Красота и уход

Первые седые волоски могут появиться даже в юном возрасте. Как рассказала в беседе с радио Sputnik трихолог Юлия Нагайцева, ранней сединой принято считать появление седых волосков у людей моложе 25 лет, а причины потери цвета чаще всего связаны с физиологическими нарушениями.

Седину может вызвать сильный стресс, а также это зависит от наследственности. Если у родственников волосы поседели рано, то вероятность потери пигментации в юности гораздо выше.

Также причиной ранней седины может быть недостаток важных витаминов и минералов. В этом случае, если вовремя обратиться к врачу и подобрать необходимую терапию, есть шанс вернуть волосам прежний цвет.

Прежде всего организму нужны витамины группы B, цинк, железо и медь. Доктор поможет установить причину ранней седины, скорректирует диету и по необходимости назначит биологически активные добавки. Ещё специалисты могут дать рекомендации по выбору средств для ухода за волосами и кожей головы или назначить подходящие процедуры. Важно не затягивать с обращением к врачу: чем раньше пациент обращается с проблемой, тем больше шансов восстановить цвет хотя бы части волос и остановить распространение седины.

Автор: Дарья Януш, медицинский журналист

Секрет стройности известен давно: для похудения требуется создать дефицит калорий, то есть тратить энергии больше, чем потребляешь с пищей.

Если потребление калорий превышает расход, организм начнет запасать жир. И наоборот, при активном образе жизни, когда сжигается больше калорий, чем поступает, лишние килограммы начнут уходить.

Однако, как эффективно отслеживать этот баланс? Решение простое — необходимо научиться считать калорийность потребляемых продуктов и сопоставлять её со своими ежедневными энергозатратами. Физические упражнения также способствуют сжиганию калорий. Сочетание диеты и спорта – залог здоровья и красивой фигуры.

Но что делать, если, несмотря на все усилия, вес не снижается? В таком случае важно проверить гормональный фон.

Для этого существуют лабораторные анализы, которые позволяют выявить возможные внутренние факторы, препятствующие похудению.

В организме человека множество гормонов, и для борьбы с лишним весом важен контроль над определенными группами. Регулярный мониторинг гормонального уровня полезен не только при наличии симптомов.

Функция щитовидной железы

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ. Если вес не уходит, в первую очередь необходимо проверить ее состояние.

Гипотиреоз, или недостаток гормонов щитовидной железы, может свести на нет все усилия по снижению веса.

Вместе с гормонами щитовидной железы обычно оценивают уровень ТТГ, гормона гипофиза, регулирующего ее работу. Повышенный уровень ТТГ может указывать на перегрузку щитовидной железы.

Анализы: Т3 (трийодтиронин), Т4 (тироксин), ТТГ (тиреотропный гормон). Рекомендуется комплексное обследование щитовидной железы.

Важность витамина D

Витамин D также играет роль в процессе похудения. Считается, что достаточный уровень витамина D способствует уменьшению жировых отложений в области талии.

Анализы: Витамин D (25-гидроксивитамин D).

Кортизол – гормон стресса

Кортизол регулирует артериальное давление, участвует в обмене веществ и защищает от стресса. Повышенный уровень кортизола может препятствовать уменьшению жира в области живота.

Анализы: Кортизол.

Уровень сахара и инсулина

Избыток инсулина способствует набору веса. Нарушения в уровне инсулина могут не только препятствовать снижению веса, но и сделать диету опасной.

Повышенный сахар в крови может свидетельствовать о предиабете. Своевременная диагностика и меры по снижению веса могут предотвратить развитие диабета.

Анализы: Инсулин, гликированный гемоглобин, глюкоза в плазме.

Половые гормоны

Дисбаланс половых гормонов может негативно влиять на процесс похудения.

Анализы: Тестостерон общий, прогестерон, эстрадиол.

Интерпретировать результаты анализов и назначать лечение должен врач.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Вред загара – тема, избитая до дыр. Нам постоянно твердят о негативном влиянии свободных радикалов, UVA- и UVB-лучей, провоцирующих преждевременное старение кожи. Естественные механизмы защиты организма, безусловно, важны, но их недостаточно при длительном пребывании на солнце, например, в отпуске или на даче. В таких случаях необходима дополнительная поддержка, и солнцезащитный крем – не единственный выход.

Загар – это естественная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение, способ защиты от его вредного воздействия. Желаемый оттенок кожи – результат выработки меланина под воздействием UVB- и UVA-лучей. Количество меланоцитов у людей с разным цветом кожи одинаковое, но их активность и соотношение "коричневого" и "оранжево-красного" пигментов различаются.

Что делать светлокожим? На рынке существуют "таблетки для загара", которые делятся на два типа: стимуляторы выработки меланина и средства защиты от солнца.

Стимуляторы меланина: К ним относятся L-tyrosine, L-cysteine и PABA. Они теоретически могут ускорить процесс загара.

Как это работает: Принимая добавки с этими аминокислотами и парааминобензойной кислотой (PABA) перед выходом на солнце, можно стимулировать выработку меланина и сократить время пребывания на солнце. Прием таких таблеток во время и после отпуска может продлить загар. Это привлекательное решение для людей с чувствительной кожей, стремящихся к стойкому золотистому оттенку.

Подводные камни: Организм обычно имеет достаточно тирозина, и его избыток просто выводится. В итоге можно зря потратить деньги. Однако, по некоторым данным, витамин B6, медь и витамин C могут ускорить превращение тирозина в меланин.

Защита от УФ-излучения: Это каротиноиды (альфа- и бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин, зеаксантин, ликопин). Они уже присутствуют в крови и являются первой линией защиты.

Как это работает: Каротиноиды обладают антиоксидантными свойствами, нейтрализуют свободные радикалы, защищая кожу от повреждений. Смеси каротиноидов эффективнее отдельных компонентов.

Подводные камни: Каротиноиды накапливаются в коже, обеспечивая дополнительную защиту от УФ-излучения, но могут влиять на ее цвет, вызывая "эффект желтизны". Для "краснокожих" это может быть полезно, но при переизбытке загар может стать похожим на пигментацию. Каротиноиды распределяются в коже неравномерно, чаще всего скапливаясь на лбу и щеках. Поэтому важно соблюдать инструкцию или рекомендации врача.

Заметные результаты появляются через 10–12 недель приема добавок. Природные каротиноиды эффективнее синтетических, поэтому морковный и томатный сок предпочтительнее таблеток.

Исследования эффективности добавок для загара скромные, но те, кто пил морковный сок со сливками перед солярием, знают, что загар ложится ровнее, имеет насыщенный цвет и дольше держится. Поэтому некоторые советы стоит проверить на практике.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Акне, или угревая сыпь, часто возникает на участках тела с высокой концентрацией сальных желез, и спина не исключение. Рассмотрим факторы, провоцирующие высыпания на спине и в области плеч, доступные профилактические методы и действия, если профилактика оказалась неэффективной.

Почему возникают угри на спине и плечах?

Почти каждый человек сталкивается с акне, чаще всего в подростковом возрасте, на лице. Более половины людей, имеющих опыт угревой болезни, отмечают появление прыщей на спине. И это проблема не только подростков. Акне на спине встречается как у женщин, так и у мужчин.

Кожа спины, как и кожа лица и груди, богата сальными железами. Эти микроскопические железы, связанные с волосяными фолликулами, выделяют кожное сало, которое увлажняет кожу, предотвращает её сухость и создает защитный барьер от бактерий и грибков.

При акне сальные железы производят избыточное количество кожного сала, которое вместе с отмершими клетками кожи забивает поры. Это создает благоприятную среду для размножения бактерий Cutibacterium acnes, вызывающих воспаление и, как следствие, появление прыщей.

Некоторые специалисты полагают, что акне на плечах и спине чаще встречается у спортсменов. Повышенное потоотделение и трение о спортивную экипировку способствуют закупорке фолликулов и развитию акне, которое может проявляться в различных формах сыпи.

Разнообразие проявлений акне

К сожалению, акне характеризуется не только широкой распространенностью, но и разнообразием проявлений. Вид прыщей на спине зависит от происходящих в коже патологических процессов.

Белые угри (закрытые комедоны) возникают, когда закупоренный фолликул остается закрытым кожным салом. Они выглядят как небольшие безболезненные бугорки на коже с белым содержимым.

Черные угри (открытые комедоны) образуются, когда закупоренный фолликул открывается на поверхности кожи. Внешне это черные точки, слегка выступающие над кожей. Цвет обусловлен не загрязнением, а окислением кожного сала при контакте с воздухом. Черные угри, как и белые, не вызывают воспаления и не болезненны.

Папулы – это воспаленные закупоренные волосяные фолликулы, которые выглядят как розовые болезненные "шишки" на коже и не содержат гноя.

Пустулы – это следующий этап развития прыщей. Они образуются при попадании бактерий в волосяной фолликул. Лейкоциты направляются в очаг воспаления, заполняя пустулу гноем. Внешне это белые или желтые папулы с покрасневшим основанием.

Узлы формируются глубоко под кожей, образуя большие, твердые и болезненные узелки из-за повреждения тканей и выраженной воспалительной реакции.

Кисты – это крупные элементы, заполненные гноем, возникающие при проникновении бактерий в глубокие слои кожи, что приводит к образованию болезненных уплотнений, которые могут оставлять рубцы.

Профилактика как лучший метод борьбы

Акне на спине может не создавать таких эстетических проблем, как прыщи на лице, но все же неприятно. Воспаленные элементы, особенно узлы и кисты, могут причинять боль и дискомфорт, особенно при контакте с одеждой или во время сна. Кроме того, их появление может омрачить отдых на пляже или посещение бассейна.

Тем не менее, можно предпринять ряд мер для минимизации появления акне на спине.

Избегайте приема лекарств, которые могут спровоцировать акне, таких как андрогены (мужские половые гормоны) и препараты лития. При назначении этих средств обсудите с врачом возможные альтернативы.

Ограничьте использование средств по уходу за кожей на масляной основе, которые могут усугубить акне. Отдавайте предпочтение легким формулам, гелям и некомедогенным продуктам, не забивающим поры.

Избегайте давления на спину. Все, что вызывает повышенное потоотделение и трение, например, рюкзаки, спортивное снаряжение, корсеты, может способствовать появлению прыщей. Выбирайте легкий рюкзак по размеру, чтобы минимизировать трение и раздражение.

Носите чистую одежду. Грязные футболки и свитера могут содержать пот и кожное сало, раздражающие кожу.

Лечение акне на спине: помощь специалиста

Лечение акне – это длительный и трудоемкий процесс, но результат стоит того.

Используйте безрецептурные препараты, содержащие бензоил пероксид, салициловую кислоту и азелаиновую кислоту. Эффект наступает не сразу, требуется длительное применение.

Используйте лечебные очищающие средства для тела с салициловой кислотой, чтобы очистить поры и бороться с инфекцией. Ищите надписи «некомедогенно» или «не содержит масло».

Не используйте антибактериальное мыло, вяжущие средства и абразивные скрабы, которые могут повредить кожный барьер.

Принимайте душ сразу после тренировки, чтобы предотвратить рост бактерий.

Не выдавливайте прыщи, чтобы не повредить кожу и не спровоцировать новые высыпания. На спине кожа заживает медленнее, и выдавливание может привести к появлению постакне.

Избегайте чрезмерного пребывания на солнце, которое может спровоцировать постакне и обострение акне. Используйте солнцезащитный крем.

Регулярно меняйте постельное белье, чтобы удалить отмершие клетки кожи, которые могут забивать поры.

Обратитесь к дерматологу, если самопомощь не помогает. Возможно, потребуется лечение антибиотиками, лазерная терапия или химический пилинг.

Акне на спине легче скрыть, чем на лице, но это не повод мириться с ними. Ухаживайте за кожей правильно, и она отблагодарит вас чистотой и здоровьем.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Патчи, пришедшие из азиатских стран, известных своими инновационными и результативными системами ухода за кожей, стали популярным способом быстрого улучшения внешнего вида. Что может быть удобнее, чем возможность освежить кожу, не отрываясь от повседневных дел? Однако, есть нюансы.

Что представляют собой патчи?

Это аппликации, изготовленные из разных материалов и пропитанные активными компонентами. Особенность патчей – окклюзионный эффект, благодаря чему их можно сравнить с компрессами для кожи. Они создают "запечатывающий" эффект, способствуя более глубокому проникновению активных веществ и усиливая их действие. Патчи – это экспресс-помощь при кожных проблемах, способная дать заметный результат при правильном использовании.

Существует множество видов патчей: одноразовые и многоразовые, прозрачные и непрозрачные, тканевые, гидрогелевые и силиконовые. При выборе следует учитывать четыре основных фактора:

Назначение;

Область применения;

Состав;

Степень прилегания к коже.

Классификация патчей

Первые три пункта достаточно очевидны. Патчи подбираются по аналогии с кремами или масками, исходя из проблемы, которую нужно решить, зоны воздействия и активных ингредиентов в составе.

По назначению выделяют:

Противоотечные;

Устраняющие темные круги под глазами;

Разглаживающие морщины;

Лифтинговые;

Увлажняющие;

Успокаивающие;

Осветляющие;

Противовоспалительные.

По области применения:

Для кожи вокруг глаз;

Для лба;

Для носогубных складок;

Для зоны овала лица;

Для межбровной зоны;

Для кистей рук, шеи, декольте, груди;

Для точечного воздействия на воспаления;

Для Т-зоны (против черных точек).

По составу:

С гиалуроновой кислотой;

С витаминами;

С отбеливающими компонентами;

С коллагеном;

С растительными экстрактами (водоросли, уголь);

С продуктами жизнедеятельности (муцин улитки, маточное молочко).

Плотное прилегание к коже – важный фактор эффективности. Различают:

Адгезивные – надежно фиксируются на коже благодаря специальному составу. Удобны, так как не сползают, позволяя заниматься делами. Однако их эффективность несколько ниже, чем у неадгезивных.

Неадгезивные – используются только в положении лежа, так как легко смещаются. Обеспечивают максимальный эффект.

Особую категорию составляют игольчатые патчи, близкие к медицинским процедурам. Микроиглы стимулируют проникновение активных веществ в кожу, оказывая эффект, сходный с мезотерапией. Они могут вызывать дискомфорт при нанесении, но обеспечивают более выраженный результат.

Правила использования патчей

Не стоит держать патчи слишком долго, оптимальное время воздействия – 15-20 минут (если иное не указано в инструкции). Оставлять их на ночь нецелесообразно и даже вредно, так как после высыхания они могут негативно влиять на кожу.

Способ применения: наносить на чистую сухую кожу от центра к периферии.

Под глазами – от внутреннего угла к внешнему.

На овале лица и лбу – от середины к боковым участкам.

Снимать патчи нужно аккуратно, придерживая кожу.

Противопоказания:

Конъюнктивит;

Дерматит, экзема в области применения;

Чувствительность к компонентам;

Повреждения кожи в зоне наложения патчей.

Рекомендуется консультация косметолога перед применением.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Взрыв интереса к корейской косметической продукции наблюдается около восьми лет, и он не угасает. Мы открыли для себя многоэтапные ритуалы очищения, сыворотки с гиалуроновой кислотой и кремы, включающие муцин улитки и змеиный яд.

Нельзя не отметить влияние оригинальной упаковки, приятной на ощупь и радующей глаз. Милые баночки в форме животных, фруктов и овощей сразу привлекают внимание. Премиальные бренды используют изысканное стекло для упаковки, а сами кремы отличаются утонченными ароматами и шелковистой текстурой. Добавьте к этому доступную цену, более привлекательную, чем у европейских аналогов, и формула успеха становится ясной.

Не только ценовой фактор

Азиатская косметика часто обладает выраженным осветляющим эффектом. Это связано с тем, что корейцы склонны к пигментации, а светлая кожа считается признаком аристократизма. Поэтому в состав многих средств входят осветляющие компоненты. Однако, учитывая, что в России проблема пигментации не так актуальна, некоторые бренды адаптируют составы для нашего рынка. Важно помнить об этом нюансе при выборе продукции.

В качестве омолаживающих ингредиентов часто используют экстракты животного происхождения, такие как слизь улитки или змеиный яд. Регулярное применение этих компонентов может положительно сказаться на плотности кожи. Хотя выраженного лифтинг-эффекта от кремов ждать не стоит, ботулоподобный эффект вполне возможен. Гексапептиды в составе действуют поверхностно, но оказывают эффект, сходный с ботоксом, разглаживая мелкие морщины примерно за месяц. Однако отказ от такого крема может привести к возвращению морщин в течение пары недель.

Большое внимание уделяется уходу за проблемной кожей. Акне – распространенная проблема, вызывающая социальный и психологический дискомфорт. Важно решать эту проблему своевременно, чтобы избежать рубцов. Корейская косметика содержит компоненты, снижающие жирность кожи, уменьшающие воспаления и осветляющие следы постакне.

Также производятся специальные лечебные кремы, мази и пластыри от рубцов, не имеющие аналогов. Это, как правило, медицинские средства, назначаемые врачом.

Притягательная экзотика

Необычные вещи всегда привлекают. Многоступенчатая система очищения, непривычная для нас, стала популярной. Но это не значит, что все будут слепо копировать корейский подход, ведь это часть местной культуры.

Попробовать стоит, и многие пробуют, сокращая время и количество средств. В Азии используют от пяти до десяти средств только для умывания, включая мицеллярную воду, различные виды молочка и тоника.

Корейская косметика приобрела популярность среди подростков и женщин зрелого возраста. Все оценили BB, CC и DD кремы, которые одновременно ухаживают за кожей и выравнивают тон, делая ее безупречной. Оттенок таких средств адаптируется к тону кожи и остается незаметным. Они защищают от ультрафиолета и не создают эффекта пленки.

Некоторые из них даже устойчивы к воде, смываясь только двухфазным маслом.

Корейская косметика прочно обосновалась на наших полках в ванной и косметичках, благодаря качеству, уникальности и доступности. И отказываться от нее мы пока не планируем.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Кожа – крупнейший человеческий орган, живой барьер, оберегающий внутренние органы от агрессивных внешних факторов, таких как ветер, холод, влага, жара и механические повреждения. Она подвергается колоссальной нагрузке. Для сохранения ее здоровья, красоты и молодости необходим правильный уход: очищение от загрязнений, увлажнение и защита от температурных колебаний.

Эти удивительные мицеллы.

Сегодня на рынке представлен широкий спектр очищающих средств, классифицируемых по типу кожи (для сухой, жирной, чувствительной) и консистенции (жидкие, гелевые, твердые). Однако иногда простого умывания гелем, молочком или пенкой недостаточно. Например, при использовании плотного декоративного макияжа, компоненты которого могут задерживаться в роговом слое и порах, вызывая воспаления и комедоны. В таких случаях требуются специальные средства, растворяющие загрязнения, не пересушивая кожу. Мицеллярная вода – одно из таких средств.

При рассмотрении капли мицеллярной воды под микроскопом видны мельчайшие частицы – мицеллы. Это поверхностно-активные вещества, имеющие структуру двухслойных сфер. Наружный слой гидрофилен, то есть притягивает воду, а внутренний – липофилен и гидрофобен, отталкивает воду, но притягивает жир. Благодаря этой структуре мицеллярная вода эффективно захватывает жировые загрязнения, включая жирорастворимую косметику, и мягко удаляет их с поверхности кожи.

Так смывать или не смывать?

Чтобы ответить на этот вопрос, важно понимать, что мицеллярная вода – это очищающее средство, а не средство для ухода. Однако ее жидкая консистенция вводит многих в заблуждение, и ее часто используют как завершающий этап очищения.

Для максимальной эффективности мицеллярную воду следует использовать в комплексе с другими средствами:

Нанесите мицеллярную воду на ватный диск и аккуратно удалите макияж с лица, включая область вокруг глаз.

Используйте ваше обычное средство для умывания (гель, пенку, молочко), нанесите на кожу и смойте водой.

Аккуратно промокните лицо полотенцем.

Нанесите тоник на ватный диск и протрите лицо.

Однако прогресс не стоит на месте, и сегодня существуют мицеллярные воды, не требующие смывания. Информацию о правильном использовании конкретного продукта следует искать на этикетке.

Если же вы используете мицеллярную воду, которую можно оставлять на лице, все равно следуйте определенным правилам. Выполните первые три этапа, описанные выше, смывая мицеллярную воду вместе со средством для умывания. Затем, вместо тоника, повторно протрите лицо мицеллярной водой, которую уже не нужно смывать.

Состав мицеллярной воды также может варьироваться. Простейшая формула содержит воду и поверхностно-активные вещества. Некоторые производители добавляют увлажняющие липиды, аминокислоты, гиалуроновую кислоту, витамины, что повышает стоимость продукта, но позволяет избежать чувства стянутости и сухости кожи. Наличие ухаживающих компонентов – безусловное преимущество мицеллярной воды.

Автор: Подъяпольская Анастасия

С наступлением холодов возникает непреодолимое желание постоянно использовать гигиенические помады, блески и бальзамы для губ. Замечали ли вы, что, казалось бы, только что нанесли средство, а губы снова сухие и потрескавшиеся? Этому есть несколько объяснений.

Во-первых, мы пренебрегаем базовыми правилами ухода за губами, которые знакомы каждому с детства. Наверняка каждый слышал предостережение родителей: "Не облизывай губы на улице!" Несмотря на это, мы часто продолжаем так делать, что приводит к шелушению и трещинам. Это не только некрасиво, но и болезненно.

Во-вторых, мы недооцениваем способность организма к самовосстановлению. Главное – не мешать ему в этом процессе.

В-третьих, мы неправильно выбираем средства для ухода за губами.

Если первая причина очевидна, то две другие требуют более детального рассмотрения.

Увлажнение губ: реальная потребность или миф?

Стоит отметить, что губы обладают собственной эффективной защитой от негативного воздействия окружающей среды. Активное кровообращение помогает поддерживать температуру кожи губ и обеспечивает поступление питательных веществ к поверхности. Специальные железы на красной кайме вырабатывают кожное сало, образующее защитную пленку, которая предотвращает пересыхание эпидермиса.

Потребность в увлажняющих средствах для губ возникает при определенных состояниях кожи, вызывающих сухость. Как уже упоминалось, часто это связано с постоянным облизыванием губ, когда человек удаляет защитный слой языком. Особенно это актуально на морозе, когда тонкие корочки образуются мгновенно. И мало кто может удержаться от того, чтобы их оторвать, что приводит к образованию трещин.

Существуют и патологические состояния, которые часто маскируются бальзамами и блесками. К ним относится, например, хейлит, возникающий при дефиците питательных веществ, а также грибковые и бактериальные инфекции слизистой оболочки губ или полости рта. В таких случаях бальзамы не помогут, и необходимо обратиться к стоматологу или ЛОР-врачу. Иногда может потребоваться консультация эндокринолога или инфекциониста.

Сухость и шелушение также могут быть вызваны приемом лекарств. В частности, лечение высокими дозами витамина А может привести к уменьшению размера сальных желез по всему телу, что нарушает выработку кожного сала, в том числе и на губах, вызывая их сухость и потребность в дополнительном увлажнении. Проблемы сухости губ также могут возникать у людей с ортодонтическими проблемами и недоразвитием нижней челюсти, у которых могут образовываться заеды – трещины в уголках рта.

Таким образом, существует множество причин сухости губ. Важно помнить, что если использование бальзамов не приносит облегчения в течение двух недель, следует обратиться к врачу, начиная с дерматолога.

Как правильно выбрать уход для губ?

Отшелушивание роговых чешуек с поверхности кожи – естественный процесс, который происходит и на губах. Злоупотребление бальзамами на основе вазелина или силикона может нарушить этот процесс. Замедление отшелушивания приводит к накоплению отмерших клеток эпидермиса на поверхности, так как вещества в увлажняющих средствах склеивают роговые чешуйки. Регулярное использование таких средств создает парниковый эффект и способствует накоплению отмерших клеток, что приводит к сухости, трещинам и необходимости постоянного использования средств.

Поэтому внимательно изучайте состав. При выборе средств для ухода за губами отдавайте предпочтение тем, которые сделаны на масляной основе (масла кокоса, сладкого миндаля, авокадо) и содержат витамины Е и А. Такие бальзамы и помады не препятствуют естественным процессам регенерации кожи и не создают парниковый эффект на губах.

Летом для защиты губ от ультрафиолета необходимо использовать бальзамы с SPF-защитой, чтобы избежать фотостарения и устранить сухость и шелушение.

Простой и эффективный способ восстановить естественный защитный барьер губ в домашних условиях – использовать витамин Е. Втирайте содержимое капсулы в губы утром и вечером в течение двух недель. Кожа станет мягкой, а шелушение исчезнет. В этот период восстановления не рекомендуется пользоваться помадой. В результате вы получите красивые и ухоженные губы.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Алоэ вера – замечательное растение, известное своими полезными свойствами, которое используется на протяжении веков. Благодаря своим уникальным особенностям оно завоевало популярность в косметологии по уходу за кожей. Расскажем, как можно использовать алоэ вера дома и какую пользу это принесет.

Сок и гель алоэ вера: витамины, минералы, антиоксиданты и другие.

Это растение – настоящая сокровищница полезных веществ. Сок и гель алоэ вера содержат более 75 различных активных компонентов, которые оказывают отличное воздействие на кожу. Рассмотрим некоторые из них.

Витамины А, С, Е и В12, необходимые для поддержания здоровья кожи:

витамин А способствует обновлению клеток;

витамин С – мощный антиоксидант;

витамин Е защищает нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды;

витамин В12 помогает в борьбе с воспалениями.

Минералы (кальций, магний, цинк, хром и селен) присутствуют в алоэ вера и помогают поддерживать нормальные функции кожи, улучшают ее структуру, а также укрепляют защитный барьер.

Аминокислоты. В алоэ вера их 18, и 7 из них относятся к незаменимым. Эти вещества необходимы нашему организму: они участвуют в процессах восстановления и заживления кожи, а также способствуют ее увлажнению.

Полисахариды. Способствуют удержанию влаги в коже, создавая на ее поверхности защитную пленку и предотвращая потерю влаги.

Фенольные соединения и фитостерины. Обладают антибактериальными, противовоспалительными свойствами, помогают бороться с кожными инфекциями и успокаивают раздражения.

Антиоксиданты. Очень важные компоненты для кожи, которые содержатся в алоэ вера. Они помогают защищать кожу от свободных радикалов и замедляют процессы старения.

Как алоэ вера действует на кожу?

Благодаря богатому составу косметические средства, изготовленные из растения, незаменимы в уходе за кожей. Они подходят для всех ее типов, помогают справиться с различными проблемами, от сухости до воспалений. Алоэ вера оказывает комплексное воздействие на кожу, улучшая ее состояние и внешний вид.

Увлажнение.

Одним из главных преимуществ является способность растения глубоко увлажнять кожу. Гель алоэ вера проникает в ее слои, насыщая влагой. В результате кожа становится мягкой и эластичной.

Это особенно важно для людей с сухой, обезвоженной кожей. Стоит отметить, что алоэ может удерживать влагу внутри, предотвращая ее потерю. Это особенно полезно зимой, когда кожные покровы особенно подвержены сухости из-за холодного воздуха и отопления.

Успокаивающий эффект.

Экстракт алоэ вера обладает сильными противовоспалительными свойствами. Он помогает успокоить раздраженную, воспаленную кожу, уменьшая покраснения и зуд. Это делает его отличным средством для использования после солнечных ожогов или кожных высыпаний. В случае солнечных ожогов растение не только снимает болевые ощущения, но и ускоряет процесс заживления, уменьшая риск образования волдырей и шелушения.

Регенерация.

Алоэ стимулирует регенерацию клеток, ускоряя процесс заживления ран и мелких порезов. Это свойство также помогает бороться с акне и уменьшать следы постакне. Кроме того, алоэ помогает сбалансировать уровень рН кожи, что предотвращает появление высыпаний.

Алоэ вера можно использовать и для ускорения заживления ожогов, а также других повреждений кожи. Поэтому средства, в состав которых входит растение, полезно держать не только в косметичке, но и в домашней аптечке. Они способствуют образованию новых клеток, что позволяет быстрее восстанавливать поврежденные участки кожи.

Антивозрастное действие.

Как было сказано ранее, алоэ вера богато антиоксидантами, которые замедляют процесс старения. Регулярное использование средств из растения способно уменьшить появление морщин и сделать кожу более упругой. Антиоксиданты также защищают от негативного воздействия окружающей среды, сохраняя кожу молодой и здоровой.

Защита.

Гель алоэ вера образует защитный барьер на коже, который помогает предотвратить потерю влаги и защищает от внешних раздражителей. Это особенно важно для людей, живущих в условиях неблагоприятной экологии. Он также помогает защищать кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, что особенно актуально летом. Использование средств с данным растением может значительно уменьшить преждевременное старение кожи, вызванное воздействием солнца.

Как выбрать средство из листьев алоэ вера?

Растение можно использовать как в чистом виде, так и в составе различных косметических средств. Если у вас есть возможность, попробуйте использовать свежий сок листьев. Он включает максимальное количество активных компонентов и не содержит консервантов.

Однако, если это неудобно или нет такой возможности, всегда можно приобрести качественный гель алоэ вера в аптеке. При выборе средств обратите внимание на состав: он должен быть максимально натуральным и содержать высокую концентрацию алоэ. Продукты с низким содержанием активных ингредиентов могут быть менее эффективными.

Как применять алоэ для красоты в домашних условиях?

Все зависит от того, в каком виде вы планируете использовать растение.

Если у вас свежие листья алоэ вера, их нужно разрезать вдоль и снять слой мякоти, похожей на гель. Нанесите его на чистую кожу и оставьте на 15-20 минут. После этого просто умойтесь теплой водой.

Если у вас экстракт алоэ вера, то можно добавить несколько капель в ваш обычный увлажняющий крем или маску для лица, что усилит их действие. Далее действуйте по инструкции применения вашего средства.

Если у вас готовое косметическое средство с алоэ вера, что более удобно, пользуйтесь им согласно инструкции.

Важно помнить, что регулярное использование алоэ вера значительно увеличивает его эффективность. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать его для лица не реже двух-трех раз в неделю. При этом, если у вас чувствительная кожа, перед применением геля в чистом виде рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Алоэ вера – универсальное средство для ухода за кожей лица, которое можно легко использовать в домашних условиях. Если вы хотите попробовать действительно эффективный уход, купите гель алоэ вера и наслаждайтесь его полезными свойствами хоть каждый день.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Отечность лица – довольно распространенное явление, способное омрачить настроение и негативно сказаться на внешнем виде. Причины могут быть как безобидными, так и указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Если отек не спадает на протяжении нескольких часов, стоит задуматься о причинах его появления и способах устранения. Давайте разберемся, почему возникает отечность и как быстро вернуть лицу свежий и здоровый вид.

Почему лицо становится одутловатым?

Отеки формируются из-за скопления жидкости в мягких тканях, что визуально делает лицо припухлым. Причинами могут быть как временные факторы, например, недостаток сна, погрешности в питании, избыточное потребление жидкости перед сном, так и патологические состояния: аллергические реакции или нарушение баланса электролитов.

Рассмотрим самые распространенные факторы подробнее.

Слишком мало или слишком много сна. Сон напрямую влияет на работу лимфатической системы, отвечающей за выведение излишней жидкости из организма. Недостаток или избыток сна может приводить к застою лимфы в тканях и, как следствие, к отекам. Важно придерживаться оптимального режима и спать 7-8 часов в сутки, а также избегать сна лицом в подушку, чтобы не нарушать кровообращение.

Несбалансированное питание. Чрезмерное употребление соленой, острой, жирной и сладкой пищи способствует задержке жидкости в организме и ухудшает состояние кожи. Соль удерживает воду, жиры усиливают воспалительные процессы, острое раздражает слизистые, а сахар влияет на гормональный баланс.

Следует ограничить употребление этих продуктов, а также алкоголя и кофе, обладающих обезвоживающим эффектом. Вместо этого рекомендуется пить больше чистой воды (1,5-2 литра в день), зеленый чай, травяные настои и соки, способствующие выведению токсинов и улучшению метаболизма.

Неподходящая косметика.

Некоторые косметические продукты способны вызывать аллергические реакции, раздражение, воспаление и отеки на лице. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью компонентов, истекшим сроком годности, неправильным хранением или нанесением. Важно тщательно выбирать косметику, подходящую по типу кожи, проверять ее на аллергенность, следить за сроком годности и соблюдать правила гигиены, а также всегда снимать макияж перед сном.

Слезы и отечность.

Плач или сильное эмоциональное напряжение могут стать причиной отеков в области глаз и лица. Во время плача слезные железы выделяют больше жидкости, которая быстро пропитывает тонкую кожу вокруг глаз, приводя к отечности. Кроме того, активизируется вегетативная нервная система, усиливая приток крови.

Стресс.

Одна из основных причин многих проблем со здоровьем, включая отеки на лице. Стресс способствует выработке кортизола, гормона, который повышает давление, ухудшает кровообращение и способствует накоплению жидкости в организме. Для борьбы с отеками и улучшения общего состояния здоровья необходимо снижать уровень стресса, находить способы релаксации, заниматься спортом, медитацией, йогой.

Гормональные колебания у женщин.

Изменения гормонального фона могут вызывать отечность. У некоторых женщин это наблюдается при ПМС или в период менопаузы, а также во время беременности.

Заболевания. Отеки могут быть симптомом заболеваний почек, сердца, щитовидной железы, печени, гормональных нарушений, аллергии, инфекций, травм. В этих случаях отеки могут сопровождаться другими признаками: повышением температуры, болью, сыпью, одышкой, увеличением веса. При появлении подозрительных отеков необходимо обратиться к врачу для обследования.

Как уменьшить отеки под глазами и вернуть лицу свежесть?

Существует множество способов борьбы с отеками на лице, как в домашних условиях, так и с помощью косметологических процедур.

Домашние методы:

Контрастное умывание – простой и эффективный способ улучшить кровообращение и лимфоотток, а также тонизировать кожу.

Самомассаж лица улучшает кровообращение, отток жидкости, устраняет застойные явления, подтягивает кожу и снимает напряжение.

Народные средства:

Огурец, картофель, чай, алоэ вера.

Косметологические процедуры:

Лимфодренажный массаж, мезотерапия, криотерапия.

Важно помнить, что перед применением любых методов рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Если отеки не проходят и сопровождаются другими нарушениями здоровья, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Автор: Анастасия Подъяпольская