Самый эффективный и правильный метод похудения

Осторожней с витаминами.Доктор Шишонин.

#всеососудах

Польза витаминов группы В.

#всеососудах

15 минут интенсивной аэробики.

#какпохудеть #утренняя зарядка

ЛИШНИЙ ВЕС - это попытка скрыть талант к ПОПУЛЯРНОСТИ. Интересная версия набора лишнего веса. Talen.

#какпохудеть

Это видео на YouTube Shorts предлагает простой и эффективный способ сброса лишнего веса для ленивых девушек! 🔥 В нем представлено упражнение, позволяющее сжигать жир, особенно в области живота, без необходимости выполнять скучные скручивания. Подходит для всех, кто хочет быстро достичь результатов, не тратя много времени и усилий. Независимо от вашего уровня физической подготовки, это движение поможет вам избавиться от ненужных калорий и стать ближе к вашей идеальной фигуре. Посмотрите и узнайте, как легко может быть похудение! и

#какпохудеть

Упражнения для похудения и осанки

#какпохудеть #утренняязарядка #антэйджинг

Упражнение для уменьшения талии.ПОПРОБУЙ, НУЖНА ТОЛЬКО СТЕНА 🔥Арина Рыкова.

#какпохудеть #домашние тренировки

"Парочка теряет 98 кг вместе 💪 | Путь к изменению жизни Матус и Фернанды" — это вдохновляющая история о двух людях, которые решили изменить свою жизнь и обрести здоровье. Матус и Фернанда, столкнувшись с проблемами лишнего веса, вместе начали путешествие по снижению веса, которое кардинально изменило их жизни. В этом видео они делятся своим опытом, рассказывая о трудностях и победах на своем пути. Матус и Фернанда обсуждают, как поддержка друг друга помогла им преодолеть преграды и сохранить мотивацию. Они также делятся полезными советами о том, как правильно подходить к вопросам питания и физической активности. Их история вдохновляет зрителей на то, чтобы не сдаваться и стремиться к своим целям, независимо от того, насколько они сложны. Этот путь не только изменил их внешний вид, но и укрепил их отношения, сделав их более крепкой командой в борьбе за здоровье и счастье.

#какпохудеть #мотивация

Три признака серьезных проблем с печенью у ДИАБЕТИКА! НЕ ПРОЗЕВАЙТЕ!Мари Денис.

#диабет #печень

Травматолог: Как сохранить суставы и кости как в 20 лет Простые привычки здоровья. Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и травматолог-ортопед, Юрий Глазков. Разговор о том, от чего зависит здоровье суставов, как на них влияет лишний вес и как нужно питаться, чтобы суставы были всегда в порядке. Разберем опасность бега при похудении, как бег и прогулки влияют на кости и суставы, а также расскажем всю правду про 10.000 шагов. Смотрите видео до конца, чтобы узнать от травматолога важную информацию про похудение, разрушение суставов и лекарства для суставов! Таймкоды: 0:00 - Разговор с травматологом-ортопедом 1:17 - Вес, при котором начинаются проблемы с суставами 5:14 - Как связаны питание и суставы? 7:16 - Чем опасен бодипозитив? 12:48 - Вся правда про бег при похудении 16:21 - Что будет в 45 лет с суставами? 17:25 - Ходьба лучше бега? 18:54 - 10.000 шагов - это обман? 22:34 - Сколько сжигает калорий 10.000 шагов? 23:05 - Можно ли хрустеть суставами? 24:30 - Мануальная терапия зло 27:17 - Последствия мануальной терапии 31:13 - Правда про лекарства и мази для суставов 35:04 - Остеопаты - это не доказательная медицина? 36:57 - Откуда получать коллаген и кальций? 39:29 - Как питаться, чтобы были здоровые кости и суставы 42:13 - Когда все помогает - это плацебо? 43:46 - Хондропротекторы помогают? 46:51 - Как определить честного врача? 50:19 - Правила здоровых суставов 55:48 - Нужны ли уколы для суставов? 59:18 - Стоит ли менять сустав? 1:00:42 - Опасность самокатов 1:01:38 - За что травматолог-ортопед любит свою работу

#суставыиздоровье

Рекомендуемые видео