных заболеваний и поддержания общего состояния здоровья. При высоком артериальном давлении суджок может стать быстрой и эффективной помощью. В этом случае акцент делается на стимуляцию определенных точек, которые помогают нормализовать давление и улучшить общее самочувствие. Вот несколько рекомендаций по применению суджока при гипертонии: 1. Идентификация точек: Основные точки, на которые следует обратить внимание, включают область на ладонях и пальцах, а также внешние стороны запястья. Можно использовать иглы, семена или просто массаж. 2. Массаж: Используйте легкий массаж для стимулирования этих точек. Это можно делать несколько раз в день, особенно в моменты повышенного давления. 3. Семена: Приклейте небольшие семена горчицы, фасоли или других растений на точки, связанные с сердечно-сосудистой системой. Это создаст дополнительное давление и будет стимулировать соответствующие точки в течение всего дня. 4. Расслабляющие техники: Дополните процедуру суджока дыхательными упражнениями и техниками релаксации для снижения стресса, который может способствовать повышению давления. 5. Регулярность: Используйте суджок как профилактическое средство, чтобы поддерживать уровень давления в норме и повышать общее качество жизни. Несмотря на эффективность суджока, важно помнить, что он не заменяет медикаментозное лечение и консультацию врача. Если у вас есть проблемы с давлением, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Расслабьте спину всего одним упражнением 👌#больвспине #больвпояснице

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

© 2022 - 2025 - Социальная сеть МоёДвижение

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение