Красота и уход

Известные медикаменты на основе семаглутида ("Оземпик" и аналоги) и тирзепатида эффективно способствуют снижению веса на значительное количество килограммов. Однако, удержание достигнутого веса может представлять собой задачу не менее сложную, чем при использовании традиционных методов похудения. Согласно информации портала Naked Science, китайские эндокринологи провели исследование, чтобы определить сроки начала возврата потерянных килограммов.

Медики изучили результаты 11 клинических исследований, в которых участвовали более 1500 пациентов, принимавших препараты, и около 900 человек в контрольных группах. Наблюдение за участниками продолжалось и после завершения приема лекарств.

Во время приема препаратов пациенты демонстрировали снижение веса. В первый месяц после отмены медикаментов вес практически не менялся. Но к восьмой неделе наблюдался устойчивый прирост примерно на 1,5 кг. К пятому месяцу участники в среднем набирали 2,5 кг. В дальнейшем набор веса, как правило, прекращался.

На скорость возврата веса влияют различные факторы, включая образ жизни и тип используемых препаратов.

Например, пациенты, принимавшие тирзепатид в течение 36 недель, а затем перешедшие на плацебо, за год вернули почти половину ранее сброшенного веса. Важно отметить, что возвращение веса не является специфичным только для медикаментозного похудения; часто люди набирают вес и после бариатрических операций.

Следовательно, даже при использовании препаратов для снижения веса необходимо изменять образ жизни и работать над формированием здоровых привычек, таких как контроль питания и регулярная физическая активность.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Не успели мы прийти в себя от успеха, который свалился на глутиды, как мир сотрясла ещё одна потрясающая новость в сфере похудения. На рынке скоро может появиться «та самая таблетка для похудения» под названием орфорглипрон. Купить в аптеке его пока нельзя, но поговорить о нём самое время.

Что мы имеем для снижения веса?

Разработка эффективных лекарств для снижения веса была неудовлетворённой медицинской потребностью в течение последних 50 лет. Сегодня, когда ожирение продвигается по планете без преувеличения семимильными шагами, актуальность этих средств стала ещё выше.

Следует сказать, что лишь немногие препараты доказали эффективность в качестве средств против ожирения и получили одобрение регуляторных органов. В России долгое время были зарегистрированы только орлистат и сибутрамин, каждый из которых имеет как сильные, так и слабые стороны.

​На этом фоне появление глутидов, агонистов рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1), произвело настоящую революцию в области лечения ожирения. Да-да, мы говорим о знаменитом «Оземпике». С лёгкой руки торговое название семаглутида, одного из зарегистрированных средств, стали использовать в народе чуть ли не для всех зарегистрированных сегодня препаратов этой группы.

Напомним: агонисты ГПП-1 активируют рецепторы, находящиеся в кишечнике и мозге. Активация этих рецепторов замедляет пищеварение, удерживая пищу в желудке дольше, снижает вознаграждение, связанное с приёмом пищи (то есть мы получаем меньше удовольствия от еды), за счёт влияния на области мозга, участвующие в регуляции аппетита. Эти изменения заставляют нас дольше чувствовать себя сытыми и подавляют голод. Мы едим меньше, что приводит к дефициту калорий и потере веса, особенно в сочетании с физической активностью.

Исследования показали, что использование лираглутида в дозировке 3 мг в день и семаглутида — 2,4 мг в неделю подкожно в течение 56 и 68 недель (примерно 14 и 17 месяцев) было связано с впечатляющей потерей массы тела: на 9,2 и 16,9 % соответственно. Ещё более значительная потеря веса была отмечена при использовании двойного агониста рецепторов инсулинотропного полипептида и глюкагоноподобного пептида-1 длительного действия тирзепатида.

Но есть нюанс

Следует отметить, что все эти препараты — высокомолекулярные пептиды, то есть белки с высокой молекулярной массой. В желудке они разрушаются пищеварительными ферментами. Но даже если такой белок сможет достичь кишечника, он слишком громоздок, чтобы проникнуть через его стенку в кровь — это то же самое, что пытаться втащить диван через кошачью дверцу. Поэтому есть только один способ доставить их в кровоток: минуя желудочно-кишечный тракт, подкожно.

С одной стороны, чепуха: маленькая и тоненькая иголочка, возможность самостоятельного введения — какие могут быть вообще проблемы? Но с другой, доказано, что подкожное введение может быть связано с болью, дискомфортом, страхом инъекций. Не следует забывать, что 10–20 % населения попросту боятся уколов. Эти недостатки в определённой степени сужают широкие возможности глутидов и ставят палки в колёса нуждающимся в снижении веса.

​Неудивительно, что учёные принялись за разработку пероральных форм. И действительно, на западе была зарегистрирована пероральная форма семаглутида в комбинации с усилителем абсорбции, ацилированной аминокислотой, способной повышать биодоступность инъекционных препаратов. Эта аминокислота преобразует молекулу семаглутида в более компактную мономерную форму, что позволяет ей всасываться при пероральном приёме.

Однако разработчики с некоторым удивлением обнаружили, что потеря веса при приёме перорального семаглутида ниже, чем при инъекционном введении. Таким образом, преимущество в виде формы стало недостатком в отношении эффективности. Впрочем, у нас есть и хорошие новости.

Долгожданный прорыв

Очевидно, что есть только один способ создать «настоящие», эффективные пероральные глутиды: добиться снижения их молекулярной массы, чтобы обеспечить прохождение через пищеварительный тракт. В течение многих лет эта заманчивая перспектива казалась немыслимой. Это подтвердило и фиаско с пероральным семаглутидом. Тем не менее поиск не останавливался. А удача, как известно, любит упорных. Так появился орфлоглипрон, первый низкомолекулярный агонист ГПП-1.

Его создателями стали фармакологи всемирно известной американской компании Eli Lilly and Company — той самой, которая синтезировала аналоги инсулина «Хумалог» и «Хумулин», препарат для лечения эректильной дисфункции «Сиалис» и антидепрессант «Симбалта». И конечно, список этот далеко не полный.

​Сейчас можно с уверенностью говорить, что орфорглипрон стал пионером, представителем нового поколения химически синтезированных непептидных (да-да, больше не белок!) агонистов ГПП-1. В отличие от пептидных «собратьев» у него высокая пероральная биодоступность без необходимости использования дополнительных препаратов, усиливающих абсорбцию.

Доклинические исследования показали, что орфорглипрон связывается с определённым участком ГПП-1, обеспечивая очень мощную его активацию, и как следствие, выраженный эффект .

В исследовании фазы II, когда проходят первые испытания нового препарата на пациентах, оценивалась эффективность и безопасность орфорглипрона у взрослых с сахарным диабетом II типа по сравнению с плацебо и дулаглутидом. Результаты показали эффективность препарата, его способность снижать гликированный гемоглобин.

Наряду с этим орфорглипрон продемонстрировал снижение массы тела на 8,6–12,6 %. При этом профиль безопасности был аналогичен другим агонистам ГПП-1. Наиболее распространёнными побочными эффектами стали желудочно-кишечные: глутиды могут вызывать диарею, тошноту, боль в животе, запор и так далее, особенно в начале лечения, в связи с чем рекомендуют медленное повышение дозировки.

​В исследовании фазы III начали крупные рандомизированные испытания с участием большой выборки пациентов. На этом этапе сравнивали эффективность и безопасность орфорглипрона 3, 12 и 36 мг в качестве монотерапии по сравнению с плацебо у взрослых с сахарным диабетом II типа. Результаты исследования были опубликованы в апреле 2025 года, и они очень многообещающие.

​Препарат достиг первичной конечной точки, продемонстрировав выраженное снижение уровня гликированного гемоглобина в среднем на 1,3–1,6 %. И самое интересное: участники, принимавшие орфорглипрон в самой высокой дозе, потеряли в среднем 7,6 % веса (в среднем это составило 7,2 кг) . И это не предел. Исследователи сообщили, что участники ещё не достигли плато веса на момент окончания исследования. То есть окончательное снижение веса у участников было ещё впереди.

При этом общий профиль безопасности соответствовал инъекционной терапии другими агонистами ГПП-1. Побочные эффекты, как правило, в виде желудочно-кишечных неприятностей, были лёгкой или средней степени тяжести.

Что это значит для людей, страдающих ожирением?

Пока только хорошее. Расшифровываем, чего стоит ждать тем, кто мечтает о таблетке, помогающей эффективно бороться с избыточным лишним весом:

• пероральный глутид, который прекрасно всасывается и даёт результаты в отношении снижения массы тела, создан. И это орфорглипрон;
• принимать его нужно всего лишь один раз в день без ограничений на приём пищи и воды;
• компания уже заявила о своей способности вывести орфорглипрон на мировой рынок без ограничений в поставках.

Но орфорглипрон ещё не одобрен даже FDA, органом, который занимается контролем качества в том числе лекарственных препаратов в США. Поэтому тем, кто делает стандартные запросы «орфорглипрон цена в аптеках», можно порекомендовать слегка охладить пыл — регистрации его в России «прямо завтра» ожидать не следует. Но судя по всему, в обозримом будущем препарат имеет все шансы стать доступным пациентам с ожирением. Ждём!

Автор: Мария Тропинина

Исследователи определили периоды, когда старение становится наиболее заметным.

Заметили признаки увядания? Возможно, это один из этапов старения. Китайские исследователи на протяжении десятилетий изучали людей в возрасте от 14 до 68 лет, чтобы установить моменты наиболее выраженных возрастных изменений.

Согласно информации «Российской газеты», ссылающейся на британские источники, эксперты изучали состояние тканей участников исследования. Результаты показали, что первый ощутимый скачок старения происходит в возрасте 30 лет, а более выраженный – в 50 лет.

Наиболее подверженной возрастным изменениям оказалась сердечно-сосудистая система. Ученые предполагают, что ухудшение состояния сосудов связано с увеличением концентрации белка GAS6, который контролирует рост и жизнеспособность клеток.

Предположительно, его повышенный уровень ускоряет процессы старения.

В связи с этим, важно уделять внимание здоровью сосудов с молодости: регулярно заниматься спортом, правильно питаться и контролировать артериальное давление. Это поможет надолго сохранить хорошее самочувствие и замедлить проявление возрастных изменений.

Автор: Анастасия Подъяпольская

Опущение кожи и подкожных тканей в нижней части лица, затрагивающее область подбородка и щек, – распространенная проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Возникновение этого явления обусловлено возрастными изменениями, ослаблением мышечного тонуса, генетической предрасположенностью и образом жизни. Проблема развивается постепенно и со временем становится все более заметной, искажая овал лица. Чтобы замедлить или предотвратить появление проблемы, необходимо понимать причины ее возникновения и использовать доступные методы борьбы.

Почему овал лица теряет четкость?

После 30 лет кожа начинает терять свою эластичность, что делает процессы старения более заметными. Однако возраст – не единственная причина проблемы.

Возрастные изменения и старение кожи: С возрастом кожа теряет свою эластичность из-за снижения выработки коллагена и эластина, отвечающих за упругость. Снижается и выработка гиалуроновой кислоты, удерживающей влагу, что приводит к сухости и провисанию. Ослабление мышц лица и смещение жировых отложений также способствуют проблеме.

Анатомические особенности лица: У некоторых людей особенности строения лица и распределения жировых отложений способствуют раннему проявлению проблемы.

Потеря зубов и изменения прикуса: Отсутствие зубов изменяет опору мягких тканей, что ведет к провисанию нижней части лица. Нарушения прикуса также могут спровоцировать проблему.

Резкая потеря веса: При быстром похудении кожа не успевает адаптироваться к уменьшению объема жира, что приводит к обвисанию.

Воздействие ультрафиолета: Частое пребывание на солнце без защиты ускоряет процессы старения, разрушая коллаген и эластин.

Нехватка белка и других питательных веществ: Дефицит белка, витаминов и минералов негативно сказывается на состоянии кожи, делая ее менее эластичной.

Вредные привычки: Курение и алкоголь ускоряют старение кожи, ухудшают кровообращение и способствуют обезвоживанию.

Как избавиться от проблемы?

Существуют различные методы борьбы: от домашних средств до профессиональных процедур.

Домашние средства:

Лифтинг-косметика: Антивозрастные кремы, сыворотки и маски с ретинолом, гиалуроновой кислотой, пептидами и коллагеном.

Массаж: Улучшает кровообращение и укрепляет мышцы лица.

Фейсбилдинг: Регулярные упражнения для укрепления мышц лица.

Тейпирование: Подтяжка кожи с помощью специальных эластичных лент.

Косметологические процедуры:

RF-лифтинг: Стимулирует выработку коллагена и эластина.

Микротоковая терапия: Улучшает микроциркуляцию и повышает тонус мышц.

Лазерное омоложение: Запускает процессы обновления и выработки коллагена.

Инъекционные методики: Филлеры с гиалуроновой кислотой восполняют объем, а мезотерапия и биоревитализация насыщают кожу полезными веществами.

Хирургические методы коррекции:

Круговая подтяжка лица (фейслифтинг).

Подтяжка нижней трети лица.

Липосакция подбородка.

SMAS-лифтинг.

Как предотвратить появление проблемы?

Правильное питание, регулярные упражнения для лица, уход за кожей, контроль веса, отказ от вредных привычек и профессиональный уход.

Автор: Анастасия Подъяпольская

✨ Сияющая и здоровая кожа без боли и долгой реабилитации? Это возможно с гидропилингом! ✨

Устали от агрессивных процедур, которые оставляют покраснения и требуют недельного восстановления? Тогда вам точно стоит познакомиться с гидропилингом – настоящим спасением для вашей кожи!

🌟 Почему гидропилинг – это ваш идеальный выбор?

Максимальная щадящесть: Процедура абсолютно не повреждает кожный покров и не требует длительной реабилитации. Это значит, что вы можете наслаждаться свежим видом сразу после сеанса!

Универсальность: Гидропилинг подходит абсолютно для любого типа кожи и возраста. Будь то юная кожа с высыпаниями или зрелая кожа, нуждающаяся в омоложении – эта процедура справится со всеми задачами.

Всесезонность: Забудьте о сезонных ограничениях! Вакуумный гидропилинг можно проводить в любое время года, даже летом.

Без подготовки и реабилитации: Никаких сложных подготовительных этапов или долгих восстановительных периодов. Просто приходите и наслаждайтесь результатом!

🚀 Что умеет вакуумный гидропилинг?

Глубокое очищение пор: Вакуум эффективно очищает поры от загрязнений, делая кожу гладкой и ровной.

Борьба с несовершенствами: При работе с проблемной кожей, например, при постакне, вакуум оказывает рассасывающее и дефиброзирующее действие. Он помогает предотвратить образование рубцов и устраняет застойные пятна.

Профилактика и лечение возрастных изменений: Подарите своей коже молодость и упругость!

Решение проблем с кожей: Отлично справляется с проблемной, загрязненной кожей, расширенными порами, гиперпигментацией и гиперкератозом.

Устранение сухости и шелушения: Насыщает кожу влагой и возвращает ей комфорт.

Идеальная подготовка и уход: Прекрасно подготавливает кожу к другим косметологическим процедурам и способствует ее восстановлению после них.

💖 Эффект лифтинга и сияние изнутри!

Вакуум оказывает мощное стимулирующее воздействие на кожу. Он раскрывает депо капилляров, активизируя обменные процессы, улучшая лимфодренаж и повышая тонус кожи и мышц. Результат? Заметный лифтинг-эффект и кожа, наполненная жизненной силой!

Не упустите возможность подарить своей коже профессиональный уход, который принесет только удовольствие и видимый результат! ✨

гидропилинг #чисткалица #уходзакожей #красота #здороваякожа #омоложение #косметология #лифтинг #безболи #безреабилитации #проблемнаякожа #постакне #гиперпигментация #сухостькожи

Стремление к свежему, подтянутому и молодому виду лица – естественное желание. К счастью, современная косметология и дерматология предлагают целый арсенал эффективных методов омоложения, от домашнего ухода до профессиональных процедур. Ключ к успеху – в понимании причин старения и индивидуальном подборе методов. Давайте разберем самые действенные стратегии.

Понимание врага: Почему мы стареем?

Потеря объема: Уменьшение жировой ткани, истончение костей, атрофия мышц.

Снижение упругости: Разрушение коллагена и эластина (белки каркаса кожи), снижение выработки гиалуроновой кислоты.

Гравитационный птоз: Мышцы и ткани опускаются под действием силы тяжести.

Фотостарение: Повреждение кожи УФ-лучами (пигментация, морщины, сухость).

Динамические морщины: Результат многократного сокращения мимических мышц (гусиные лапки, межбровные складки).

Образ жизни: Стресс, курение, несбалансированное питание, недосып.

Самые эффективные процедуры для омоложения лица (по категориям):

1. Инъекционные методики (Малоинвазивные, "Быстрый результат"):

Ботулинотерапия (Ботокс, Диспорт, Ксеомин):

Как работает:Блокирует нервные импульсы к мимическим мышцам, расслабляя их.

Эффект:Разглаживание динамических морщин (лоб, межбровье, вокруг глаз), профилактика их углубления, легкий лифтинг бровей.

Длительность: 3-6 месяцев.

Плюсы:Быстрота, минимальный дискомфорт, предсказуемый результат.

Минусы:Временный эффект, требует повторения, при неправильном введении возможен неестественный вид.

Контурная пластика (Филлеры на основе гиалуроновой кислоты - Juvederm, Restylane, Belotero):

Как работает: Восполняют утраченный объем, заполняют глубокие морщины и складки (носогубные, марионетки), моделируют контур лица (скулы, подбородок, губы), улучшают качество кожи.

Эффект: Мгновенная коррекция объема, сглаживание статических морщин, лифтинг-эффект.

Длительность: 6-18 месяцев (зависит от типа филлера и зоны).

Плюсы: Быстрый видимый результат, естественность (при грамотном введении), биодеградация.

Минусы:Возможны отеки, гематомы, риск сосудистых осложнений (требует опытного врача), стоимость.

Биоревитализация и Мезотерапия:

Как работает:Инъекции коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов, минералов непосредственно в кожу.

Эффект: Глубокое увлажнение, улучшение цвета и текстуры кожи, стимуляция синтеза коллагена и эластина, сужение пор.

Длительность: Эффект накапливается за курс (3-6 процедур), поддерживается 1-2 раза в год.

Плюсы:Улучшение качества кожи "изнутри", минимум реабилитации, подходит для молодой кожи как профилактика.

Минусы: Требует курса, эффект менее выражен, чем у филлеров/ботокса.

2. Аппаратная косметология (Стимуляция собственных ресурсов кожи):

Лазерное омоложение (Фракционные лазеры - Fraxel, CO2, эрбиевый):

Как работает: Создает в коже микротермальные зоны повреждения, запуская мощный процесс регенерации.

Эффект:Устранение морщин (включая глубокие), коррекция рубцов (в т.ч. постакне), выравнивание тона и рельефа кожи, значительное улучшение текстуры, лифтинг-эффект.

Длительность:Результат виден через 2-3 месяца после 1-3 процедур, сохраняется несколько лет.

Плюсы: Глубокий и комплексный эффект, решение множества проблем.

Минусы:Требует реабилитации (покраснение, отек, шелушение 3-14 дней), риск гиперпигментации (особенно у смуглых), высокая стоимость, болезненность (требуется анестезия).

RF-лифтинг (Радиочастотный лифтинг - Thermage, Accent):

Как работает: Радиоволны нагревают глубокие слои кожи (дерму и подкожно-жировую клетчатку), вызывая сокращение коллагеновых волокон и стимуляцию выработки нового коллагена.

Эффект: Подтяжка кожи лица, шеи, век; уменьшение дряблости, улучшение контура овала лица, уплотнение кожи.

Длительность:Результат развивается постепенно в течение 3-6 месяцев, сохраняется 1-2 года и более.

Плюсы:Неинвазивный или малоинвазивный, подходит для разных типов кожи, минимум реабилитации ("процедура в обед"), эффект нарастает.

Минусы: Эффект мягче, чем у лазеров или хирургии, требует курса для выраженного результата, возможен дискомфорт во время процедуры.

Ультразвуковой лифтинг (Ulthera):

Как работает: Фокусированный ультразвук (HIFU) точно воздействует на SMAS-апоневроз (мышечно-фасциальный каркас лица) и глубокие слои кожи, вызывая термическую коагуляцию и стимуляцию неоколлагенеза.

Эффект: Выраженный лифтинг (подтяжка) средней и нижней трети лица, бровей, шеи; улучшение контура овала.

Длительность: Результат виден через 2-3 месяца, сохраняется 1-1.5 года.

Плюсы: Глубокое воздействие на каркас, выраженный лифтинг без разрезов, длительный эффект.

Минусы:Болезненность (требуется анестезия), высокая стоимость, риск временной онемения при неправильном проведении.

Фотоомоложение (IPL, BBL):

Как работает: Интенсивный импульсный свет воздействует на пигмент (меланин) и сосуды.

Эффект: Устранение пигментных пятен, сосудистых сеточек (купероз), улучшение тона и текстуры кожи, легкое разглаживание мелких морщин.

Длительность: Требуется курс (3-6 процедур), эффект поддерживается регулярными процедурами.

Плюсы:Эффективен против пигментации и сосудистых проблем, минимальная реабилитация.

Минусы: Не решает проблему птоза или глубоких морщин, требует защиты от солнца, не подходит для очень смуглой кожи.

3. Химические пилинги (Контролируемое обновление):

Как работает: Нанесение кислот (гликолевая, салициловая, пировиноградная, трихлоруксусная - TCA, фенол) для контролируемого повреждения и последующего отшелушивания слоев кожи.

Эффект: Зависит от глубины пилинга:

Поверхностные: Улучшение текстуры, тона, легкое обновление (результат после курса).

Срединные: Устранение умеренных морщин, пигментации, рубцов (требует реабилитации 7-10 дней).

Глубокие: Значительное разглаживание глубоких морщин, коррекция рубцов (длительная реабилитация, высокий риск, проводятся только врачами).

Плюсы: Мощное обновление кожи, улучшение проникновения косметики, стимуляция коллагена.Минусы: Реабилитация (покраснение, шелушение), риск гиперпигментации или гипопигментации (особенно у смуглых), необходимость строгой защиты от солнца.

4. Фейсбилдинг (Миофасциальный тренинг лица):

Как работает: Комплекс упражнений для тренировки и расслабления мимических мышц лица и шеи.

Эффект (Доказательная база ограничена, мнения специалистов расходятся): Улучшение тонуса и эластичности мышц.

* Усиление кровообращения и лимфодренажа (снижение отечности).

* Повышение осознанности мимики (профилактика усугубления морщин).

Возможное улучшение контура овала лица при регулярных и правильных занятиях (эффект спорный и накопительный).

Плюсы: Безопасно, бесплатно, доступно дома, улучшает кровоток.

Минусы:Эффект сильно уступает аппаратным и инъекционным методам, требует регулярности и правильной техники (неправильные упражнения могут усугубить морщины), отсутствие масштабных научных исследований, доказывающих выраженный лифтинг-эффект.

Важно:Фейсбилдинг – это скорее дополнение к основному уходу и процедурам, а не замена им. Лучше заниматься под руководством сертифицированного тренера.

Не забываем о фундаменте: Домашний уход и образ жизни

Никакие процедуры не будут максимально эффективны без базы:

1. Солнцезащита (SPF 30-50+ Ежедневно!): Главное оружие против фотостарения.

2. Качественный домашний уход: Очищение, тонизирование, сыворотки (с витамином С, ретинолом/ретиноидами, гиалуроновой кислотой, пептидами), увлажнение.

3. Ретинол/Ретиноиды: "Золотой стандарт" антивозрастного ухода (стимулируют коллаген, обновляют кожу). Начинать с низких концентраций!

4. Антиоксиданты (Витамин С, Феруловая кислота, Ниацинамид):Защита от свободных радикалов, осветление, укрепление кожи.

5. Увлажнение (Гиалуроновая кислота, Глицерин, Церамиды): Плотная, увлажненная кожа выглядит моложе.

6. Здоровый образ жизни: Сбалансированное питание (антиоксиданты, Омега-3), достаточное потребление воды, качественный сон, отказ от курения, управление стрессом.

Ключевые выводы:

1. Нет "волшебной таблеткиСамый эффективный подход – комплексный (образ жизни + домашний уход + профессиональные процедуры).

2. Индивидуальность. Выбор процедур зависит от возраста, типа старения, состояния кожи, желаемого результата и бюджета. Консультация с врачом-дерматокосметологом обязательна!

3. Профилактика важнее коррекции. Начинать использовать SPF и антиоксиданты нужно уже в 25-30 лет.

4. Реалистичные ожидания.Процедуры омолаживают, но не останавливают время. Они помогают выглядеть лучше *своего* возраста.

5. Безопасность превыше всего. Выбирайте только квалифицированных специалистов и сертифицированные клиники.

Омоложение лица – это в первую очередь забота о себе и своем здоровье. Современные методы позволяют добиваться впечатляющих результатов естественно и с минимальными рисками при грамотном подходе. Начните с основ (SPF и здоровый образ жизни), проконсультируйтесь со специалистом и выберите стратегию, которая подходит именно вам для сияющего и подтянутого лица!

🌸Откройте для себя преображение: почему я – ваш идеальный косметолог-эстетист.

😌Представьте: вы приходите ко мне, и уже через несколько минут чувствуете, как уходит усталость, а на смену ей приходит ощущение полного расслабления и жизненной силы. Я помогу вам:

+Очистить кожу без малейшего дискомфорта, избавив поры от всех загрязнений.

+По-настоящему расслабиться, забыв о повседневных заботах.

+Подчеркнуть естественную красоту вашего лица, скорректировав овал.

+Подарить вашим ногам легкость и комфорт, о которых они мечтали.

😍+Насладиться моим эксклюзивным здоровым напитком, созданным специально для вас – такого предложения вы не встретите больше нигде.

❤️Доверьте свою красоту и хорошее самочувствие Елене🐱 +7900 335 33 57

Появление нежелательных волосков на лице – распространенная проблема среди женщин. У некоторых это малозаметный пушок, у других – отчетливые темные волоски. Рассмотрим причины возникновения этой проблемы и разберемся, как можно избавиться от "усиков" над верхней губой.

Причины роста волос над губой

Рост волос на лице у женщин – явление довольно частое. Главная причина – гормональный сбой, в частности, повышенное содержание андрогенов (мужских гормонов). Часто это связано с заболеваниями, например, синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Кроме того, появление нежелательных волос над верхней губой может быть связано с беременностью или приемом гормональных препаратов.

Другие факторы:

Генетическая предрасположенность. Если у членов вашей семьи женского пола наблюдался выраженный рост волос над губой, вероятность их появления у вас возрастает.

Этнические особенности. Темные, жесткие волосы чаще встречаются у женщин южного и восточного происхождения.

Возрастные изменения. С возрастом уровень эстрогенов снижается, а уровень тестостерона остается прежним, что может спровоцировать рост нежелательных волос.

Прием определенных лекарственных препаратов, например, кортикостероидов.

Хронический стресс может влиять на гормональный фон, что иногда приводит к усиленному росту волос.

Методы удаления волос над верхней губой

Существует множество способов удаления нежелательных волос, от профессиональных процедур до домашних методов. Выбор зависит от желаемого результата, типа кожи и бюджета.

Восковая депиляция. Один из распространенных методов удаления "усиков". Воск может быть теплым или холодным.

Процедуру проводят в салоне или дома. Преимущества:

Длительный результат (до месяца).

Подходит для темных и жестких волос.

Волосы со временем становятся тоньше и растут медленнее.

Возможность проведения процедуры дома.

Недостатки: болезненность и раздражение.

Сахарная эпиляция, или шугаринг, – это вариант удаления нежелательных волосков с использованием сахарной пасты. Считается менее дискомфортным, чем восковая депиляция, и может применяться на деликатных участках кожи. Паста обволакивает и вырывает волоски вместе с луковицей, обеспечивая гладкость на период до нескольких недель. К недостаткам относят необходимость в определённой сноровке для самостоятельного проведения и время, затрачиваемое на приготовление смеси.

Эпиляция при помощи нити (трейдинг) – старинный способ, пришедший из восточных стран. Скрученная нить захватывает и быстро удаляет волоски с корнем. Метод позволяет точно убирать даже самые мелкие волоски, не травмируя кожу. Минус – требует обучения и практики.

Лазерная эпиляция – один из наиболее эффективных способов избавления от нежелательной растительности. Особенно результативен для тёмных волос на светлой коже. Лазерный луч воздействует на меланин, содержащийся в волосяных фолликулах, разрушая их и приводя к прекращению роста. Современные аппараты расширили возможности для работы с разными типами кожи и оттенками волос, хотя эффективность на светлых волосах может быть ниже. После процедуры следует избегать солнечных лучей и использовать солнцезащитный крем, так как кожа становится чувствительной. Для достижения желаемого результата обычно требуется от пяти до десяти сеансов.

Фотоэпиляция – метод, схожий с лазерной эпиляцией, но вместо лазера используются световые импульсы. Эффективна, но менее результативна для светлых и тонких волосков. Световые волны поглощаются пигментом волоса, разрушая волосяные луковицы. В отличие от лазера, фотоэпиляция использует более широкий спектр света, что делает её универсальной, но менее точной. Для достижения максимального эффекта требуется курс из нескольких сеансов. После процедуры необходима защита от солнца и увлажнение кожи.

Электроэпиляция – радикальный способ удаления волос, при котором волосяные фолликулы уничтожаются электрическим током. Метод обеспечивает постоянный результат. В волосяной фолликул вводится тонкая игла, через которую проходит электрический импульс, разрушающий корень волоса. Сеансы могут быть длительными, так как каждый волосок обрабатывается индивидуально.

Если нет возможности посетить салон, можно воспользоваться домашними методами. Хотя они не дают такого продолжительного эффекта, как профессиональные процедуры, они могут быть удобными и доступными.

Автор: Анастасия Подъяпольская

6 СОВЕТОВ ОТ ТРЕНЕРА SPIRIT. FITNESS ТЕМ, КТО НЕ ЗНАЕТ, С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ

✅ Совет 1. Хотеть похудеть человек должен сам. В таком случае он вырабатывает полезные привычки, улучшает пищевое поведение и приучает себя к спорту. Все эти вещи помогут сохранить достигнутый результат надолго. Препараты и добавки, конечно, уберут лишний вес, но потом человек не сможет сам остаться в той же фигуре надолго. Если пройти весь этот путь самостоятельно, будет понятно, как питаться и тренироваться, чтобы жить по-новому.

✅ Совет 2. Изучить базовые принципы похудения. Белки, жиры, углеводы — каждый наверняка слышал эти слова, но никогда не разбирался, что делает каждый из этих макронутриентов. Белки, например, строят тело, жиры — лучший источник энергии, а углеводы регулируют уровень сахара в крови. Подробнее читайте в наших статьях: так появится понимание, почему нужно есть те или иные продукты.

✅ Совет 3. Научиться выстраивать рацион. Когда узнаете, какие функции выполняют макронутриенты, будет легче составить рацион. Общепринятое соотношение для похудения такое: 50% белков, 30% жиров и 20% углеводов. Отталкиваясь от этих знаний составьте себе такой рацион, чтобы ни в чём себя не ограничить, но попасть в дефицит калорий.

✅ Совет 4. Попробовать гибкую диету. Организм всегда плохо реагирует на любые ограничения, поэтому не отказывайтесь от всего, что считаете вредным. Вредной еды в принципе нет, есть только та, которая не вписывается в дефицит. Если хотите съесть вечером бургер, можете это сделать, но тогда на обед придётся съесть сухую гречку с варёной курицей. Советуем всегда оставлять немного свободных калорий на день, чтобы была возможность порадовать себя любимой булочкой или арахисовым латте.

✅ Совет 5. Не голодать. Без калорий, которые организм получает с едой, он не сможет нормально функционировать. Чтобы хоть откуда-то брать энергию, тело будет использовать сначала жировые клетки, а потом и мышечные. Это приведёт к проблемам со всем желудочно-кишечным трактом, а в худшем случае — к РПП. Придётся долго и дорого восстанавливаться.

✅ Совет 6. Записаться в зал. Тренировки станут дополнением к правильному питанию. Дефицит калорий поможет избавиться от жировой массы, а занятия в зале — нарастить мышечную массу и создать спортивное и пропорциональное тело.

КАКИЕ ОШИБКИ ЧАЩЕ ВСЕГО СОВЕРШАЮТ ЛЮДИ КОГДА ПЫТАЮТСЯ ПОХУДЕТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

❌ Ошибка 1. Слишком большой дефицит калорий. Нельзя всю жизнь есть по 2500–3000 калорий в день, а потом резко питаться тарелкой гречки, двумя варёными яйцами и тремя листья салата. Организм впадёт в огромный стресс, а мышцы начнут распадаться. В 99% случаев уже через пару дней такой рацион вызовет неконтролируемый срыв. Никто не сможет долго продержаться на такой диете.

❌ Ошибка 2. Изнурение организма. Нельзя во время дефицита калорий слишком сильно нагружать организм силовыми и кардиотренировками. Опять же загоните организм в стресс, и нервная система как-нибудь да отреагирует. Например, человек может резко заболеть: так тело попросит об отдыхе.

❌ Ошибка 3. Отсутствие силовых тренировок. Это приводит к тому самому телосложению «skinny fat», потому что жировые клетки будут сжигаться, но структура тела останется прежней: оно будет выглядеть дрябло. Чтобы этого избежать, делайте силовые и нагружайте мышцы: так жировая масса заменится на мышечную.

❌ Ошибка 4. Нереалистичные ожидания. Часто люди не осознают, что темпы похудения у всех разные и что вес может двигаться нелинейно. За один месяц уйдёт 2–3 килограмма, а за следующий — уже 4–5. Из-за этого многие останавливаются на полпути, потому что результаты не соотносятся с ожиданиями в голове. Нормальный темп потери веса — 1% массы тела в неделю.

ЧТО В ИТОГЕ

Лучший способ похудеть, чтобы выглядеть красивее и здоровее — делать силовые тренировки, сбалансированно питаться, есть много белка, овощей и фруктов и пить воду. И не забывайте разнообразить тренировки: бегайте на дорожке, крутите педали на велосипеде, тягайте железо и делайте жим.

Современная индустрия красоты предлагает широкий спектр решений для борьбы с возрастными изменениями. Косметические масла, как натуральный продукт, пользуются заслуженной популярностью. Однако вокруг их использования существует немало мифов и заблуждений. Часто их ошибочно принимают за эфирные масла, а некоторые утверждают, что они пересушивают кожу или провоцируют высыпания. Давайте разберемся, в чем отличие косметических масел от эфирных, как правильно их использовать и могут ли они нанести вред.

В чем разница между косметическими и эфирными маслами?

Прежде чем говорить о преимуществах масел, важно понимать, что это разные продукты.

Косметические масла – это базовые масла, получаемые из растений, орехов или семян. Они предназначены для питания, увлажнения и защиты кожи. Их можно использовать в чистом виде.

Эфирные масла – это высококонцентрированные экстракты растений с сильным ароматом и терапевтическими свойствами. Их нельзя наносить на кожу в чистом виде, а следует добавлять в базовые масла, кремы или маски.

В данной статье речь пойдет именно о косметических маслах и их влиянии на процессы старения кожи.

Каковы преимущества косметических масел?

Эти продукты богаты витаминами, антиоксидантами и жирными кислотами, которые укрепляют кожный барьер, борются со свободными радикалами и замедляют старение. Вот основные преимущества их использования:

Интенсивное увлажнение. Масла формируют защитный слой, предотвращающий потерю влаги и сухость.

Антиоксидантная защита. Витамины (A, E, C) в составе масел нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие старение кожи.

Питание и восстановление. Натуральные масла богаты полезными микроэлементами, поддерживающими эластичность кожи.

Успокаивающий эффект. Масла снижают раздражение, воспаление и подходят даже для чувствительной кожи.

Важно правильно выбирать масла, учитывая тип кожи и желаемый эффект:

для жирной кожи подойдут легкие некомедогенные масла, такие как масло виноградной косточки, жожоба, чайного дерева;

для сухой кожи идеальны питательные масла: кокосовое, масло какао, оливковое, кедровое;

для комбинированной кожи хороши универсальные масла: жожоба, виноградной косточки, лаванды;

для чувствительной кожи рекомендуется использовать успокаивающие и гипоаллергенные масла: кедровое, жожоба, лаванда.

Сферы применения косметических масел.

Масла применяются в различных процедурах по уходу за кожей:

Увлажнение и питание. Масла наносят на кожу перед сном или добавляют в кремы для усиления эффекта.

Массаж лица. Масла обеспечивают глубокое проникновение полезных веществ и улучшают кровообращение.

Очищение кожи. Некоторые масла, например, кокосовое или жожоба, используют для демакияжа.

Маски для лица. В сочетании с другими натуральными компонентами масла помогают бороться с морщинами, сухостью и воспалениями.

Кроме того, масла подходят для ухода за ногтями, кутикулой, телом и волосами, обеспечивая им питание, увлажнение и защиту от сухости и ломкости.

Какие масла наиболее эффективны для ухода за кожей?

Специалисты выделяют несколько косметических масел, которые особенно эффективно борются с признаками старения:

Масло виноградной косточки. Легко и быстро впитывается, идеально подходит для жирной и комбинированной кожи. Обладает вяжущими свойствами, не забивает поры, улучшает текстуру и увлажняет кожу.

Кокосовое масло. Универсальное средство для ухода за сухой и обезвоженной кожей. Глубоко питает, смягчает, обладает антибактериальными свойствами.

Масло чайного дерева. Эффективно для ухода за проблемной кожей. Обладает мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, борется с акне, уменьшает покраснение и раздражение.

Кипарисовое масло. Обладает тонизирующими и антисептическими свойствами. Сужает поры, нормализует выработку кожного сала, придает коже свежий вид. Особенно полезно для жирной и комбинированной кожи, склонной к высыпаниям.

Масло какао-бобов. Богато антиоксидантами, витаминами A, E, C. Глубоко питает и увлажняет, предотвращает сухость и морщины. Способствует заживлению микроповреждений и повышает упругость кожи.

Масло жожоба. Универсальное масло для ухода за кожей. По составу схоже с кожным салом, легко впитывается, не оставляет жирного блеска. Увлажняет, успокаивает раздражение, борется с первыми признаками старения.

Оливковое масло. Содержит витамин Е и жирные кислоты, питающие кожу, делающие ее мягкой и эластичной. Обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу от свободных радикалов и замедляет старение.

Масло бергамота. Подходит для проблемной кожи. Регулирует жирность, обладает антибактериальными свойствами, заживляет воспаления. Его можно добавлять в кремы, маски или использовать для ароматерапии.

Эвкалиптовое масло. Обладает антисептическими и освежающими свойствами. Очищает кожу, борется с воспалениями, придает лицу здоровый цвет. Улучшает тонус кожи.

Кедровое масло. Насыщено витаминами, микроэлементами и жирными кислотами. Укрепляет защитный барьер кожи, увлажняет, снимает раздражение. Особенно полезно для сухой и чувствительной кожи.

Могут ли косметические масла нанести вред коже?

Косметические масла – ценный инструмент в борьбе с преждевременным старением. Они обладают множеством полезных свойств, но не заменяют полноценный уход, включающий очищение, увлажнение и защиту кожи. Масла лучше использовать как дополнительное средство в сочетании с кремами и сыворотками.

В целом, косметические масла безопасны, но важно правильно их подбирать в зависимости от типа кожи. Возможны аллергические реакции, поэтому перед первым применением рекомендуется провести тест на чувствительность. Некоторые масла могут забивать поры и вызывать акне. Однако, при правильном применении, масла принесут пользу и помогут коже дольше оставаться молодой и красивой.

Автор: Анастасия Подъяпольская