Больше возможностей в личном кабинете Войти, зарегистрироваться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом
151 просмотров
Для упражнений на плечи и шею хорошо подходят техники тай чи и кунг фу. Эти древние китайские практики помогут укрепить мышцы плеч и шеи, улучшить гибкость суставов и улучшить общее состояние здоровья. Движения этих боевых искусств выполняются медленно и плавно, что позволяет сосредоточиться на каждом движении и ощутить каждое мышцу. Регулярные тренировки тай чи и кунг фу могут помочь улучшить осанку, снять напряжение и стресс в плечах и шее, а также улучшить циркуляцию крови в этой зоне.
Рекомендуемые видео
Комментарии не добавлены.
Будьте первым!
Будьте первым!
Пожалуйста, войдите, чтобы оставить комментарий
Вход / регистрация
Вход / регистрация