Что такое детская ритмика и для чего она нужна?

В связи с новым набором в группу по детской ритмике, родители часто интересуются у меня, что же такое ритмика для детей? И в чем отличие, например, от гимнастики?

Давайте разбираться!)

Скажу по секрету, ритмика для детей 3-4 лет, это одно самых правильных и нужных направлений, которые, при грамотном подходе, всестороннее развивают физические и умственные способности ребенка в данном возрасте.

Занятия включают в себя изучение танцев, этюдов, которые дети учатся ритмично исполнять под услышанную музыку. Особое внимание уделяется танцевальным играм, разучиванию стихов совместно с движениями, где активно развивается воображение и фантазия. Растяжка тоже есть! Но она не цель занятий, как в гимнастике, а средство, с помощью которого развивается выворность, осанка, танцевальный шаг, навыки которые необходимы при грамотном и красивом исполнении танца.

Поэтому, уважаемые родители, вам конечно решать что выбрать для вашего ребенка, какими танцами или другими видами искусств он будет заниматься, но помните, что грамотная физическая основа, заложенная в раннем детском возрасте, залог успешного обучения в школе и не только!

Под словом «растяжка» стоит понимать улучшение мобильности суставов. Она, в свою очередь, зависит от эластичности тканей. Когда не хватает растяжки (мобильности), например, задней поверхности бедра, то очень часто можно наблюдать такую ситуацию, что человек не может наклониться и достать руками до пола. Так что в повседневной жизни, когда мы завязываем шнурки, надеваем обувь, поднимаем что-то с пола, нам всем нужна как мобильность суставов, так и эластичность тканей, то есть растяжка.

Норма растяжки для каждого индивидуальна — все зависит от антропометрических данных (рост, вес, размеры отдельных частей туловища, силы основных групп мышц и другие показатели). Не зря в спорт или в балет отбирают еще в детстве и смотрят по анатомическим особенностям: есть ли предрасположенность к этому виду спорта или она не выражена. Конечно, в теле все можно развить и чем раньше начинаешь это делать, тем бОльших результатов можно добиться с возрастом. Но есть ситуации, когда от природы ограничен угол открывания бедра, сгибания и разгибания.

Например, сейчас очень популярны школы шпагатов, излишняя гибкость, излишняя мобильность. Когда вы смотрите на красивых девушек с опытом художественной гимнастики, балета, которые закидывают ноги выше головы, гнутся во все стороны, достают головой до «пятой точки», важно понимать, что это все —красивые картинки, но для здоровья обычного человека это вредно.

На тренировке двигайтесь только в зоне комфорта. Чувство дискомфорта не должно выходить за пределы 5 баллов по 10-балльной шкале. Лучший вариант — 3 балла: вы чувствуете, что тело раскрывается, но не испытываете боли.

Первый хамам был построен в Стамбуле в 7 веке нашей Эры. Предприимчивые арабы заимствовали идею в Древнем Риме, прообразом послужили римские термы.

До появления хамамов люди мылись только в проточной воде. Купание в ванне или любой другой закрытой емкости считалось неприемлемым и приравнивалось к купанию в собственной грязи.

Во многих исламских странах существовал закон, дающий право жене подать на развод, если муж не пускает ее в хамам.

В Древнем Риме (откуда, как мы помним и произошел хамам) существовала традиция, согласно которой, каждый пришедший к власти император, строил новую баню, как дань уважения народу.

Потолок хамама неспроста имеет форму купола. Всё дело в повышенной влажности, из-за которой в воздухе образуется конденсат. Если бы потолок был плоским, капли падали прямо на голову парильщиков, а куполообразная форма позволят влаге стекать по стенкам.

Влажность в хамаме достигает 100%

Лига профессионалов г.Ижевск

Лига профессионалов г.Ижевск

Лига профессионалов г.Ижевск

Лига профессионалов г.Ижевск

Танцы и эмоции

Как часто мы в жизни можем выплеснуть свои искренние эмоции? Думаю, не так часто, обычно держим их в себе или если и делимся, то с сами близкими.

А что же в танце? На мой взгляд, танец это один из способов как раз выплеснуть эмоции, выбрать тот стиль танца, энергетику, которая по душе. С помощью музыку и движений мы можем выразить так много, это инструмент нашего тела и души, которым может воспользоваться каждый.

А вы часто делитесь эмоциями в танце?