Спорт

ZUMBA на каждый день #1 _ ЗУМБА _ Танцевальная тренировка _ Mote Fitness.

Для упражнений на плечи и шею хорошо подходят техники тай чи и кунг фу. Эти древние китайские практики помогут укрепить мышцы плеч и шеи, улучшить гибкость суставов и улучшить общее состояние здоровья. Движения этих боевых искусств выполняются медленно и плавно, что позволяет сосредоточиться на каждом движении и ощутить каждое мышцу. Регулярные тренировки тай чи и кунг фу могут помочь улучшить осанку, снять напряжение и стресс в плечах и шее, а также улучшить циркуляцию крови в этой зоне.

Вы будете в шоке, но это работает!Бородатый.

мышцы, здоровье, фитнес, зож, мышцы тазового дна.Zdravoed.

Парень танцует с энергией.

РАЗМИНКА СИДЯ НА СТУЛЕ для здоровья спины и шеи. 7 мин.Павел Барсуков йоготерапевт

Урок 1Разучиваем танцы с Женей Горлановой.

25 подтягиваний с нуля за 4 месяца .Технология йога

Танцы для настроения #egwu #dance #challenge ☺️

Пранаяма очищает энергетические каналы, гармонизирует работу обоих полушарий мозга, снизит тревогу.