Тема "#УтренняяЗарядка"

Упражнения для укрепления мышечного корсета спины, вытяжение. Оксана.

Этот вызов заключается в том, чтобы выполнить максимальное количество упражнений на пресс за 18 секунд. Вам потребуется сосредоточиться и проявить свою физическую готовность! Не забудьте размяться перед началом и следить за техникой выполнения. Удачи!

Брось себе вызов.Томаш Игорь.

Эти упражнения быстро начните практиковать: домашние тренировки, маленькие движения — большое значение.

10 минутная быстрая ИНТЕНСИВНАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА.

Я хотел бы узнать это в 20. Утренняя зарядка. Домашние тренировки. Павел Зенюк.

Полноценная тренировка всего тела и кора 🔥

Движение стопы играет основную роль в здоровье организма, и недостаток движения в этой области может привести к болям в коленях и отклонению положения стопы.

Вот как с помощью простых упражнений с бутылкой можно улучшить осанку и укрепить мышцы

70+ Упражнения для спины 70+.Болдарев Николай