ОБРЕТЕНИЕ НОВОГО СОСТОЯНИЯ ✨ Иногда лучший способ перезагрузиться — начать внутренне «с нуля». Остановитесь на минуту. Сделайте медленный вдох через нос… и мягкий выдох. Представьте перед собой чистый белый лист. Без задач, ожиданий и чужих слов. На вдохе мысленно напишите на этом листе одно состояние, которое хотите прожить сегодня: спокойствие, радость, ясность, лёгкость или что-то свое. На выдохе позвольте этому слову раствориться внутри вас. Сделайте 5 дыханий, удерживая это новое приятное ощущение. Новый день можно начинать не с дел, а с состояния 🥰 ✔️ Подпишитесь, чтобы делать вместе со мной маленькие практики, которые могут принести большую пользу.

В этом видео Рианна Бартули, профессиональная танцовщица и хореограф эстрады, покажет вам простые, но красивые движения бедрами легко и сразу!

HIGH HEELS взрослая группа приглашаем всех желающих

Катаем колбаски из пластилина. Задача ребенка одновременно двумя руками брать фасоль, камушки и клеить в колбаски пластилина слева и справа.

Катаем из пластилина шарики двух размеров, лепим с разных сторон листа. Задача ребенка одновременно нажать пальцем и стукнуть кулачком по шарикам пластилина.

Задача ребенка любого возраста, пройтись, как можно дольше с сенсорным мешочком на голове. Сенсорные мешочки продаются на любом маркетплейсе и используются во многих Нейро-упражнениях.

Размещаем парные фигурки на столе. Просим ребенка одновременно найти и схватить предметы двумя руками.

Раскладываем предметы 3 х цветов ( для детей от 4х лет) и 2 х цветов ( для детей от 2х до 4х лет) на столе в ряд. Показываем или просим задать каждому цвету определенный жест на руке. И ребенок должен на память пройти и выполнить жесты по всему ряду.