35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних ус

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

1013 просмотров

Двигаемся с удовольствием

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Imagine fitness

Спорт и физическая активность #растяжка

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Рекомендуемые видео

ВСЕГО 5 минут... Дайте возможность своему телу меняться.Лена зарядка.

Новый подход к планке. В отличие от традиционной планки, она сделана с акцентом на эффективную тренировку и визуальную привлекательность.

Кардио дома.Арина Рыкова.

Эти Упражнения Сожгут Весь Трудный ЖИР! ТОП-7 Упражнений Жиросжигающих.Япослав Брин.

тренировка на всё тело | КАЛИСТЕНИКА для начинающих.Екатерина.

"Тренируйся🏋️‍♂️🔥

Зарядка пятиминутка.Усманов Рустам(Бородатый) Сегодня у нас всего 5 минут на зарядку! 💪✨ Это супербыстро и эффективно, так что давайте не терять время! Мы сделаем несколько простых упражнений, которые поднимут настроение и зарядят

ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем СИСТЕМА ЗАРЯДОК BIOMACHINE: Комплекс лучших упражнений, которые я собирал по крупицам и тестировал последние полгода. Суставы, лимфа, связки, внутренние органы, кровеносная система, вестибулярный аппарат скажут вам спасибо. Эта зарядка создана для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет проживать эффективную и счастливую жизнь. 00:00 - Описываю воздействие и говорю про принципы работы 01:14 - Растирания шеи 01:59 - "Поползушки". (позвоночник) 03:02 - "Каракатица" (кор и позвоночник) 03:02 - "Лягушки". (позвоночник) 05:19 - Подъемы таза. Грамотная подкачка. (позвоночник) 06:16 - Упражнение Микулина. Гоним лимфу, качаем сердце. 07:48 - Старый добрый Вакуум. 08:28 - Переворачивание 10:06 - Постукивания и контрастный душ

Техника "молодежного колена" раскрывает твой истинный возраст – упражнение, которое шепчет твоим костям и суставам правду: все еще ли ты молод?

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 🔥Арина Рыкова

#МОЁДВИЖЕНИЕ - Погрузись в мир здорового образа жизни! Знания и опыт с экспертами! Подробнее о проекте

Кабинет пользователя

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

© 2022 - 2025 - Социальная сеть МоёДвижение

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение