Спорт
17 Nov 2024, Спорт
Тренировки на пресс и ягодицы. Алевтина Суворова, фитнес тренер, нутрициолог и эксперт в здоровом снижении веса.
Эта тренировка поможет:
1) проработать ваши ягодицы, подтянуть их и убрать все лишнее.
2) проработать мышцы пресса, избавиться от вздутия и лишнего жира. Задействуем также внутренние мышцы пресса, которые держат живот и не дают ему вываливаться.
3) улучшить кровообращение, которое питает весь наш организм. А это залог не только стройности, но и здоровья в целом.
Результат достигается при регулярном выполнении.
Но помните, что 80% результата зависит от вашего питания, которое должно быть полноценным и сбалансированным.
Функциональные короткие тренировки, основанные на анатомии и биомеханике тела человека. Zarina Del Mar
