Знакомо чувство, когда в сложной ситуации ловишь себя на мысли: «Почему это происходит со мной?» или ждешь, что кто-то придет и решит проблему? Это голос детской позиции. Когда мир вращается вокруг наших желаний и обид, а ответственность лежит на других. Взрослая позиция, когда понимаешь: ты — автор своей жизни. Не жертва обстоятельств, а их творец. Как совершить этот переход? Практические шаги: 1️⃣Меняйте язык. Вычеркните из внутреннего диалога «Я не могу», «Мне должны», «Почему я?». Замените на: «Я выбираю», «Я отвечаю за», «Как я могу это изменить?». Слова формируют реальность. 2️⃣Заботьтесь о себе сами. Не ждите, что кто-то угадает ваши потребности в отдыхе, поддержке или комфорте. Взрослый сам обеспечивает себе безопасность — физическую и эмоциональную. 3️⃣Прекратите искать Спасителей и Преследователей. В треугольнике Карпмана (Жертва-Преследователь-Спасатель) нет взрослых. Разорвите круг. Решайте проблемы напрямую, договаривайтесь, а не манипулируйте. 4️⃣Планируйте и исполняйте. Ребенок живет сиюминутными «хочу». Взрослый ставит цели, разбивает их на шаги и делает их. 5️⃣Принимайте последствия. Каждое решение имеет результат. Хороший или не очень. Взрослый не винит других, а анализирует: «Что я учесть в следующий раз?». Это — основа мудрости. 6️⃣Позвольте себе быть неидеальным. Ребенок боится осуждения. Взрослый знает: ошибки — это данные для анализа, а не приговор. Можно просить помощи, не впадая в беспомощность. 👉 В момент стресса спросите себя: «Что сейчас может сделать взрослая версия меня?». И сделайте этот шаг. Даже самый маленький. ✅ Мир не изменится. Но ваша позиция в нем — изменится кардинально.

Мотивация

Простой и доступный методом Су Джок терапии — показыны точки на руке, связанные с внутренними органами. Этот подход основан на принципе отражения: на ладони находится карта всего организма, и мягкое воздействие на определённые зоны помогает активировать внутренние ресурсы тела. В ролике вы узнаете: — где на руке находятся точки внутренних органов — как мягко и безопасно их стимулировать — как использовать эту практику в повседневной жизни — как за 5 минут уделить внимание своему здоровью и самочувствию Су Джок — это не замена медицине, а дополнительный способ поддержать организм и улучшить общее состояние.

Запорами страдают более половины взрослого населения. Существующие методы не решают проблему и требуют постоянного применения фармпрепаратов. К указанной методике я пришёл экспериментальным путём, и она многократно выручала меня и моих пациентов. В ролике показана локация зоны и дана методика ее массажа. На канале есть ещё несколько роликов по этой тематике.     • Как помочь кишечнику  ...  ​. Точечный массаж

Roza Zergerli - İstedim - на русском языке #istedim​ кавер на русском языке - cover (Funcer) Roza Zergerli     / @rozazergerlitv  ​ Аудиоверсия Сергей Багун

Упражнения для молодости шеи.

Чистка от паппилом.

Рецепт китайский пельменей.

Крема и препараты для кожи.

Быть всегда форме.

Чистка сосудов.

Восхитительные чувство ритма!

Здравствуйте Исцеление почки Видео поставить на полный экран Сосредоточтесь на видео.

Встречаем новый год 2026-й

Мать года.

Праздники,отдыхаем!

Кто стоит за видеосьемками?

У ребенка хорошее настроение

правильное дыхание может продлить жизнь.

Живот исчезнет.