ТрендыЗдоровья

L-триптофан способствует уменьшению чувства голода и поддержанию оптимальной массы тела. Продукты, содержащие триптофан в значительном количестве, могут помочь в регулировании аппетита и являются полезным дополнением в программе снижения веса. В кишечнике человека находятся клетки, продуцирующие гормон GLP-1, который играет важную роль в поддержании нормального уровня сахара в крови и снижении аппетита. Китайские исследователи обнаружили, что у людей с ожирением количество этих клеток снижается. В этом случае на помощь приходят полезные бактерии, которые преобразуют триптофан в индол — вещество, способствующее восстановлению клеток, ответственных за выработку GLP-1. Триптофан поступает в организм с пищей, он присутствует в индейке, курятине, яйцах, рыбе, молочных продуктах, бобовых, орехах и семенах. Индол в больших количествах содержится в крестоцветных овощах, таких как капуста и брокколи. Включение этих продуктов в рацион может быть полезным для тех, кто стремится к снижению веса. Доктор Павлова также подчеркнула важность употребления качественного белка и соблюдения сбалансированного питания при похудении. Рацион должен состоять из 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Триптофан также доступен в форме биологически активных добавок. Его употребление полезно не только для поддержания стройности, но и для улучшения сна, повышения устойчивости к стрессу и поддержания хорошего настроения. Перед началом приема БАДов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Автор: Анастасия Подъяпольская

​​​​ Похудеть быстро и просто — мечта для любого, кто имеет проблемы с лишним весом. Долгие годы она и оставалась лишь мечтой, далёкой и яркой, как звезда. Но в последнее время в ряду худеющих наметилось серьёзное оживление: на рынке появились новые лекарства для лечения сахарного диабета, которые, по слухам, дают ошеломительные результаты в борьбе с лишними килограммами. Правда ли, что глутиды — самое эффективное средство для похудения? Давайте разбираться по порядку. Что это такое?Да, действительно, в фармакологии появился новый класс лекарственных препаратов для лечения сахарного диабета II типа. Их история началась ещё в 60-х годах прошлого века, когда было обнаружено, что введение глюкозы в желудочно-кишечный тракт вызывает более сильное высвобождение инсулина, чем при её поступлении внутривенно. Это явление получило название «инкретиновый эффект». Тут следует отметить, что инкретины — это группа гормонов, которые вырабатываются кишечником в ответ на приём пищи и помогают регулировать уровень глюкозы в крови. ​На протяжении следующих десятилетий учёные выделили два основных инкретина, играющих ключевую роль в этом эффекте: глюкагоноподобный пептид и гастроингибиторный полипептид. Было показано, что эти гормоны усиливают секрецию инсулина в ответ на повышение уровня глюкозы в крови, а также замедляют опорожнение желудка и способствуют снижению массы тела и аппетита. Основываясь на этих открытиях, учёные создали препараты, которые могли бы имитировать или усиливать действие инкретинов, чтобы лечить сахарный диабет II типа, и назвали их глутидами, или инкретиномиметиками. Первым одобренным препаратом этого класса стал эксенатид, одобренный американским Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в 2005 году. Эксенатид — синтетический аналог гормона, найденный в слюне ящерицы и действующий за счёт имитации эффекта глюканоподобного пептида-1.Следующими препаратами в этом классе стали лираглутид (Виктоза®) и дулаглутид (Трулисити®). Они, как и эксенатид, являются антагонистами рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 и обладают по сравнению с ним более длительным действием, что позволяет вводить их раз в день или даже один раз в неделю.Как это работает?Инкретиномиметики, или агонисты ГПП-1, действуют за счёт связывания с рецепторами ГПП-1, имитируя эффекты естественного глюкагоноподобного пептида-1, который вырабатывается в кишечнике в ответ на приём пищи. Препараты этой группы: ​стимулируют выработку инсулина, что помогает снизить уровень глюкозы в крови после еды; замедляют выработку глюкагона — гормона, который способствует повышению уровня глюкозы в крови, стимулируя её высвобождение из печени. В результате также снижается уровень глюкозы в крови; замедляют опорожнение желудка за счёт снижения скорости, с которой пища покидает желудок и попадает в кишечник. Это приводит к более медленному и постепенному повышению уровня глюкозы в крови после еды; улучшают чувствительность к инсулину, что способствует более эффективному использованию глюкозы; снижают аппетит и потребление пищи за счёт воздействия на центры насыщения в мозге, что может приводить к снижению массы тела. Большинство представителей глутидов — препараты от сахарного диабета II типа (в том числе «пионер» эксенатид), но два из них, семаглутид и лираглутид, имеют чёткое и вожделенное для людей с лишним весом показание: терапия ожирения. Двое из ларца: каких результатов ждатьСемаглутид (торговое название Вегови®) одобрен FDA в качестве препарата для снижения массы тела в 2021 году. Это инъекция, которую делают один раз в неделю. В течение первых 16 недель лечения пациент получает меньшие дозы, обычно от 0,25 до 1,7 мг. При хорошей переносимости доза увеличивается до поддерживающей (2,4 мг), и препарат применяют до тех пор, пока он обеспечивает снижение массы тела. Исследования с участием 803 и 1961 пациентов с ожирением, получавших 2,4 мг семаглутида еженедельно, показали, что на фоне лечения пациентам удалось снизить массу тела в среднем на 7,9 % и 14,9 % соответственно. Также наблюдалось значительное снижение окружности талии, уровня гемоглобина (!), систолического артериального давления, общего холестерина и триглицеридов. В то же время в группе плацебо пациенты, получавшие те же рекомендации по диете и физической активности, либо набирали вес, либо теряли меньше килограммов по сравнению с принимавшими семаглутид для похудения. Исследование 2022 года с участием 338 человек показало, что через 68 недель лечения пациенты, получавшие семаглутид, похудели намного больше по сравнению с теми, кто принимал лираглутид. Преимущества: одобрен FDA для снижения массы тела; связан с преимуществами для здоровья, в том числе поддержанием сердца и контролем уровня глюкозы в крови; принимается один раз в неделю; может быть более эффективным, чем некоторые другие агонисты ГПП-1, в том числе лираглутид. Недостатки: требует самостоятельного введения препарата (инъекционно); существует риск повышения массы тела после прекращения лечения; может потребоваться длительное использование для поддержания результата; высокая стоимость лечения. Лираглутид — инъекционный агонист ГПП-1, который назначают для контроля массы тела. Как и семаглутид, его нужно применять в сочетании с диетой и физическими нагрузками. Препарат одобрен для лечения ожирения или повышенной массы тела у взрослых, имеющих хотя бы одно заболевание, связанное с лишними килограммами. FDA также одобрило применение лираглутида у детей до 12 лет с ожирением. Лечение начинают с дозы 0,6 мг в день, постепенно увеличивая её до 3 мг в день. Препарат вводят ежедневно. Исследование 2021 года с участием 169 человек с ожирением показало, что 62,1 % пациентов потеряли не менее 5 % массы тела за шесть месяцев лечения, а у 17,2 % участников масса тела снизилась как минимум на 10 % . Преимущества: одобрен для снижения массы тела у людей в возрасте 12 лет и старше; может способствовать контролю уровня глюкозы в крови. Недостатки: необходимо принимать ежедневно; требует самостоятельного введения инъекции; существует риск восстановления массы тела по окончании лечения; может потребоваться длительное лечение; высокая стоимость терапии. А как же побочки?Конечно, как и у всех без исключения лекарственных препаратов, у глутидов есть побочные эффекты. Поскольку агонисты рецептора ГПП-1 имитируют действие пептида, который вырабатывается в желудочно-кишечном тракте, большинство зарегистрированных побочных эффектов связаны именно с нарушением работы пищеварительной системы. К числу самых распространённых неблагоприятных реакций относятся: снижение аппетита; расстройство желудка; боль в животе; тошнота; рвота; запор; диарея. Все глутиды замедляют опорожнение желудка, поэтому при их применении может возникать чувство раннего насыщения. Эти побочные эффекты зависят от дозы, и во избежание их развития повышение дозы проводят медленно. Хотя агонисты ГПП-1 рецепторов относятся к препаратам низкого риска неблагоприятных реакций, они могут быть связаны и с гипогликемией, то есть снижением уровня глюкозы в крови. Этот риск усиливается при одновременном применении с некоторыми сахароснижающими препаратами, которые назначают пациентам с сахарным диабетом: инсулином, производными сульфонилмочевины и др. К другим побочным эффектами относятся: аллергические реакции; осложнение диабетической ретинопатии — осложнения сахарного диабета, при котором поражается сетчатка глаза; панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Исследования на грызунах показали, что семаглутид и лираглутид могут вызывать опухоли С-клеток щитовидной железы. Врачи пока не знают, способны ли эти препараты вызывать опухоли у людей, но важно понимать, что определённый риск есть. Эксперты обычно предостерегают от приёма этих препаратов, если у пациента в личном или семейном анамнезе есть медуллярная карцинома щитовидной железы (вариант рака щитовидной железы) или синдром множественной эндокринной неоплазии 2-го типа (заболевание эндокринной системы). Так принимать или погодить?Очевидно, что соблазн избавиться от лишних килограммов с помощью пусть и недешёвых, но современных, а главное, эффективных препаратов возникает у многих людей, которые, возможно, долгие годы ведут тяжёлую и не очень успешную борьбу с избыточным весом. Об этом свидетельствует и лавинообразная популярность глутидов, особенно за рубежом, где продажи этих препаратов бьют рекорды. ​​Однако врачи предупреждают: глутиды для снижения массы тела показаны только пациентам с ожирением или избыточным весом в комбинации с другими заболеваниями, которые связаны с этой проблемой. Это: сахарный диабет II типа; артериальная гипертензия; повышение уровня холестерина; ишемическая болезнь сердца; инфаркт миокарда. Некоторые врачи назначают глутиды пациентам с избыточным весом и признаками преддиабета (потенциально обратимого состояния повышения уровня глюкозы в крови, которое может предшествовать сахарному диабету). Кроме того, агонисты ГПП-1 не рекомендуется применять во время беременности или женщинам, планирующим ребёнка, а также кормящим грудью мамам. И конечно, глутиды не предназначены для пациентов с умеренным весом, которые просто хотят «немного похудеть». Несмотря на популярность, они могут быть сопряжены с серьёзным риском и способны нанести вред тем, кто в них не нуждается. Вместо заключенияИтак, глутиды могут быть действительно эффективны для снижения массы тела. Но воспринимать их в качестве волшебного похудательного эликсира — большая ошибка. Во-первых, для снижения массы тела на фоне приёма глутидов необходима диета и физическая активность — ровно такие же, как и без препаратов. Во-вторых, лечение глутидами может быть длительным, а учитывая, что они представляют собой инъекционные препараты, даже изнурительным. В-третьих, глутиды — удовольствие не из дешёвых. И это мягко говоря. И в-четвёртых, глутиды назначает врач! Не сосед, не родственник и не сам пациент. А врач. Который учитывает в том числе и три предыдущих фактора. И только в таком случае удастся достичь реального и стойкого результата. Автор: Мария Тропинина, провизор

Физическая активность способна помочь наладить сон. Учёные рассказали о пользе определённых видов упражнений при лечении бессонницы. Как пишет портал Naked Science, эффективность занятий физкультурой оказалась сопоставима с когнитивно-поведенческой терапией. Учёные проанализировали данные 22 клинических исследований, в которых участвовали более 1300 человек. Специалисты сравнивали разные подходы к лечению бессонницы, в том числе психотерапию и тренировки. Лучшие результаты показали йога, китайская гимнастика тайцзи, а также лёгкий бег и ходьба. Эти занятия помогали засыпать быстрее, спать дольше и реже просыпаться ночью. Например, выраженность симптомов бессонницы снижались почти на 9,6 балла по специальной шкале при регулярных пробежках, а йога примерно на два часа увеличивала общее время сна. Умеренные занятия спортом могут быть как вспомогательными, так и самостоятельными способами борьбы с нарушениями сна. Главное — правильно подобрать нагрузку и заниматься регулярно. Автор: Дарья Януш, медицинский журналист

Диабетическая кома - это острое состояние, возникающее у больных сахарным диабетом, при котором происходит резкое нарушение уровня глюкозы в крови, приводящее к потере сознания и нарушению жизненно важных функций организма. Существует два основных типа диабетической комы: гипергликемическая (высокий уровень сахара) и гипогликемическая (низкий уровень сахара). Причины диабетической комы: Гипергликемическая кома: Недостаток или отсутствие инсулина, приводящий к повышению уровня глюкозы в крови, а также дегидратация (обезвоживание). Гипогликемическая кома: Чрезмерное снижение уровня сахара в крови, часто из-за передозировки инсулина, пропущенного приема пищи или интенсивной физической нагрузки. Симптомы: Гипергликемическая кома: Потеря сознания, сухость кожи, учащенное дыхание и пульс, запах ацетона в выдыхаемом воздухе, сильная жажда и частое мочеиспускание. Гипогликемическая кома: Потеря сознания, слабость, потливость, дрожь, головокружение, нарушение зрения, судороги. Первая помощь: При гипергликемической коме: Необходимо вызвать скорую помощь, обеспечить доступ свежего воздуха, при возможности измерить уровень сахара в крови. Нельзя давать еду или питье, если человек без сознания. При гипогликемической коме: Если человек в сознании, дать ему что-то сладкое (например, сахар, конфеты, сок). Если человек без сознания, следует немедленно вызвать скорую помощь и уложить его на бок, чтобы предотвратить аспирацию рвотных масс. Важно: Своевременное обращение за медицинской помощью критически важно для предотвращения тяжелых последствий и летального исхода при диабетической коме.

С приходом сезона арбузов, важно помнить, что первые ягоды могут содержать повышенную концентрацию нитратов. Информационный портал «Объясняем.рф» предупреждает, что эти минеральные вещества, используемые для стимуляции роста, в начале сезона могут накапливаться в плодах в опасных для здоровья количествах. Если арбуз сорван слишком рано, он не успевает полностью утилизировать нитраты, которые в основном концентрируются в кожуре. В зрелых плодах их остаётся значительно меньше. Потребление арбузов с высоким содержанием нитратов может вызвать интоксикацию, проявляющуюся в виде головной боли, учащенного сердцебиения и тошноты. Проверить уровень нитратов возможно и в домашних условиях. Небольшой фрагмент мякоти следует поместить в стакан с теплой, предварительно прокипяченной водой. Если вода приобрела розоватый оттенок, это может свидетельствовать о высокой концентрации нитратов, и употребление такого арбуза не рекомендуется. Если же вода просто стала мутной, беспокоиться не о чем. При покупке арбуза обращайте внимание на его внешний вид. У зрелого плода кожура должна быть ровной, блестящей и без повреждений, а полосы – четкими и контрастными. Желтое пятно на боку должно быть небольшим и однородным, а хвостик – сухим, но не пересушенным. При постукивании зрелый арбуз должен издавать глухой, резонирующий звук. Автор: Анастасия Подъяпольская

Лето – пора отпусков и солнечных дней, когда особенно важно поддерживать оптимальный уровень жидкости и электролитов в организме. В этой статье мы расскажем о роли электролитов, их источниках и предложим рецепты домашних лимонадов, которые помогут утолить жажду и восстановить баланс. История лимонада: от королевского стола до массового производства. Лимонад – это прохладительный напиток на основе газированной воды, фруктов, ягод и трав. Классический рецепт включает воду, лимонный сок и подсластитель. Название напитка происходит от французского "limonade" – "лимонный напиток". По легенде, лимонад появился благодаря виночерпию Людовика XIV, который случайно подал королю воду с лимонным соком вместо вина. Напиток понравился монарху и стал постоянным элементом королевской трапезы. Первоначально лимонад готовили с обычной или минеральной водой из целебных источников. Позже, с развитием технологий, напиток стал коммерческим продуктом. В XVII веке во Франции появились первые торговцы лимонадом, а затем и "Компания лимонадчиков". Важным этапом в истории лимонада стало изобретение сатуратора Джозефом Пристли в конце XVIII века. Это устройство позволяло насыщать воду углекислым газом, делая напиток более освежающим и доступным. Электролиты: что это и зачем они нужны? В летнюю жару мы теряем больше жидкости из-за потоотделения, а вместе с ней и важные электролиты. Электролиты – это минеральные вещества, участвующие в передаче электрических импульсов в клетках. Ключевые электролиты для организма: натрий, калий, хлор, магний, кальций, бикарбонат и фосфат. Минеральная вода помогает восполнить потерю электролитов. Важно выбирать столовую минеральную воду для ежедневного употребления и избегать чрезмерного потребления лечебных минеральных вод. Фрукты, ягоды и овощи также являются отличными источниками электролитов. Из них можно приготовить вкусные и полезные домашние лимонады. Домашний лимонад против магазинного: в чем разница? Готовые лимонады часто содержат искусственные добавки, избыток сахара и вредные подсластители. Приготовление лимонада дома позволяет контролировать состав напитка и использовать только натуральные ингредиенты. Рецепты домашних лимонадов: освежающие идеи для жаркого дня. Для приготовления лимонада можно использовать минеральную воду или сифон для газирования. Арбузный лимонад с мятой: смешайте арбузный сок с лимонным соком, мятой и небольшим количеством меда. Огуречный лимонад с сельдереем и лаймом: добавьте сок сельдерея и лайма в воду с огурцами. Экспериментируйте со вкусами, используя различные сочетания фруктов, ягод и трав. Наслаждайтесь освежающими и полезными лимонадами, которые помогут вам чувствовать себя бодрее в летнюю жару! Автор: Анастасия Подъяпольская

Лето – пора, когда нас неудержимо тянет к воде: будь то море, река, озеро или даже бассейн, чистота которого вызывает вопросы. Однако мало кто задумывается о том, что в этих водоемах могут обитать разнообразные бактерии, среди которых немало опасных. Какие опасности таятся в воде? Медикам хорошо известно о множестве инфекций, которыми легко заразиться, купаясь в открытых водоемах или бассейнах. Наиболее распространены острые кишечные инфекции, а также заболевания кожи и дыхательных путей. Заражение может произойти не только при заглатывании воды, но и просто при погружении или даже вдыхании воздуха над водоемом: бактерии и вирусы могут находиться в воздухе. Именно так передаются возбудители кишечных инфекций, такие как патогенные кишечные палочки, норовирусы и шигеллы. После заражения могут возникнуть тошнота, рвота, диарея, иногда с кровью. Не менее опасны респираторные инфекции, возбудители которых обитают в водоемах: псевдомонады, легионеллы, лямблии. Заражение ими проявляется симптомами, похожими на простуду: повышенная температура, насморк, кашель, слабость. Легионеллез может привести к развитию пневмонии с лихорадкой, кашлем с гнойной мокротой и одышкой. При появлении таких симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу. Кожные заболевания реже связывают с купанием, но это заблуждение. Длительное пребывание в воде, загрязненной псевдомонадами, может вызвать псевдомонадный фолликулит, сопровождающийся зудом, покраснением, сыпью и гнойничками вокруг волосяных фолликулов. Также стоит помнить об инфекциях уха и глаз, которые могут возникнуть при купании в загрязненной воде. "Ухо пловца" (наружный отит) проявляется болью и выделениями из уха, а конъюнктивит – покраснением слизистой, слезотечением и выделениями. Особенно высок риск в бассейнах с плохой системой очистки. Меры предосторожности Чтобы избежать заражения, не купайтесь в загрязненных водоемах. Если качество воды вызывает сомнения, лучше не рисковать, особенно если с вами дети. Даже чистая на вид вода в бассейне может быть заражена. Чтобы снизить риск, старайтесь не глотать воду во время купания и тщательно высушивайте уши после плавания. Важно правильно дезинфицировать личные бассейны, например, хлором, соблюдая pH воды. Хлорирование убивает большинство микробов, но не криптоспоридии, которые выживают несколько дней. Еще один важный момент – соблюдение рекомендаций врача при кишечных инфекциях. При любых симптомах (диарея, температура, тошнота, рвота) нельзя плавать, чтобы не заражать других. Автор: Анастасия Подъяпольская

Отдых у водоема, к сожалению, может привести к травмам или инфекциям. В первую очередь, тщательно выбирайте место для купания. Рекомендуется плавать на проверенных пляжах, где дно очищено и качество воды соответствует нормам. Избегайте мест с табличками "Купание запрещено", так как там отсутствует уборка, и на дне могут быть опасные предметы, такие как стекло или металлическая арматура. Кроме того, существует повышенный риск заражения кишечными инфекциями. Не заходите в воду в районах обитания водоплавающих птиц. В таких местах могут находиться паразиты и личинки, способные проникнуть в организм через кожу, вызывая так называемый "зуд купальщика", который трудно вылечить. Избегайте водоемов с густой растительностью, где также часто встречаются паразиты. Лучше выбирать места с проточной водой. Стоит избегать пляжей, расположенных вблизи свалок, промышленных предприятий или канализационных стоков. На море лучше отдыхать вдали от мест впадения рек, поскольку речная вода может быть загрязнена. Не рекомендуется плавать сразу после обильного приема пищи, особенно не стоит заходить в холодную воду. Это может вызвать спазмы и рвотный рефлекс. Подождите 1,5-2 часа после еды. Если вы ели шашлык или другие тяжелые блюда, пауза должна быть больше. В качестве легкого перекуса на пляж можно взять фрукты или сок. Старайтесь не глотать воду во время купания. Даже морская вода содержит микроорганизмы, которые могут вызвать ухудшение самочувствия или болезнь. Напоминайте детям, чтобы они закрывали рот во время плавания. Не следует злоупотреблять прыжками в воду и нырянием. Вода может попасть в уши и вызвать воспаление среднего или внутреннего уха. Отиты часто сопровождаются болезненными ощущениями. Также вода может вызвать синусит – воспаление пазух носа. На пляже не рекомендуется закапываться в песок. Там могут быть осколки стекла. Кроме того, теплый влажный песок – благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Это может привести к грибковым заболеваниям, чесотке или рожистому воспалению кожи. На тропических пляжах в песке могут жить опасные паразиты, которые легко проникают под кожу. Автор: Анастасия Подъяпольская

Прыжки в воду, особенно в не предназначенных для этого местах, чреваты серьезными повреждениями позвоночника. Глава отделения травматологии и ортопедии РДКБ Александр Саутенко в интервью РИА «Новости» рассказал о наиболее распространенных травмах, возникающих при нырянии. Как объясняет врач, при контакте с донной поверхностью или скрытыми под водой объектами существует высокий риск повреждения шейного отдела позвоночника, включая переломы и травмы спинного мозга. В самых тяжелых случаях удары головой могут привести к параличу или даже к смерти. Ныряние ногами менее опасно, но все же существует вероятность травмирования или перелома конечностей. Безопасное ныряние возможно только там, где достоверно известны глубина и особенности дна. Под водой могут находиться камни, коряги или внезапные изменения глубины. По этой причине нырять рекомендуется только в специально оборудованных местах, например, в дайвинг-центрах. Кроме того, не следует нырять в одиночку. Желательно, чтобы рядом был кто-то, кто сможет вызвать помощь в случае необходимости. Если после прыжка возникли такие симптомы, как онемение, слабость, нарушение координации движений или дезориентация, следует немедленно обратиться к врачу. До прибытия медиков пострадавшего лучше не перемещать и не менять его положение. Если дети самостоятельно посещают водоемы для купания, например, с друзьями за городом, важно подробно рассказать им о потенциальных опасностях прыжков в реки, карьеры и озера. Автор: Анастасия Подъяпольская

Кордицепс, известный под разными названиями, включая "гриб-зомби" и "гриб-паразит", давно используется в традиционной китайской медицине. Его популярность резко возросла во время эпидемий атипичной пневмонии и COVID-19, что привело к значительному увеличению его стоимости. Цены на дикорастущий кордицепс остаются высокими, несмотря на попытки культивирования, которые сталкиваются с определёнными трудностями. Кордицепс – это целая группа родственных грибов, насчитывающая более 400 видов, близких к спорынье, паразитирующей на злаках. Но наиболее известен он своей способностью паразитировать на насекомых, таких как муравьи. Споры гриба, попадая на жертву, прорастают, питаясь тканями насекомого, что приводит к его гибели. Гриб зимует в теле насекомого, а весной формирует мицелий для размножения. Один из самых известных видов – кордицепс китайский, поражающий личинок гусениц в Тибете и Гималаях. Заражённая личинка перемещается к поверхности земли, где гриб прорастает. Этот вид также называют Дун Чун Сяо Цао (зимой насекомое, летом – растение) или ярсагумба (несущий личинку внутри). Несмотря на жутковатые особенности размножения, кордицепс не представляет угрозы для людей. Выращивание кордицепса китайского в культуре затруднено, поэтому изучаются другие, более легко культивируемые виды. В диком виде кордицепс растёт на Дальнем Востоке, в Сибири, Тибете, Гималаях, Непале и Китае, где он ценится как лекарственное средство. В Китае он даже включён в фармакопею. Наиболее ценным компонентом является кордицепин, антибиотик, защищающий гриб от других микроорганизмов. Кордицепс содержит полисахариды, обладающие иммуномодулирующими свойствами, пептиды с антималярийной активностью, микроэлементы, аминокислоты и терпены. В нетрадиционной медицине кордицепс применяется при тревожно-депрессивном синдроме, хронической усталости, когнитивных нарушениях, воспалительных реакциях, болезнях почек, бронхите, сердечно-сосудистых заболеваниях, туберкулёзе, повышенном холестерине, ожирении, гепатите, проблемах с менструальным циклом, бессоннице и эректильной дисфункции. Самостоятельная заготовка кордицепса не рекомендуется, так как его легко спутать с другими грибами. В России он охраняется государством. Перед применением необходима консультация врача, так как возможны противопоказания, такие как индивидуальная непереносимость, аллергические реакции или аутоиммунные расстройства. В народной медицине кордицепс используют в микродозах. Для повышения выносливости и при когнитивных нарушениях готовят настойку из гриба и водки. При болезнях печени и почек принимают порошок кордицепса, настоянный в воде. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний также используют порошок кордицепса, настоянный в воде. Автор: Анастасия Подъяпольская