30 секунд на каждое упражнение, дыши произвольно и чувствуй свое тело. Roman Velychko

Массаж .ТРИ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ТОЧКИ

Теплый салат с кабачком и грибами #рецепт #салат .Batin Soup.

Юсеф Салих.Кого нужно простить и отпустить.

Массаж колена.

Ходить начал на 80 день после рождения, он заговорил в возрасте 4 месяцев

Советы матери.Психолог Бондарь.

Чтобы уменьшить боль в ногах с помощью массажа, вы можете воспользоваться следующими простыми техниками: 1. **Подготовьте ноги**: начните с теплой ванночки для ног, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. 2. **Используйте масла или кремы**: для облегчения скольжения и увлажнения кожи применяйте массажное масло или увлажняющий крем. 3. **Массаж подошвы**: сосредоточьтесь на подошвах и вдавливайте пальцами в самые болезненные участки. Применяйте круговые движения, чтобы снять напряжение. 4. **Массаж пальцев**: аккуратно размягчите каждый палец, растягивая и надавливая на них. 5. **Обратите внимание на щиколотки и лодыжки**: легкие круговые движения вокруг этих областей помогут уменьшить напряжение. 6. **Завершите процедуру растяжкой**: после массажа сделайте несколько простых упражнений на растяжку, чтобы улучшить гибкость и облегчить боль. Регулярный массаж ног может значительно снизить дискомфорт и улучшить общее состояние. Не забывайте слушать свой организм и избегать чрезмерного давления в болезненных зонах.

Что скрыто в буквах скорописного алфавита?

Исцеляющий звук⚕️

Всё во Вселенной связано. Твои мысли, вибрации и выборы создают твою реальность. Узнай 11 законов Вселенной и начни управлять своей жизнью. #осознанность​ #духовность​ #мотивация​ #кристаллсознания​ #философия​ #shorts_video​ Во вселенной есть свои законы, и один из них - principle of cause and effect. Всё, что происходит, имеет причину, и каждое действие влечёт за собой последствия. Помни о трансформ

ДЕТОКС!ЧИСТКА КИШЕЧНИКА !ПРОМЫВАНИЕ.Эрик Пальчиков.

Гимнастика в кровати.

🤩Пятая Щель — один из самых малолюдных участков побережья в Краснодарском крае Он находится примерно посередине между Кабардинкой и Геленджиком. Здесь нет ни дорог, ни населенных пунктов, ни прочих атрибутов цивилизации. 📍44.592173, 37.950668

Озеро Хуко в Сочи — красивое место на границе с Адыгеей. Говорят, здесь самые впечатляющие закаты

Опусти стакан.А вы знали 👇🏽 такой способ от стресса?

Точка от жара в сердце, и депрессии! #зож #массаж #упражнения #точки #топ #здоровье.Алексей Зожный.

РЯДОМ С ПАНАЦЕЕЙ.Работаем с ушными раковинами.

4 Упражнения для твоей спины.Роман.

ЗДОРОВЫЙ СОН - ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ