Убрать любой стресс и напряжение всего за 30 секунд! Александр Россиский Как убрать любой стресс и напряжение за 30 секунд? С первого взгляда это кажется не возможным. Но это только в рамках старых представлений о стрессе и напряжении тела. А на самом деле, если знать лайфхаки, которые здесь и сейчас перезагружают вашу нервную систему, то ощущение спокойствия, баланса, и внутреннего умиротворения можно достичь буквально за 30 секунд.

Как справиться с хроническим стрессом_ _ Вячеслав Смирнов.

упражнение на дыхание ,которое поможет быстро снять стресс.