Внимание 👀 пользователи смартфонов и компьютеров! Попр

Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом

6818 просмотров

Тренировки для Айти

Внимание 👀 пользователи смартфонов и компьютеров! Попробуйте выполнить это упражнение всего 1 минуту

Спорт #упражнения

Рекомендуемые видео

Как делать через не хочу в любой момент .Поюров.

#мотивация

Упражнение для ягодиц

#антиэйджинг

Как похудеть #потерявеса #похудеть #похудение #срочнопохудеть

#зарядка #какпохудеть

Тайны овала лица, которые вас поразят.Твтьяна Сахарчук.

#антиэйджинг

Техника выполнения планки, одного из самых эффективных упражнений для укрепления корпуса. В этом руководстве рассматриваются распространённые ошибки, которые совершают многие при выполнении планки, и предлагаются рекомендации по их исправлению. Во-первых, акцент делается на правильном положении тела: от головы до пяток оно должно образовывать прямую линию. Часто люди допускают прогиб или округление спины, что может привести к травмам. Также важно следить за положением рук и ног, чтобы избежать чрезмерного напряжения мышц. Кроме того, рассматриваются вопросы дыхания и вовлечения мышц, чтобы упражнение приносило максимальную пользу. Правильное дыхание поможет сохранить стабильность и предотвратить преждевременную усталость.

#зарядка #техника #планка

Тренировка верхней части тела .

#зарядка

Утренняя зарядеа

#зарядка

Упражнения для спины

#больвспине

Настоящие лимфодренажные прыжки - пробуй.Zarina Del Mar.

#утреняязврядка

ЯГОДИЦЫ НАЧНУТ РАСТИ после этих упражнений! Тренировка дома для полной активации мышц.Стас Свобода

#тренировки #ягодицы

Комментарии не добавлены.
Будьте первым!

Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация

Эксперт + Вы = Успех! Достигайте целей с поддержкой и мотивацией. Подробнее о проекте

Профиль

Регистрация, вход

Добавить видео

Добавить пост, статью

Кабинет специалиста, организации

Добавить рабочий кабинет

Подробнее о рабочем кабинете

Путеводитель по сайту

Справочный центр

Мобильное приложение

© 2022 - 2025 - Социальная сеть МОЁДВИЖЕНИЕ

Мы в Вконтакте

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение