Традиционная медицина

Лечим насморк с умом

Из всех заболеваний на планете, без сомнения, самым распространённым можно назвать ринит – воспаление слизистой оболочки носа. В холодное время года никто не застрахован от его появления, а к кому-то он придёт ещё и под руку с ОРВИ или бактериальной инфекцией. Ринит не относится к опасным заболеваниям, но он способен запросто испортить настроение на несколько дней: насморк, нарушение дыхания, головная боль, утомляемость и прочие симптомы вряд ли доставят кому-то удовольствие.

Почти у всех есть богатый опыт самолечения, но при этом мы часто совершаем одни и те же ошибки, которые могут не только затянуть лечение, но и привести к неприятным последствиям для слизистой носа. Как избежать этих промахов и чем же всё-таки лечить насморк, разбираемся в сегодняшней статье.

Многообразие аптечного ассортимента

Прежде всего стоит отметить, что для наиболее быстрого и эффективного лечения заболеваний верхних дыхательных путей стоит обратиться к врачу. Он определит причину возникновения заболевания. Они бывают разные: переохлаждение, вирусные и бактериальные инфекции, гормональные изменения, аллергические реакции и другие.

В зависимости от причин и симптомов доктор подберёт оптимальную группу препаратов для лечения. Рассмотрим каждую подробнее.

Солевые растворы. При воспалении в полостях носа и околоносовых пазухах увеличивается количество и вязкость носовой слизи. Самый простой способ облегчить это состояние – промывать нос солевыми растворами. Данная процедура очистит поверхность слизистой от излишков экссудата, пыли и аллергенов. Это способствует уменьшению заложенности, снижению воспаления и восстановлению капилляров. Солевые растворы также прекрасно подготавливают слизистую к последующим лекарственным препаратам и защищают её от пересушивания.

Производители выпускают растворы для промывания двух видов:

• изотонические – концентрация солей в них соответствует водно-солевому балансу крови. Их можно использовать для профилактики и гигиены, а также в случаях слабой заложенности носа;
• гипертонические – превосходящие по концентрации солей плазму крови. Их стоит применять при сильном насморке, для снятия отёка, заложенности и эффективного очищения носовых проходов.

Сосудосуживающие препараты, или деконгестанты – препараты на основе ксилометазолина, нафазолина, оксиметазолина, фенилэфрина и др. Они не устраняют причину заболевания, а лишь борются с симптомами. Применяются для снятия заложенности носа. Механизм действия направлен на регуляцию тонуса кровеносных сосудов и разделяет препараты на две группы:

• системные – псевдоэфедрин, фенилэфрин и др. Системно сужают сосуды. Довольно эффективны, но имеют ряд серьёзных противопоказаний и побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Отпускаются по рецепту;
• топические – более популярные сосудосуживающие препараты. Эффект у них возникает быстрее, а риск возникновения системных побочных эффект значительно ниже. Бывают короткого действия (нафазолин, 4–6 часов), среднего (ксилометазолин, 8–10 часов), длительного (оксиметазолин, 10–12 часов).

При выраженных отёках слизистой применение данной группы препаратов просто необходимо, особенно для маленьких детей, у которых носовые проходы очень узкие. Однако применять их следует с осторожностью, так как при использовании более десяти дней они могут вызвать развитие медикаментозного ринита, привыкание или так называемый «эффект рикошета»: чувствительность гладкой мускулатуры полости носа снижается, что приводит к ещё большему отёку слизистой. Поэтому не рекомендуется применять деконгестанты более пяти-семи дней, а если до этого вы уже замечали у себя симптомы медикаментозного ринита, то не более трёх дней.

Противовирусные. Применяются при ринитах вирусного происхождения. Механизм их действия направлен на борьбу с вирусом. Активные компоненты подавляют и уничтожают патогенную микрофлору на слизистой оболочке носа. Наиболее эффективно это в первые дни заболевания, когда возбудитель вирусной инфекции находится на поверхности слизистой оболочки носа. Чаще всего противовирусные назальные средства представлены препаратами на основе интерферона. Он блокирует рост и размножение болезнетворных микроорганизмов и одновременно укрепляет иммунитет.

Антибиотики. В случае ринитов на фоне бактериальных инфекций необходимо назначение назальных препаратов с антибиотиками в составе. Их механизм основан на борьбе с бактериальной инфекцией: уничтожении бактерий или подавлении их роста. Они не отменяют применения симптоматической терапии, поэтому обычно их назначают с деконгестантами и солевыми растворами для облегчения заложенности. Данная группа представлена такими препаратами, как фрамицетин, неомицин и другие.

Важно! Препараты данной группы можно приобретать только по назначению врача. Бесконтрольное применение антибиотиков влечёт за собой развитие суперинфекций, с которыми очень сложно бороться впоследствии.

Препараты от аллергического ринита

Аллергия может застать нас где и когда угодно. Чаще всего она сопровождается насморком и заложенностью носа.

В такой ситуации помогут назальные препараты двух групп:

1. Кортикостероиды, такие как флутиказон, мометазон, беклометазон и другие. Снижают аллергическую реакцию и уменьшают воспаление. Механизм действия основан на торможении высвобождения медиаторов воспаления. Имеют ряд противопоказаний. Назначать гормональные препараты может только врач.
2. Антигистаминные. Например, препараты диметиндена. Снижают интенсивность и остроту аллергической реакции и проницаемость капилляров за счёт блокировки гистаминовых рецепторов и лёгкого седативного действия. Часто выпускаются вместе с сосудосуживающими компонентами в составе, что также способствует уменьшению отёка и облегчению дыхания.

Средства с эфирными маслами

Данная группа представлена препаратами разных лекарственных форм: ингаляционные пластыри, спреи, масла, капли и другие. В их состав входят эфирные масла, обладающие противовирусными, антимикробными и противовоспалительными свойствами (масла пихтовых, эвкалипта, мяты перечной, лаванды и другие). Средства с эфирными маслами обладают длительным действием (до восьми часов) и могут применяться с любой частотой. Они не вызывают привыкания, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов, за исключением индивидуальной непереносимости и аллергии на компоненты препарата. Их также можно совмещать с другими препаратами для лечения насморка.

Как видите, несмотря на причины возникновения насморка, современная медицина имеет большой выбор средств для борьбы с ним. При соблюдении рекомендаций по применению вы легко победите неприятные симптомы и снова будете дышать полной грудью.

Будьте здоровы!

А не выпить ли чая с жасмином?

Любителей этого напитка можно найти практически по всему миру, и ничего странного в этом нет. Ведь жасмин известен с глубокой древности, а аромат и пользу чая из него оценили ещё в Китае в середине XIII века. С середины XVII века ароматный чай начали завозить в Европу, где он также нашёл своих почитателей.

Как делают чай с жасмином?

Технология дошла до наших дней с XIII века практически без изменений. В Китае сырьё заготавливают весной, летом или осенью. Наиболее ароматным считается именно летний сбор.

Нераскрывшиеся бутоны собирают рано утром и отвозят на фабрику, где дают им время распуститься при определённой температуре, а затем смешивают со слоями зелёного чая. За процессом следит опытный мастер, который регулирует температуру и перемешивает слои сырья.

Согласно другой технологии лепестки жасмина добавляют в уже высушенный чай, зелёный или белый. Но наиболее популярным является всё-таки первый вариант.

Жасминовый чай: польза для организма

Чаще всего любители чая выбирают напиток с жасмином из-за его вкуса и аромата, не задумываясь о пользе. Особенно он хорош для лета, так как чай прекрасно утоляет жажду и восстанавливает водно-солевой баланс. Также учёные установили, что он обладает:

• противовоспалительным действием за счёт урсоловой и салициловой кислоты, содержащихся в растении;
• успокаивающим и антисептическим эффектом благодаря эфирным маслам;
• антистрессовым действием, так как растение является природным энергетиком;
• противовирусными свойствами, причём современные исследования подтвердили его эффективность при ковиде;
• способностью снижать уровень усвоения жиров благодаря катехинам.

В народной медицине чай с жасмином рекомендуется пить:

1. При интенсивной умственной работе, так как он помогает сконцентрироваться и улучшает процесс запоминания информации.
2. Людям, имеющим проблемы с желудком, особенно при повышенной кислотности и язвенных процессах. Ведь такой напиток обладает обволакивающим действием и способствует нормализации работы желудка и кишечника.
3. При таких проблемах с суставами, как артроз, артрит, а также при ревматизме.
4. При воспалительных процессах в ротовой полости. Причём рекомендуется не только пить чай, но и полоскать рот отваром, что помогает решить проблему и в целом улучшить состояние зубов.
5. При беременности. Применение настоя и чая с жасмином способствует профилактике токсикоза, помогает при укачивании в транспорте, а также улучшает настроение, что важно для будущих мам и при послеродовой депрессии. Однако прежде чем вводить чай в свой рацион, женщинам стоит проконсультироваться с врачом, так как напиток содержит кофеин.

Польза жасминового чая и в том, что он способствует снижению уровня холестерина и выведению токсинов из организма. А за счёт содержания антиоксидантов позволяет бороться со свободными радикалами. В Китае считается, что регулярное применение отваров с растением способствует усилению потенции и профилактике проблем с мочеполовой системой.

Польза эфирного масла: незабываемая ароматерапия

Для приготовления 100 мл натурального эфирного масла жасмина уходят десятки килограммов свежих бутонов растения. В народной медицине его используют:

• как природный антисептик, который помогает при ранах, порезах и других повреждениях кожи;
• для снятия воспаления в мышцах и суставах;
• во время приступов мигрени (вдыхание эфирного масла жасмина способствует прекращению приступа и расслаблению нервной системы).

В косметологии масло на основе жасмина считается антивозрастным средством. Поэтому для сохранения здоровья и красоты кожи полезно добавлять его в маски для лица.

Использовать масло рекомендуется и любителям массажа. Оно способствует пробуждению чувственности, расслаблению всего организма и активизации защитных сил.

Аромалампа с жасминовым маслом перед сном поможет справиться с бессонницей и тревожными мыслями.

Жасмин и чубушник: в чём различия?

Очень часто эти два растения путают. На первый взгляд они действительно похожи. Однако это лишь видимость. Различия чубушника и жасмина весьма существенны.

Жасмин относится к семейству Паслёновых и является вечнозелёным кустарником, а вот чубушник таким свойством похвастаться не может, являясь листопадным, то есть теряющим листву в определённые периоды года. Да и относится он к семейству Гортензиевых.

Также отличаются их условия произрастания. Жасмин любит солнечные участки, а чубушник прекрасно переносит тень и перепады температуры.

Различается и строение цветков растений. У жасмина венчик трубчатый с двумя тычинками, а у чубушника чашечка с лепестками и множественными тычинками. Цветки жасмина обладают сладковато-медовым ароматом, а вот чубушник может пахнуть весьма своеобразно: палитра запахов включает как приятные, так и отталкивающие ароматы.

Отличить эти кустарники можно и по цвету коры. У чубушника она серого цвета, а с возрастом становится коричневой. У жасмина же кора долго остаётся зелёной.

Для всех ли полезен жасмин?

При всех положительных свойствах растения перед началом его применения лучше всё-таки проконсультироваться с врачом. Совершенно точно чай с жасмином не следует пить людям, склонным к аллергическим реакциям, которые вполне может спровоцировать эфирное масло, содержащееся в растении.

При гипертонии, тяжёлой форме анемии приём жасмина также нежелателен. А одновременное употребление жасмина и алкоголя может привести к ухудшению состояния желудочно-кишечного тракта и сердца.

Во всех остальных случаях пейте жасминовый чай с удовольствием!

Янтарная кислота: для чего нужна, свойства и показания к применению

Первые упоминания о целебных свойствах янтаря были обнаружены в трудах Гиппократа. Его действие на организм сравнивалось с магией. В XVII веке человечество научилось получать из него соединение, известное как янтарная кислота. Тогда же и началась история её массового применения в медицине и исследования полезных свойств.

Для чего нужна янтарная кислота

Янтарная кислота жизненно необходима организму. Она принимает участие в производстве энергии: поддерживает работу митохондрий, процессы клеточного дыхания и синтез АТФ — важнейшего источника энергии.

Это вещество оптимизирует усвоение кислорода органами и тканями, а также оказывает воздействие на весь организм:

• имеет выраженный антиоксидантный эффект;
• снижает уровень воспаления в организме;
• замедляет процессы старения;
• повышает желудочную секрецию;
• способствует выведению токсинов и аллергенов, а также снижению веса;
• стимулирует мозговую и нервную деятельность;
• повышает защитные силы и адаптационные резервы организма.

Кроме того, янтарная кислота полезна для волос и кожных покровов, поэтому её часто используют в косметологии.

В каких случаях стоит принимать янтарную кислоту

Потребность в янтарной кислоте зависит от уровня нагрузки человека. Ежедневно организм вырабатывает это соединение для поддержания всех процессов жизнедеятельности. Но по разным причинам может возникнуть дефицит янтарной кислоты, что приводит к неприятным последствиям.

Показаниями к применению янтарной кислоты являются:

• повышенные умственные и физические нагрузки;
• тревожные и депрессивные состояния;
• слабость, сонливость, упадок сил;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (высокая свёртываемость, слабые стенки сосудов, варикоз и т. д.);
• низкая кислотность желудка;
• воспалительные процессы;
• повышенная отёчность;
• частые ОРЗ и ОРВИ;
• заболевания эндокринной системы;
• воспалительные заболевания кожных покровов;
• аллергия;
• похмельный синдром;
• мигрени;
• пожилой возраст (с возрастом синтез янтарной кислоты снижается);
• лишний вес.

Не только польза, но и вред

Однако некоторым людям янтарная кислота может и навредить. Например, тем, кто страдает гастритами и язвенной болезнью желудка, так как вещество повышает выработку соляной кислоты.

Противопоказан приём добавок с янтарной кислотой и гипертоникам — она стимулирует кровообращение и способствует повышению артериального давления. Из-за этого её также не рекомендуется принимать больным мочекаменной болезнью и глаукомой, беременным и кормящим женщинам.

Янтарная кислота может усугубить состояние людей с повышенной нервной возбудимостью и страдающих бессонницей.

Способы применения янтарной кислоты

Янтарная кислота выпускается в форме таблеток и порошка, а также используется для внутреннего и наружного применения.

Принимаем внутрь

Большинство производителей в инструкции по применению рекомендуют принимать янтарную кислоту по одной таблетке/порошку дважды в день предпочтительно в первой половине дня во избежание возникновения бессонницы.

Также важно помнить, что не стоит принимать добавку на голодный желудок, так как янтарная кислота повышает желудочную секрецию. Оптимально принимать её во время завтрака и обеда, запивая водой.

В случаях интенсивных физических нагрузок, простудных заболеваний, алкогольной интоксикации, а также для похудения допускается увеличение дозировки на короткий срок с последующим перерывом в приёме препарата. Индивидуальную схему приёма лучше определить вместе с врачом, чтобы избежать передозировки.

Как использовать наружно

Янтарную кислоту активно применяют в косметологии для приготовления омолаживающих и очищающих масок и тоников. Янтарная кислота ускоряет обменные процессы в коже, способствует её восстановлению, нормализует водно-солевой баланс и работу сальных желёз, помогает избавиться от акне и признаков старения.

Не менее полезна янтарная кислота для волос. Из порошка можно готовить пастообразную маску, которая при ежедневном нанесении укрепляет волосы, делает их здоровее, придаёт естественный блеск и препятствует выпадению.

Янтарная кислота — незаменимый элемент для нормального функционирования нашего организма, который сегодня можно найти в любой аптеке. Если вы решили воспользоваться её полезными эффектами, помните о противопоказаниях и о том, что в норме она вырабатывается в организме в достаточном количестве.

Препараты для сна

Инсомния – это сбой нормального цикла сна и бодрствования, который сопровождается сильным снижением качества сна и, как следствие, хронической усталостью. Причин бессонницы у современного человека может быть множество: жизнь в большом шумном городе, частая смена часовых поясов из-за перелётов, злоупотребление алкоголем и кофеином, приём психотропных препаратов, работа в ночные часы и многие другие.

Также стоить отметить, что у нарушений сна часто есть и физиологические причины:

• психоэмоциональные расстройства;
• нарушения работы центральной нервной системы;
• заболевания внутренних органов.

Независимо от причин, инсомния может привести к ухудшению общего состояния: стрессу, нервному напряжению, расстройству внимания, ускорению процессов старения, появлению лишнего веса, а также к усугублению или возникновению симптомов расстройств нервной системы.

Что делать?

Первое, что рекомендуют врачи при нарушениях, – ввести гигиену сна:

• ложиться спать и вставать в одно и то же время;
• ограничить или вовсе исключить кофеиносодержащие напитки и алкоголь;
• уменьшить умственную нагрузку и оградить себя от стрессовых ситуаций;
• добавить ежедневные физические упражнения, но не позднее, чем за три часа до сна;
• отрегулировать температурный режим в спальне (не более 21 °С);
• отложить все гаджеты минимум за час до сна;
• перед сном принимать тёплую ванну для расслабления мышц.

Если бессонница для вас нечастое явление, то вполне возможно, этих действий будет достаточно для нормализации здорового цикла сна и бодрствования. Если же симптомы инсомнии проявляются у вас чаще трёх раз в неделю в течение долгого времени, то стоит обратиться за консультацией к врачу – неврологу или сомнологу, который подберёт лечение, включающее нелекарственную (фототерапия, энцефалофония, психотерапия, иглорефлексотерапия, физиотерапия и другие методики) и медикаментозную терапию. На второй остановимся подробнее.

Как работают «волшебные таблетки»?

Наш мозг непрерывно обрабатывает тонны информации, и чтобы выделить и оставить действительно важную, запускается процесс торможения. То есть торможение – это не отсутствие возбуждения, а очень активные действия нервной системы, зачастую требующие даже больше энергии, чем возбуждение. За процессы торможения отвечает гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – главный нейромедиатор нашей центральной нервной системы. Она выделяется, когда проходит нервный импульс, и воздействует на специфические ГАМК-рецепторы, которые и запускают торможение. Когда этот механизм нарушен, возникает дисбаланс возбуждения и торможения, который и вызывает инсомнию.

Именно для устранения этих «неполадок» и используют снотворные средства. Их действие направлено как раз на ГАМК-рецепторы. Они повышают их чувствительность и возбудимость, и следовательно, ускоряют запуск тормозных процессов. Но важно понимать, что назначить лечение инсомнии вам может только врач!

Начинаем с растительных препаратов

Как правило, лечение начинают с препаратов растительного происхождения (экстракты валерианы, пустырника и другие). Они оказывают мягкое влияние на ГАМК-систему, не вызывают привыкания, а их отмена проходит без особых проблем. Растительные седативные препараты можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача, поэтому их применение так популярно среди населения. Правда, эффект от них развивается медленно и при серьёзных проблемах со сном малозаметен.

Более заметным эффектом, но и более серьёзными последствиями обладают лекарственные средства, оказывающие выраженное действие на ГАМК-ергический комплекс. Данные препараты отпускаются только по рецепту врача. Они представлены тремя поколениями:

• первое поколение: барбитураты (барбитал, фенобарбитал). Повышают чувствительность ГАМК-рецепторов. Обладают сильным и зачастую непредсказуемым действием, могут спровоцировать угнетение дыхания во сне. Редко назначаются, так как при длительном применении вызывают привыкание, а также большой риск отравлений;
• второе поколение: бензодиазепины (нитразепам, диазепам, оксазепам). Воздействуют на бензодиазепиновые рецепторы, которые связаны с рецепторами ГАМК и активируют их. Стоит применять с осторожностью – могут вызвать сонливость, снижение внимания, слабость в мышцах и другие побочные эффекты. Также не рекомендуются к длительному применению, так как вызывают привыкание и лекарственную зависимость;
• третье поколение, или препараты группы Z: производные имидазопиридинов (золпидем), циклопирролона (зопиклон) и пиразолопиримидинов (залеплон). Они обладают избирательным действием на конкретные группы ГАМК-рецепторов, за счёт чего их спектр действия уже, а величина эффекта более предсказуема и зависит от дозировки. Z-препараты быстрее выводятся из организма и имеют меньшую вероятность развития побочных эффектов.

Наибольшей популярностью у врачей пользуются препараты залеплона. Его преимуществом является воздействие на физиологическую регуляцию сна – активацию высвобождения мелатонина, гормона сна, который также применяется для лечения инсомнии самостоятельно.

Непосредственное воздействие на ГАМК-систему – серьёзное вмешательство в работу нервной системы, но не единственный способ борьбы с бессонницей. Какие же ещё препараты могут помочь и при этом не навредить?

Гормоны, влияющие на сон

Мелатонин – гормон сна или «гормон ночи», который ежедневно вырабатывается у нас в организме мозгом, сетчаткой глаз и кишечником в промежуток между полуночью и пятью часами утра. Он воздействует на специфические мелатониновые рецепторы, которые располагаются в различных отделах головного мозга и периферических органов. Через эти рецепторы мелатонин влияет на работу эндокринных центров гипоталамуса и неэндокринных стресс-организующих структур мозга, изменяет уровень секреции других гормонов и тем самым снижает последствия стресса и поведенческие нарушения, в том числе нарушения цикла «сон – бодрствование».

Гормон не накапливается в нашем организме. Поэтому в случае нарушений сна на фоне стресса или смены часовых поясов его ежедневная выработка может быть нарушена. В таком случае назначают препараты – химические аналоги мелатонина. Они отпускаются из аптек без рецепта врача.

Гистамин вырабатывается в нашем организме для регулирования жизненно важных функций. Это очень значимый элемент защитных сил нашего организма. Именно он запускает аллергическую реакцию, когда в кровь попадает аллерген.

Помимо участия в механизмах аллергии, гистамин также «включает» состояние бодрствования и бдительности. За это отвечают Н₁-гистаминовые рецепторы, расположенные в мозге. Гистамин возбуждает их, и они оказывают на мозг стимулирующее действие. Поэтому для борьбы с инсомнией применяют Н₁-антигистаминные препараты (доксиламин), которые блокируют эти рецепторы.

Наиболее часто препараты данной группы назначают пациентам, у которых бессонница возникает на фоне симптомов аллергии и инфекций верхних дыхательных путей.

Но по причине их неспецифичности и блокировки других рецепторов (М-холинорецепторов, которые оказывают влияние на мембраны клеток проводящей системы сердца, глаз, желёз внешней секреции, бронхов и желудочно-кишечного тракта) у них есть определённые противопоказания: закрытоугольная глаукома, гиперплазия предстательной железы, задержка мочи, грудное вскармливание и другие.

Бессонница, или инсомния ─ это довольно распространённое в наше время заболевание. И медикаментозная терапия лишь часть мер по борьбе с ним. Его лечение требует системного подхода, который включает подробный анамнез и оценку множества бытовых факторов в жизни человека, влияющих на возникновение симптомов.

Сколько чашек кофе можно пить без вреда для почек?

Пристрастие к кофе может привести сразу к нескольким серьёзным сбоям в работе организма. Прежде всего это касается почек — именно на них ложится вся нагрузка.

Для исследования специалисты пригласили 1180 участников возрастом от 18 до 45 лет — у каждого из них уже была ранняя стадия гипертонии. Вдобавок у половины из них медики обнаружили особенный вариант гена, из-за которого их почки медленнее выводили кофеин.

Выяснилось, что у таких людей вероятность возникновения дисфункции почек возрастала в 2,7 раз, а гиперфильтрация наблюдалась в 2,5 раза чаще. Ещё в 2,7 раза чаще развивалась альбуминурия — содержание белка в моче было выше нормы. Кроме того, почти втрое чаще люди сталкивались с усилением гипертензии.

В комплексе эти нарушения спустя несколько лет заметно ухудшали работу почек. Поэтому исследователи рекомендуют пить не более двух-трёх чашек кофе в день.

О полезных свойствах сенны

В России сенну встретить невозможно. Разве что в ботаническом саду или где-нибудь на юге. Растение очень любит тепло и прекращает свой рост, если температура опускается ниже 10 °С. Однако сенна хорошо известна поклонникам фитотерапии. Разбираемся, при каких проблемах со здоровьем её рекомендуют использовать в нетрадиционной медицине.

Может ли сенна заменить корицу?

Происхождение сенны связывают с пустынными зонами Африки. Раньше его даже называли александрийским листом в честь порта в Александрии, через который в древности шла доставка этого вида. В Россию её сырьё сейчас чаще всего привозят из Индии и Пакистана, где растение успешно культивируют.

Растение настолько популярно в Таиланде, что один из его видов является национальным символом государства. Там у него тоже есть своё название — золотой дождь, которое растение получило из-за нежных золотистых цветков, обильно украшающих растение во время цветения.

Второе официальное название сенны — кассия. И из-за этого возникает много путаницы. Ведь сейчас каждая домохозяйка знает, что кору кассии очень часто продают под видом корицы. Свёрнутая в трубочку кора один в один напоминает палочки популярной специи. Да и запах не отличить.

Вот только к растению, о котором мы рассказываем, эти трубочки не имеют никакого отношения. Причина путаницы в том, что кассией называют и сенну, и коричник китайский, чью кору хозяйки как раз и добавляют в блюда для аромата.

Сенна как слабительное

Исследования показали, что растение обладает антибактериальными, противогрибковыми, глистогонными и желчегонными свойствами. За счёт содержания антрагликозидов, флавоноидов и смолистых веществ сенна способна:

• улучшать аппетит и пищеварение (при приёме в небольших дозах);
• действовать в качестве слабительного средства (при приёме в больших дозировках).

Особенно ценно то, что в качестве слабительного кассию можно применять долго, ведь средства из неё нетоксичны. Зато они оказывают мягкое действие, способствуя очищению кишечника. За счёт этого сенна способствует снижению веса без лишней нагрузки на организм.

В качестве слабительного в народной медицине сенну рекомендуется использовать для нормализации стула при постельном режиме, так как её антрагликозиды способствуют восстановлению деятельности желудочно-кишечного тракта и прекращению запоров у людей, в силу болезни не имеющих возможности много передвигаться.

Помимо борьбы с запорами, сенна также помогает нормализовать работу печени и желчного пузыря, справиться с проблемами мочевыделительной системы, вывести камни и песок из этих органов.

Не только внутрь, но и наружно

А вот жители Китая используют сенну гораздо шире, можно сказать, повсеместно, из-за чего растение часто называют китайской травой. Помимо уже упоминавшихся проблем, жители Поднебесной используют её для облегчения состояния при глаукоме, отёках, а наружно применяют при конъюнктивитах.

Однако перед применением сенны строго необходима консультация врача. Ведь при её использовании возможно возникновение аллергических реакций. Средства из растения не рекомендуются людям с обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта, колитами, циститами, а также беременным и кормящим женщинам и детям до шести лет.

Эвкалипт: против простуды и не только

Конечно, современные эвкалипты сравниться с секвойями калифорнийскими, которые достигают в высоту почти 120 метров, не могут. Однако в прошлом эти грандиозные деревья могли вырастать и до 170 метров, а в горах Восточной Австралии нашли 150-метровый эвкалипт миндальный с окружностью ствола у почвы 30 метров.

Для людей и… коал

В России эти деревья в открытом грунте практически не встречаются. Все они растут в причерноморских районах. Однако хорошо поддаются культивированию, например, в Абхазии, Аджарии, Молдавии, Азербайджане, на юге Украины. Для эффективного выращивания эвкалипту необходимо большое количество влаги, что приносит двойную пользу: во-первых, люди получают ценную древесину, во-вторых, растение помогает осушать почву.

Свежие листья эвкалипта сохраняют всю пользу органических кислот, эфирного масла, горечей, дубильных веществ, фитонцидов, которыми они богаты. Такой состав отпугивает от дерева многих животных, но только не австралийских медвежат коал, организм которых идеально приспособлен для переваривания листьев. Люди тоже оценили эвкалипт и давно начали активно применять листья в народной медицине.

Масло эвкалипта: простуда, герпес и другие

Самой большой популярностью в нетрадиционной медицине пользуется масло эвкалипта. Доказано, что по силе действия оно сильнее карболовой кислоты, которую используют в больницах для дезинфекции, но не так ядовито. Установлено, что масло помогает снимать боль, бороться с воспалениями и отёками. Исходя из этих свойств, его могут рекомендовать при самых разных проблемах со здоровьем. В частности, при ревматизме, невралгиях, радикулите, при эрозиях, язвах шейки матки и других воспалительных процессах женской половой сферы.

Но чаще всего его рекомендуют использовать для ингаляций при бронхитах и трахеитах. Для этого достаточно развести 10 капель масла в 0,5 литра воды. А если развести эвкалиптовое масло подсолнечным, то получится средство для профилактики гриппа и простудных заболеваний, что очень актуально сейчас. Для этого нужно смазывать масляным составом носовые проходы. Особенно перед тем, как выйти из дома. Но если такая профилактика по какой-то причине не подходит, можно использовать дома аромалампу с маслом эвкалипта. Также специалисты нетрадиционной медицины рекомендуют с помощью этого средства бороться с герпесом — для этого нужно нанести несколько капель на воспалённое место, и процесс заживления пойдёт быстрее.

Есть ещё один способ применения масла, которым пользовались наши бабушки. Они добавляли его в шампуни, уверяя, что это верное средство для борьбы с перхотью. Не стоит забывать и про ванны: несколько капель помогут избавиться от накопившейся усталости, головной боли, а также будут способствовать уменьшению количества кожных высыпаний за счёт противовоспалительного действия.

Отвар из листьев: ЖКТ и красота

В народной медицине нашли применение и листьям эвкалипта, которые обладают выраженными противомикробными, болеутоляющими свойствами и, как и масло, эффективны при тонзиллитах, а также при проблемах с органами дыхания, мочеполовой системы и желудочно-кишечным трактом. Лучше всего приготовить настой в термосе, заварив кипятком одну столовую ложку листьев. Если такой отвар заморозить, то можно получить основу для приготовления льда, которым полезно протирать кожу лица, что сделает её отдохнувшей, а также избавит от гнойничков и воспалений.

Спиртовая настойка на основе листьев хорошо купирует боль при наружном применении. Для этого её втирают в больное место и затем укрывают его тёплой тканью. В народной медицине процедуру рекомендуют повторять в течение одной-двух недель. Такие примочки полезны при различных поражениях кожи.

Однако стоит помнить, что слишком частое использование эвкалипта может вызвать такие нежелательные явления, как тошнота и головокружение, ведь он является сильнодействующим средством. Поэтому всегда лучше сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом. К тому же эвкалипт противопоказан детям до шести лет, при гипертонии, аллергическом рините, тяжёлых поражениях печени и почек.

Целебное растение из эпохи динозавров

До нашего времени сохранились виды, которые произрастали ещё в далёкую мезозойскую эру. Такие растения называют реликтами. Именно к ним относится гинкго. Это живое ископаемое, представитель голосеменных растений, которым можно полюбоваться в ботанических садах Европы, Южной Америки, Азии и, конечно, России. Дерево очень ценят в Китае и Японии, где его считают символом мудрости. А немецкий поэт Иоганн Вольфганг Гёте был так вдохновлён его красотой, что написал стихотворение «Гинкго билоба». Разбираемся, за что, помимо красоты, ценят это растение.

Гинкго билоба: что это

Это единственный вид, сохранившийся до наших дней из семейства Гинкговые. Родом растение из Южного Китая. В ходе длительной эволюции оно выработало механизмы защиты от неблагоприятных условий, однако предпочитает почвы с хорошим увлажнением и достаточно плодородные. Несмотря на то, что любители искусства бонсай часто выращивают гинкго в миниатюрной форме, он является деревом и может достигать в высоту 30 метров.

Интересно, что для этого вида характерно редкое мутовчатое ветвление, когда новые побеги вырастают не на конце стебля, а на нём самом. Это было свойственно представителям прошлых эпох, но практически не встречается у современных растений.

У гингко есть как мужские, так и женские экземпляры, то есть растение является двудомным. Лист гинкго билоба имеет необычную форму, которая напоминает веер. Осенью листья приобретают золотистую окраску и становятся украшением любого сада или парка.

Достигая 25–30-летнего возраста, гинкго способен активно плодоносить, давая около 10 кг плодов ежегодно. Они съедобны, но обладают неприятным запахом. А вот орешки растения используют как пряность и добавляют в различные блюда для стойкого терпкого аромата.

Полезный реликт

Растение известно не только благодаря своим внешним данным. Его целебные свойства тоже оценили, причём достаточно давно. Ещё в XVI веке в своей книге «Великие травы» исследователь Ли Шичжэнь рассказал о пользе гинкго билоба для организма человека.

Биохимический состав гинкго отличается разнообразием и включает:

• тритерпеновые лактоны (гинкголид, билобалид);
• биофлавоноиды (кверцетин и др.);
• танины;
• полипренолы;
• сахара;
• воск;
• катехины;
• азотистые основания.

Причём специфические лактоны содержатся только в гинкго, у других растений их нет.

Исследования показали, что гинкго билоба обладает множеством полезных свойств: способствует выводу свободных радикалов из организма, снижает уровень холестерина, нормализует давление, укрепляет сосудистые стенки, способствует профилактике онкологических заболеваний, стимулирует клеточный метаболизм, оказывает антигистаминный эффект, снижает воспалительные реакции в организме, оказывает противовирусное действие.

Сейчас растение используют в нетрадиционной медицине при самых разных проблемах со здоровьем:

• нарушении кровообращения;
• тромбофлебите;
• нарушениях зрения;
• головных болях и головокружениях;
• склеротических изменениях;
• диабете;
• эректильной дисфункции;
• бессоннице;
• депрессивных состояниях;
• заболеваниях почек;
• астме;
• для улучшения памяти.

Также гинкго билоба популярен в косметологии. Экстракт растения часто добавляют в состав мазей, лосьонов, кремов, шампуней, так как он способствует разглаживанию мимических морщин, препятствует возрастному старению кожи, а также восстанавливает повреждённую структуру волос.

Как заварить целебный чай

В большинстве рецептов нетрадиционной медицины используют листья гинкго билоба или сухой порошок из них. Причём в целебных целях используют зелёные листья, которые сушат при хорошей вентиляции. Наиболее популярным средством является чай, приготовленный из них. Его рекомендуют пить для улучшения настроения, кровообращения и повышения тонуса организма.

Для приготовления напитка листья измельчают при помощи блендера или кофемолки. Одну чайную ложку заливают стаканом кипятка и пьют в течение дня небольшими глотками.

Кстати, также можно просто разжевать одну чайную ложку порошка, запив стаканом негорячей воды.

Однако гинкго билоба не следует принимать при склонности к аллергии, кровотечениях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам. Не стоит его употреблять и перед операцией и во время приёма разжижающих кровь препаратов. В любом случае перед началом приёма любых средств из гинкго билоба стоит проконсультироваться с врачом.

Эрвы шерстистой трава: фитодиуретик для здоровья почек

Растение известно под ещё одним названием — пол-пала. А его диуретические свойства были известны ещё древним грекам.

Как выглядит пол-пала и где она растёт?

Растение относится к травянистым представителям Амарантовых, достигающим в высоту почти полутора метров. Стебли пол-палы могут быть как прямостоячие, так и стелющиеся, а мелкие цветки собраны в колосовидные соцветия.

Распространено растение достаточно широко. Вид можно встретить в Индии, Австралии, Индонезии, Африке, Саудовской Аравии. В России в диком виде эрву не найти. Но её культивируют в регионах с тёплым климатом, подходящим для её выращивания, например, в Краснодарском крае.

Для лечебных целей используют надземную часть эрвы. Собирают её во время цветения и сушат в сушилках или под навесами при температуре не выше 40 °С.

За что ценится эрва шерстистая?

Про целебные свойства пол-палы знали уже древние греки и римляне, использовавшие растение в качестве противовоспалительного, ранозаживляющего и мочегонного средства. В Средневековье растение тоже не было забыто: отвары с травой эрвы шерстистой применялись при заболеваниях почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Ценят траву эрвы шерстистой за богатый состав биологически активных веществ, который включает:

флавоноиды;

алкалоиды;

фенольные кислоты;

минеральные соли;

органические кислоты;

терпеноиды;

пектиновые вещества;

производные олеиновой кислоты;

полисахариды.

Причём наибольшее количество соединений содержат семена и листья пол-палы, в которых преобладают флавоноиды, магний, калий и дубильные вещества. И именно благодаря большому содержанию калия в траве эрвы её можно отнести к калийсберегающим диуретикам. Она более эффективна, чем даже почечный чай, как ещё называют ортосифон тычинный — ещё одно растение, которое в нетрадиционной медицине рекомендуют при болезнях почек.

Насыщенный полезными веществами состав объясняет целебные свойства травы эрвы шерстистой. Она:

является регулятором солевого обмена в организме;

препятствует воспалительному процессу в мочевыводящих путях;

стимулирует иммунитет;

полезна при подагре, полиартрите и пиелонефрите;

помогает при цистите и мочекаменной болезни;

помогает снять симптомы простатита;

способствует растворению камней в почках и их выведению из организма;

способствует нормализации менструального цикла;

полезна при мигрени;

помогает снижать содержание сахара в крови;

способствует заживлению язвы желудка;

препятствует образованию тромбов, снижая свёртываемость крови;

помогает выводить из организма токсины и вредные вещества;

препятствует образованию отёков;

улучшает микроциркуляцию крови;

обладает обезболивающим эффектом.

В народной медицине Шри-Ланка и Индии траву пол-палы активно применяют ещё и как антигельминтное средство, а вот корни используют для облегчения головной боли и при воспалении почек. На Филиппинах эрву применяют от геморроя. А в Индокитае растение популярно как слабительное.

Как готовить средства из эрвы шерстистой: инструкция по применению

Для лечения воспалительных заболеваний мочевыводящих путей, простатита, пиелонефрита, снятия симптомов мигрени траву эрвы (одна столовая ложка) заливают кипятком (один стакан), а затем кипятят в течение получаса на водяной бане или настаивают один час в термосе. После этого остужают, процеживают и пьют за полчаса до приёма пищи по полстакана, используя трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали. Помните, отвар пол-палы обладает растворяющими свойствами и воздействует в том числе и на зубы.

При гастрите полезно использовать свежий сок травы эрвы, собранной во время цветения. Для этого его нужно смешать с мёдом в соотношении 1:1. Принимать три раза в день по одной чайной ложке за полчаса до еды.

При подагре полезно пить семена пол-палы. Для их приготовления одну чайную ложку измельчённых семян растения нужно залить одним стаканом кипятка и прокипятить 20 минут. Принимают полученный отвар три раза в день по полстакана за полчаса до еды.

Оставшуюся после настоя траву эрвы шерстистой можно использовать в виде компрессов при наружных фурункулах, гнойных прыщиках и угревой сыпи. Для этого её нужно остудить, положить в марлю и приложить к больному месту на полчаса. Использовать такой компресс можно два-три раза в день.

Для выведения токсинов из организма можно использовать клизму с отваром травы эрвы. Для её приготовления один стакан с отваром заливают двумя литрами тёплой воды. Делать клизмы желательно три раза в неделю утром и вечером. После недельного курса нужно сделать перерыв на семь дней, а затем продолжить ещё в течение двух недель, не забывая про перерыв.

Перед применением растения нужна консультация врача. Пол-палу не следует использовать при остеопорозе, беременности, грудном вскармливании и людям до 18 лет, а также при состояниях, которые связаны с повышенным выведением кальция из организма, таких как гипокальциемия.

Туалет: регулярно и без усилий

Около половины взрослого населения сталкиваются с запорами. У здоровых людей они возникают при смене обстановки, например, в путешествии, изменениях в питании, малоподвижном образе жизни или многократном подавлении позывов к дефекации. Но помимо этих безобидных на первый взгляд факторов, запор может быть симптомом серьёзных заболеваний желудка, желчных путей, женских половых органов, эндокринных и психических расстройств. Согласно статистике от 30 до 50 % людей принимают слабительные средства, но лишь треть из них предварительно консультируются с врачом. Остальные руководствуются рекомендациями знакомых и рекламными материалами. Чем это чревато и как принимать слабительные средства, чтобы добиться желаемой лёгкости, а не приобрести дополнительные проблемы со здоровьем?

Можно ли обойтись без лекарства?

В норме опрожнение кишечника должно происходить ежедневно, но примерно у 10 % здоровых людей стул может быть и раз в два-три дня. Запором является задержка стула на три и более дней или когда кала выделяется менее чем 300 грамм за 72 часа. Если запоры случаются нечасто и не доставляет серьёзных проблем, то нормализовать состояние можно с помощью корректировки образа жизни:

• наладить режим дня. Организм привыкает к определённому распорядку, в том числе к расписанию дефекации. Выделите в своём расписании регулярное время для «туалетных дел», и ваш кишечник с удовольствием под него подстроится;
• привести в порядок рацион. Включите в меню больше клетчатки и пейте достаточно воды. Клетчатка способствует формированию каловых масс и их эвакуации, а вода размягчает;
• уменьшить количество стрессовых факторов. Если вы знаете, что в сложные моменты кишечник может вас подвести, постарайтесь не планировать все волнительные события на один день;
• повысить физическую активность. Физические упражнения улучшают перистальтику, и пищевой комок быстрее продвигается к конечному пункту назначения. Добавьте к своей ежедневной активности получасовую прогулку или любые упражнения, которые вам нравятся;
• принимайте правильную позу во время дефекации. Идеальное положение, когда ноги стоят на скамеечке или детском стуле (чем выше коленки, тем лучше), а корпус наклонён вперёд.

У многих людей дополнительно к запору возникают слабость, недомогание, головная боль, раздражительность, бессонница, снижение аппетита и другие неприятные симптомы, которые вызывают токсичные вещества, всасывающиеся из задержавшихся каловых масс. Иногда у пациентов развивается дисбактериоз, увеличивается число гнилостных бактерий в кишечнике, из-за чего нарушается синтез и усвоение витаминов группы В.

В такой ситуации однозначно стоит обратиться к врачу за назначением лекарства.

Как работают слабительные средства

Существует множество видов и форм слабительных средств. Принято разделять их по механизму действия.

Увеличивающие объём каловых масс. Препараты этой группы (как правило, растительного происхождения) увеличивают объём содержимого кишечника: действующие вещества впитывают воду и набухают, что приводит к давлению на стенки кишечника, размягчению стула и усилению перистальтики. Вместе с препаратом необходимо выпивать примерно два литра воды удобными порциями.

Данные средства эффективны для единоразовых процедур очистки кишечника, но не рекомендуются при хронических запорах. Их также нельзя принимать в период беременности и детям в возрасте до 12 лет по причине излишнего давления в кишечнике и риска развития аллергической реакции на растительные компоненты. Препараты данной группы могут влиять на всасывание других лекарств.

Препараты: средства на основе оболочки семян подорожника овального и других гидрофильных волокон.

Стимуляторы перистальтики. Данная группа представлена препаратами как растительного, так и синтетического происхождения. Действующие вещества оказывают раздражающее действие на стенки толстой кишки, усиливают их сокращение и стимулируют перистальтику. Каловые массы мягким и естественным образом продвигаются к выходному отверстию. Дополнительно лекарства способствуют выводу из организма токсинов. Эффект наступает в период от двух до шести часов после приёма.

Средства этой группы не подходят для длительной терапии — при применении дольше недели или десяти дней возможно развитие побочных эффектов (слабость, судороги, обезвоживание, угнетение тонуса нервной ткани).

Препараты: натрия пикосульфат, бисакодил, препараты на основе листа сенны, коры крушины, касторовое масло и свечи с глицерином.

Осмотические. Принцип действия основан на удержании в кишечнике жидкости, что способствует усилению перистальтики, созданию давления и мягкому выведению из него каловых масс. Эффект наступает на второй-третий день применения лекарства.

Препараты практически не вызывают привыкание, поэтому ими можно пользоваться в течение длительного периода: до трёх месяцев. Однако необходимо учитывать, что некоторые из них (содержащие магний в составе) могут вызывать понижение артериального давления.

Препараты: растворы для микроклизм, магния сульфат, натрия тиосульфат, макрогол.

Пластификаторы (Смягчающие). Пластификаторы рекомендуются пациентам, которым следует избегать натуживания при дефекации, например, при беременности, после родов или хирургического вмешательства. Они размягчают стул и предотвращают его обезвоживание.

Препараты: лактулоза, докузат натрия (при беременности необходимо проконсультироваться с врачом!), слабительные ректальных лекарственных форм и масла, имеющие минимум побочных эффектов (кроме касторового и оливкового).

Обволакивающие. Поступая в кишечник, действуют, как смазка. Это смягчает застойные массы и позволяют им легче продвигаться по кишечнику. Эффект наступает в течение четырёх–восьми часов с момента приёма. Также они могут применяться в качестве профилактики геморроя.

Препараты: масла облепихи, фенхеля, миндаля, льна, касторовое и вазелиновое; алюминия фосфат.

Солевые. Лекарства этой группы, словно губка, всасывают жидкость в толстую кишку и облегчают прохождение стула. Эффект наступает через три–шесть часов. Назначаются для лечения острых запоров и когда необходимо быстрое опорожнение кишечника (например, при пищевых отравлениях), если нет непроходимости кишечника. Противопоказаны при воспалительных процессах в брюшной полости, лихорадочных состояниях, а также при запорах неврогенного и эндокринного характера.

Препараты: натрия фосфат, магния гидроксид.

Пробиотики. Иногда запор может быть следствием развития дисбактериоза, например, на фоне приёма антибиотиков. В таком случае назначаются пробиотики. Они ускоряют транзит застойных масс за счёт нормализации микрофлоры кишечника, угнетения роста патогенной микрофлоры, снижения интоксикации организма и улучшения всасывания солей кальция и фосфора.

Препараты: жидкие концентраты бифидобактерий и лактобактерий В, грибки кефирные лактобактерии ацидофильные, энтерококкус фэциум и бифидобактерии лонгум, бифидобактерии бифидум, Бациллюс субтилис, Saccharomyces boulardii CNCM I-745 лиофилизат и другие.

Можно ли применять лекарство на постоянной основе?

Если вы вынуждены постоянно употреблять слабительные средства, то постарайтесь не пользоваться ими ежедневно, так как они вызывают привыкание и теряют свою эффективность. А длительный приём солевых слабительных может спровоцировать серьёзные нарушения работы кишечника (диарею, обезвоживание, снижение моторики и продукции кишечных ферментов). Необходимо делать перерыв раз в три-четыре дня и периодически менять препарат.

Также при выборе препарата необходимо грамотно подбирать подходящую лекарственную форму. Например, в пожилом возрасте, во избежание ухудшения состояния от других заболеваний желудочно-кишечного тракта, предпочтительны суппозитории, а для детей грудного возраста — микроклизмы, имеющие максимально безболезненное и бережное действие. Именно поэтому при подборе лекарства лучше всегда обращаться к врачу.

Если вы столкнулись с запорами, помните: прежде всего это сигнал вашего организма о том, что в вашем образе жизни не всё в порядке, и разовый приём слабительного препарата не является решением проблемы. Необходим комплексный подход, сочетающий в себе правильное питание, питьевой режим, ежедневную физическую активность и грамотное лечение, подобранное вашим врачом.